spadki

to trzeba było zjeść tuż po skończonej pracy, zanim wyszłaś do domu.. Ale spadki w dobrym kierunku, masz szczęście;-)

[...] Trening: http://imgup.pl/di/UEWT/18.jpg No i czas na pomiary. http://imgup.pl/di/814D/pomiar18.jpg Nie jestem pewna czy tak to powinno wyglądać ze spadkami. Szkoda ze klatka leci jako pierwsza:( No ale ważne że cokolwiek leci. Wiem, że to dopiero minimalne spadki ale zapinam się już w spódnicy z której "wyrosłam" w zeszłym roku:D

Co Ty chcesz, przecież spadki są ok :-) wiesz ile dziewczyn zazdrości Ci -1,5cm w biodrach.... ciesz się :-D

Kobieto, aaaale masz spadki! Gratuluję! :-) Pewnie, że będziesz śmigać w kieckach. Haha, dokładnie, nowa garderoba do wymiany. :-D

wrzuć fote z ściśnięciem skóry na brzuchu.. zobaczymy jaki bf bo łapa masywna sie wydaje, ale jak Ty oceniasz? gdyby redukcja to spadki duże by były? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-04 12:33:39

Koluszek, zaczne gonic BodyLine wpisuje sie w tred panujacy na forum kazdy po chorobie na spadki narzeka, to ja tez musze O mam 0,5cm mniej w bicepsie np.

Ciekaw jestem czy efekty się utrzymają,bo ogólenie nitro ma renome dobrego stacka,ale takiego po którym sa duże spadki.Możliwe że to zależy od tego że ludzie przestają 3mac diete po cyklu,zobaczymy?A jak tam siła?

A może po prostu dokupić 5strzałów omki i zacząć ją brać e5d i deke e5d? Na prawdę nie chcę żeby mnie roz.ebało. Chcę delikatnie, powoli trochę masy i małe spadki

opowiadaj jak było, jak waga i jakie spadki.

Grrubas Jakie tam spadki ? Będzie dobrze czekam na jutrzejszą wypiskę z treningu

[...] unoszenie nog w zwisie na drazku po 15p Zrobione w seriach 50, 55, 60, 65, 70 Ostatnio było 80kg Składanka Zrobiona ciężarem 12kg Ostatnio było 18kg Podsumowanie Czyli spadki ostre jednak zaliczyłem. Najgorzej czuję się w ciągach. Najlepiej w ModWod. No nic. Zaczynam pracować i odrabiać straty. Micha to: -jajecznica z pieczarkami i cebulą [...]

[...] bez przerw Zrobione w seriach: 9, 10, 11 sztabek. Ostatnio było 10, 11, 12 składanka 5*10 Zrobione 10, 12, 14, 12, 12 Ostatnio było 10, 12, 14, 16, 14 Podsumowanie Generalnie wszędzie lekkie spadki. Ale wracam do formy po przerwie. WODYN, pamiętam o rotacji. W przyszłym tygodniu postaram się filmy nagrać. Dieta - bez zmian i bez odstępstw.

Jazz powiem ci ze jestem dosyc zadowolony Poczekajmy az wypowie sie ktos jeszcze. Jestem zadowolony z barkow bo chyba ladnie poszly. Zaskoczony jestem plecami bo chyba jakas zmiana jest a obawialem sie ze beda spadki

[...] Pomiary: Waga 61 +0.2 Obwod Biodra : 90.cm -4cm Obwod uda : 54 cm 0 Obwod lydki : 35cm 0 Biceps: 30 cm 0 Przedramie: 24 cm 0 nad pepkiem 81 cm -1 pod pepkiem 88cm 0 Poziom tkanki tluszczowej : 22.5% +0.5 Nie wiem czy zle zmierzylam biodra bo -4 to troche duzo i nie stad chce spadki Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-02-19 23:03:06

he he, a co powiesz na nowa probe diety oczyszczajacej, tym razem na sokach, moze bedzie lepiej? Ciagle mnie intryguje co sie stanie jak pobudzimy organy czyszczace nasz organizm do wiekszej pracy, czy spowoduje to lepsze spadki. jaby co pisz na priv bo mam ustalone procedury i testujemy Marta zaczelam, Ania sprobuje i shrimp

[...] uda : 53 cm 0 Obwod lydki : 34cm 0 Biceps: 31 cm 0 nad pepkiem 81 cm 0 pod pepkiem 86cm 0 Nic sie nie zmienilo,oprocz wagi ale to pewnie woda. mam nadzieje ze za tydzien beda spadki bo teraz chyba moj organizm zaczal sie przyzwyczajac do nowej diety. o wiele wiecej mam tez energii niz na poczatku chociaz mam problem z chodzeniem do toalety.

[...] nogi do zrobienia mam nadzieje ze doopa przestanie bolec . Pomiary z rana Waga 62.3 Obwod Biodra : 94 Obwod uda : 53 -1 Obwod lydki : 33.5 -0.5 nad pepkiem 78 -1 pod pepkiem 87.5 - 0.5 male spadki tylko nie wiem czy to nie spowodowane wczorajszymi niskimi kaloriami i wysilkiem fizycznym :-? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-10 23:00:54

zobaczymy czy burczenie sie przelozy na spadki ;-)

a tłuszcz dobrze spala sie na niej ?? i czy wystepuja spadki wody takie jak na CKD no i co weglug ciebie lepsze do treningu HST -TKD czy NHE ???

Esther, \-) Ola, na duże spadki to ja nie liczę. Trochę mnie w jednym miejscu obtłuściło i nie chce puścić. Ale myślę, że tym się bardziej po konkursie zajmę ;-D A z kotem...:))