spadki

spadki=za malo zarcia, ew hmb %-)

przyszlam ochrzaniec, bo nie zaden zastoj ale normalne spadki, nie chudniemy liniowo ale skokami i na razi ejest dobrze to raz :-) dwa : jakkolwiek sprzatanie itd nei bylo by meczoce to jednak nie sa cwiczenia sportowe i nie maja takiego jak one wplywu na organizm, niestety... Musisz cwiczyc i to solidnie by ciagle stymulowac sie :-))

przyszlam ochrzaniec, bo nie zaden zastoj ale normalne spadki, nie chudniemy liniowo ale skokami i na razi ejest dobrze to raz :-) dwa : jakkolwiek sprzatanie itd nei bylo by meczoce to jednak nie sa cwiczenia sportowe i nie maja takiego jak one wplywu na organizm, niestety... Musisz cwiczyc i to solidnie by ciagle stymulowac sie :-)) Nic się [...]

Dzień pomiarów, przyjmując że nadal czekam na @ (opóźnia się co u mnie jest rzadkością teraz już 6 dni) i jestem opuchnięta nie jest źle, chociaż wolałabym ujrzeć jakieś spadki, ale cóż może w następnym tygodniu. Może nowy rozkład coś ruszy bo dopiero jeden tydzień na nim jestem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c47cf2b0df5f4e6988820a278b42d54d.png

Nie nazekam, tylko wiecie apetyt rosnie w miarę jedzenia :) A poza tym fajnie by było żeby ciężary jakie dzwigam przekładały się na spadki w cm :) Ogólnie widzę poprawę wyglądu ciała i mąż ostatnio powiedział mi że duPpa mi się zaorkągliła, ręce powoli pozbywaja się tłuszczu i zaczynają pojawiać się zarysy mięśni :) Jest SUPER!!!!!

Ano spadki czasem są ale częściej ich nie ma. Taki lajf, ale u ciebie trochę spadło to trzeba się cieszyć.

Dzień pomiarów, są spadki myślę że to zasługa nowego rozkładu i tego że w końcu dostałam @ i nie jestem już opuchnięta. Jest motywacja na następny tydzień, bo w tym przez tą @ tylko raz byłam na siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a0912b20fc449e2957b9b479ea76e85.png Miska na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4da6d21840c146ae963f80b547fc98b7.png Zmieniony [...]

chyba spadki łapią? %-)

Jakie piękne spadki! I w udzie -2cm, super.:-)) Dzięki:-D Najbardziej widać po ciuchach, mąż tyko marudzi że mu cycki schudły%-)

chyba was popyerdolilo %-) jest plasko jak chvj do tego 70% wegli z yebanych ciastek lodow buleczek itp i wody naciaglem :D zreszta dopiero spadki sie zaczynaja haha kielnia tez good od walenia konia, na wakacjach sie nie obijalem Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-09-05 20:33:37

własnie ciekawi mnie to samo co roniego, ile da się z tego utzrymac po odstawieniu hmb ale przy dobrej misce i treningu;-) wiadomo ze spadki sa pewno nie uniknione, ale w jakims stopniu wiec shit czekamy na relacje za jakis miesiac. ;d

Ładne spadki, gratulacje.:-)

dobra dieta, i dobre spadki :-) wody zeszło bardzo duzo, mam nadzieje teraz ze poleci dalej :-)

dobra dieta, i dobre spadki :-) wody zeszło bardzo duzo, mam nadzieje teraz ze poleci dalej :-) Niech się sprawdzi :-) Pomyliłam miski z wrażenia tymi spadkami}:-( Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c24a70aa22224e19a3d0b9b5a9c637a7.png

Cos na forum spadki dopadla stagnacja. Reziolki to chyba taki czas, ze ciezko cos ruszyc fat.};-)

Dzień pomiarów Jeszcze tydzień i mam nadzieję na 6 z przodu. Ogólnie jestem zadowolona chociaż wydawało się że spadki będą większe tak namacalnie:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4bcccd0d4964e6aae64d3e378eac659.png Miska układ B/T - 50/50 - 1200 kal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b727d9b7d5345aead994fa1a968d0da.png Zmieniony przez - reziolki w dniu [...]

Ogólnie 1500 kcal to jest mało, tam już nie ma z czego ucinać jak spadki się zatrzymają. Jak dasz więcej zdjęć, to będzie można też więcej powiedzieć, ale moim zdaniem to na pierwszy rzut oka nie ma co zrzucać, tylko wyjść na bilans zerowy i zacząć mięśnie budować.

WITAM WITAM.. 26 DZIEN CYKLU (Jak sie nie myle) Zaczniemy od Wypisania Treningu, Dzis to inaczej rozpisze, tak dla przerwania monotoni A5 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 +od razu 42.5kg x 10 +od razu 32.5kg x 12 Regresja dlatego ze mialem brak asekuracji, [...]

jakie spadki? nic nie dygaj, jedz normalnie :)

mam dokładnie tak jak mlody___ Mój staż to roczek a jeśli chodzi u suple to brałem mono ale za duzo nie dalo i w ferie KA 2500 Opłaca sie kupić to deca stack jako jedyną odżywkę? Duze spadki są po nim? Jak wyglada w konfrontacji z nitro II ?