spadki

ja nie mam masy to spadki mi nie straszne %-)

[...] logiczne ale można dwuznacznie to rozumieć a mianowicie: 1 Robię siłę w np 6 tygodni z suplementacją (siła dużo na +) po skończonym planie inny plan i koniec suplementacji = spadki bo szybko siła poszła 2Robię siłę w ciągu 9-12 tygodni bez suplementów siła idzie powoli do przodu po tym jak skończymy ćwiczyć = wolne spadki bo wolno siła przyszła:D [...]

bcaa w żaden sposób nie uniemożliwi ci spalania tłuszczu bcaa pomoże ci ograniczyc spadki masy miesniowej zreszta pisałem to kilka postów wczesniej.

ja na silce nie bylem od 2tygodni cos taki chudy nie bylem od roku spadki masakra:-(:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-12-30 14:11:12

[...] napisales jaki do tego odblok bedzie szedl i najwzniejsze ankieta dzialu bo bez tego nikt Ci cyklu tu nie rozpisze a jak kolega sie zdecyduje na ten cykl mimo wszystko to zobaczy co to depresja i spadki:) no chyba ze towar bedzie fake i zamiast deki czy treny bedzie test to mu sie upiecze}:-( Zmieniony przez - perla87 w dniu 2011-12-30 14:02:56

nie przepadam za ciemnymi, ostatnio Kasztelana popijam a ja jutro ost. raz pije bo trzeba zaczac odrabiac spadki:))

Raczej tak. Bez odbloku spadki moga byc wieksze niz postepy wiec mozesz byc jeszcze chudszy:) co do odbloku to nolva tez jest dobra,ale jak nie masz dostepu do cloma to pewnie do tego tez.

ten plan jest do kitu. szybkie spadki po nim. lepiej robic siłe dluzszymi cyklami 2-3 miechy

I spadki są kolejne... gratulacje :-)

ja jestem na odbloku.. gdzie moja kreatyna na spadki ? :-( :-( %-)

Arnold, bez nerwow , bo skoczy ci kortyzol i beda spadki %-)

[...] na ubicie w cyklach redukcyjnych, na sile sa lepsze srodki. Taj jak ktos juz tu pisal, wolalbym wziac dobra mete w dawce 20-25mg zamiast 20-25mg wina, na pewno bedziesz bardziej zadowolony. Przy dobrej misce zlapiesz niewiele kg (ale bez wody, wiec spadki beda znikome jak masz pojecie o diecie, treningu i suplementacji) i naprawde sporo sily.

[...] STERYDOWE: w tej chwili kończę odblok po 16 tyg cyklu z 20 ml deki, 20 ml tescia, 100 mietka. Czuję się świetnie, nie mam gino, libido super, siła też. Odnotowałem jedynie spadki nastroju ale kilka rodzinnych problemów mogło się do tego przyczynić. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w trakcie [...]

[...] do czasu też:) A gdybyś kiedyś była w Krakowie....to zapraszam kawę;) Środa, 28 Grudnia 2011 20/95 Ostatnie 4 Świąteczne dni lepiej przemilczę - czysto na pewno nie było. Na spadki nie liczę w najbliższych dniach a modlę się coby wzrosty były umiarkowane. Treningu nie było aż tydzień (nie licząc Świątecznych spacerów, wcześniej biegania za [...]

[...] się pomierz i zważ (rób to co tydzień, po wstaniu najlepiej). Odpowiedz też, w jaki sposób możesz trenować. Teraz bierzemy się za robujanie Twojego metabolizmu. Nie licz na spadki. Może się zdarzyć, że przytyjesz (ale, nie musi tak być). Trzymaj czystą miskę. Nie interesują mnie wypowiedzi "czuję, że przytyłam/napuchłam/itp.". Ważne są cyferki, [...]

Rekompozycja to budowa mięśni z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Przeczytaj dziennik Rudej z konkursu czy mój. Zobacz, ile jemy. I zobacz nasze spadki%-) Czekam na zdjęcia, bo na razie nie ma o czym gadać;-)

[...] Ostatnimi miesiącami miałem lekkie problemy zdrowotne i nie byłem w stanie ćwiczyć ale na szczęście problem został zażegnany, lecz spadki teraz są i trzeba nadrobić stracony czas. #-P Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to piszcie od razu. Jeżeli wszystko jest ok zabieram się za rozpiskę diety i w [...]

spadki to co co przychodzi najłatwiej i najszybciej %-)

spadki i tak wszystko za ciosem pójdzie

[...] pospinanym :) Dokładnie pudzian narazie jest początkujący A co do jego spadków to mógł utrzymac wage, ale sam zbijał bo jak wyżej napisałeś On powoli sie wykańczał. Vodka52- mam trenera na treningach. A dlaczego na spadki przygotowany? Trenuje teraz 5x sw i 4x siłownie bo zmniejszyłem o 2 treningi... i Forma sobie powoli idzie do przodu.