spadki

[...] będąc wyciętym. Też teraz bede zaczynał redu i główny cel to jak najniższy BF. Spadkiem obwodów się nie bede martwił, jak trochę poleci to trudno, ale dzięki diecie, umiarkowanych ilościach BCAA i białka z prochu myślę, że spadki nie beda duże. W końcu kończę tą swoją średnio udaną pogoń za masą i rzeźbie to co mam- to będzie wojna ze smalcem :-D

Oprócz Lukasza chyba nikt mnie nie już pamięta , a jestem p******onym weteranem tych spamów:)):)) Siłkę mam sprzęt mam , ale nie ćwiczę już 2 lata , spadki w ch** 14kg miecha spadło przez ten czas . 74 kg ważę xd Coś siły zostało jedynie : ostatnio sprawdziłem i 116 udało sie podnieść a ty jak tam Lukasz ?

[...] dil niema. po pierwsze prosze o korekte tej rozpiski jesli jest zla a po drugie co polecacie zebym ewentualnie mogl tak w 8tyg dozucic zeby kontynuowac przyrosty. Winstrol? a co myslicie o tym aby w 9tygodniu znow wziasc metke zeby zminimalizowac spadki? pytam bo niewiem wiec prosze bez krytyki. A jak nie to co polecacie na spadki. Pozdrawiam:)

syla33 dołączam do kibicujących :-) Super spadki, oby tak dalej i powodzenia w działaniach!

[...] na siłowni to 3 lata. Treningi dawały efekty ale w zeszłym roku miałem mały wypadek przez ból w plecach i łokciu nie mogłem ćwiczyć. Zaczęły sie imprezy i w konsekwencji spadki masy mięśniowej:P Od paru miesięcy ćwiczę w domu. Mam drążek małe, 4 kg hantelki teraz zainwestowałem w poręcze.Zamierzam ćwiczyć znowu na siłowni lecz z braku czasu i [...]

bardzo ładne spadki tak trzymaj 8-)

oki dzięki. czyli mogę jechać dalej z takim rozkładem makroskładników w dni z aerobami i nie martwić się o spadki mięcha. jeszcze mam prośbę. chciałbym poczytac o "procesie odkładania tkanki tłuszczowej" tak z profesjonalnego , medycznego punktu widzenia. chcę uzupełnić wiedzę bo np. ni wiem w jaki sposób tyje się od tł zwierzęcych czy roślinnych. [...]

[...] na mostku raz i tez bdb sie ten system sprawdzil, znaczy co 2 tygodnie 500mg. Spadki niezauwazalne niemal. Lepiej na pewno niz na mostku na propie malej dawce e2d, po ktorej spadki sily byly jednak spore. Kazdy ma jednak inny organizm i jeden bije co tydzien strzal i lepiej sie czuje niz jak wbija 2 strzaly co 2 tygodnie, drugi znowu woli bic co [...]

[...] z białka i tłuszczów roślinnych. zastanawia mnie czy jest sens jeść po aerobach węgle złożone skoro niedługo idę spać. nie jestem pewien czy powienien uzupełniać glikogen po aerobach i może jeść jakiś owoc bezposrednio po nich? ważna rzecz- wcześniej robiłem masę, teraz chcę pozbyć się tłuszczu, ale w ograniczyć w miarę możliwości spadki mięśni.

[...] wszystko wyszlo inaczej niz chcialam,bo zachorowalam {:-( lezalam w lozku i zdychalam @-| dzisiaj 17/04 i dopiero teraz wracam po ciezkiej grypie zoladkowej, takze spadki dosyc spore - wszystko woda,jestem strasznie oslabiona , ale mimo wszystko zrobilam dzisiaj trening wrzucam jescze miske sprzed choroby MISKA 06/04 [...]

Syla piękny arsenał zgromadziłaś 8-) Teraz to już tylko zaksać rękawy i do dzieła :-) Może w drugim posiłku dołóż jakieś białko, bo malutko go tam masz. Ale miseczka ładna };-) AAAAA no i piękne spadki 8-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-04-17 22:14:23

[...] podleje mnie wodą a po cyklu polowa masy zjedzie no i dlatego chcialem cos zakombibowac dozucic propa ale jak mowisz ze nie ma sensu to tak zrobie jesli chodzi o ome to mogę ją sprzedac dla kumpla bez problemu a zakupic np enan testosteron do tej deki jesli po nim beda mniejsze spadki doradzcie mi w tej kwesti co do tej deki by bylo najlepsze.

Acha juz rozumiem.no chcialem jeszcze puzniej np. samego propa pociagnać ze 2-4 tygodnie bo jak odstawie ome to spanie stezenie szybko i moga byc duze spadki tak mi sie wydaje wlasnie dlatego pytam bo nie jestem pewien

133mhz jak sobie poradziłeś psychicznie zaliczając takie spadki masy? Mi ucieka 3kg i juz mam lekkiego dola i wkurza mnie ze cos kiedys bylo opiete a teraz jest luzne.. Ty straciles znacznie wiecej..Brales jakies antydepresanty w tym czasie czy jak sobie z tym poradziles?

Niezłe spadki, jest motywacja, to najważniejsze, jeszcze tylko trochę ciężkiej pracy i po mału do celu!

w najlepszym parzypadku libido spadnie na jakiś czas i będą większe spadki a w najgorszym depresja i linka lub okno na 11 piętrze

Dzięki BAMF. Jestem, walczę! Dziś już czuję się dużo lepiej. Na szczęścia przeziębienia się mnie długo nie trzymają. Spróbuję jutro pójść na trening. Nie mogę robić za dużych przerw, bo się cofam i mam wrażenie, że zaczynam od początku. Trening po świętach, po tygodniowej przerwie był rzeźnią z zakwasami. Aaaa, zapomniałam dodać tabelkę z [...]

osobiscie uzywam sawa i jest konkret, nie kupuj czasem hemo rage bo sa spadki jak po ziole xd

Ja pyerdolę, jakie spadki w brzuchu! Dobra robotę wykonałaś,pojechałaś po całości! 8-)

mkroza tez jak jechalam do polski to nie wiedzialam jak bedzie z netem-a do dziennika i potreningu udalo sie zagladac co 1-2dni-sfd wciaga :-D piekne spadki po calosci!! i -14cm w pepku WOW-cala nowa garderoba:)) super efekty! milego wyjazdu i rege;-)