spadki

powtarzam do znudzenia- spadki robi się CZYSTĄ miska %-) w udach może być pompa potrenigowa, a w biuście..... zazwyczaj spada najpierw z niego ;-)

No takie spadki z tygodnia na tydzień to moga być małe:-)ale za 2-3 miesiące może się okazać, że zobaczysz jak dużo zeszło, choć wg mnie to nei będzie u Ciebie szału ze spadkami bo szczupła jesteś i nie masz dużo tłuszczyku:-) za białkiem możesz rozglądać się kiedy chcesz wg mnie, jeśli trudno Ci zjeść tyle białka z mięsa itp. to kup białko, choć [...]

bardzo dobry czas! gratulacje i spadki jakie, zbeys nie zniknęła :-)

[...] A tak w ogóle, to jak powinien wyglądać te mój pseudodziennik? Mam tak codziennie spowiadać się z jedzenia i treningu? Czy wystarczy co jakiś czas napisać, czy są jakieś spadki w wymiarach, jak mi idzie trening i w razie czego wołać o pomoc? Postanowiłam w maju, po zakończeniu roku, zapisać się na siłkę Będę miała full czasu i zacznę ostry [...]

Nabiał zostaw na razie na 1 porcję, jogurt możesz jako dodatek, czyli w mniejszych ilościach. Spadki fajne, ruszyło

Ok, jogurtów już nie będzie, zostawiam sam twaróg wieczorem. A te spadki to też dzięki Tobie, Aniu Wiem, że te moje wpisy są strasznie chaotyczne, ale czasu brak, a matura coraz bliżej... W maju to nadrobię I na siłkę też pewnie wtedy czas się znajdzie.

[...] dietę i suplementację na 100%, żeby wykorzystać potencjał. Mnie to zdecydowania odstrasza i nawet nie myślę o kłuciu. Uwierz chłopakom, nie tędy droga. Przecież Twoje "spadki" to tylko wina choroby. A zamulenie? Kiepska pogoda, może jakaś monotonia się wkradła. To wszystko mija. Ciśniesz konkretnie i nie przestawaj. Wszyscy, którzy [...]

to ja wole iść wolniej ale bez kontuzji :D narazie nie mierze uda ,bo odkąd miałem tamte spadki nie mierzę się ,żeby się nie wk***iać ,ale ostatnio widziałem w lustrze ,że sporo dwugłowy poprawiłem ,pewnie od rdl ,właściwie po to go wstawiłem za mc :D czworo głowy też niegłupio wygląda ,ale nie wiem :D być może będą 2s siadów przednich i 2s [...]

żeby nie spadki ,to by było jakieś 4-5 kg do grudnia

[...] do ławki ;-) mimo ,że taki lekki trening ,to doms'y poprostu potężne :-) EDIT: Robię tydzień przerwy, siada mi na łeb powoli ,wczoraj pospinałem się przed lustrem już drżę o spadki ,szybko wziąłem cm zmierzyłem ,a tam 0,5cm w łapie więcej niż ostatnio ,obwód klatki na plus ,uda to samo. A mimo to wydaje mi się ,że na bank jestem mniejszy. Ale [...]

Zastanawiam się czy widzisz jakieś spadki mięsa na vlcd :)?

Szalone spadki Oku %-)

2,5 litra trochu mało jak na redukcje minimum 4l ;] a z bcaa chodzi o to że przy dobrze ułożonej diecie nie ma co liczyć na wielkie spadki, wiem z autopsji ;]

[...] mi dziś ciężko się robiło, może dlatego, że zwykle ćwiczę rano, wieczorem już nie mam powera#-P 3a czuję plecy, to dobrze, czy powinnam głównie barki czuć? Etrala, spadki jakieś są ale objawiają się tylko w centymetrach. Nie widzę ich ani nie czuję narazie. Poproszę Szefowe o zmianę tytułu na "AzzI- redukcja". I baaaardzo poproszę o [...]

Azzi, za takie spadki po 6 tygodniach niejedna dałaby się pokroić. 88-O Super!

Iza, nie chrzań - piękne spadki :-)! u mnie leci dużo wolniej, pomiary robię co 2 tygodnie. Jak tam, apetyt wrócił? :-)

U czterdziestek ładne spadki :-) Super Azzi

Ale spadki :) Rzeczywiscie chudzinka sie z Ciebie robi :-D Szczegolnie spadkow z ud zazdroszcze. Tylko ta Twoja miska jakas biedna ;-) A przysiad przedni tez mi lepiej wychodzi, bo nie lece do przodu. A jak tam bark?

[...] nerwicy lękowej. Skupienie to w połączeniu ze wzmożoną kontrolą sposobu oddychania prowadzi do hiperwentylacji – w organizmie znajduje się zbyt duża ilość tlenu powodująca spadki świadomości. Hiperwentylacja może być niebezpieczna dla organizmu, kiedy towarzyszą jej niepożądane objawy, jak bóle głowy, mrowienia kończyn, parestezje, bóle w [...]

i spadki bendom%-)