spadki

A ile czasu ćwiczysz na siłowni, że tak boisz się o spadki?

[...] summa summarum i tak wiele do życzenia jeżeli chodzi o efekty. Najlepszy cykl w efekcie był oparty na dece, bo po nim waga wyjściowa stanęła na 105 kg. Po aktualnej wycince spadki jak widać we wszystkim łącznie z wynikami siłowymi. Tym razem na tej masówce planuję intensywne kardio, by po cyklu nie zaskoczyć się znowu po miesiącu na wadze i [...]

ano dużo wiary sie nie przyznaje :) ważne że jak siłka im sie odwidzi szybkie spadki mają :) dexter jaki film ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2013-08-19 13:02:14

sluchajcie jak zrobic dobry cykl na pro-halo ( jak spadki zminimalizowac) co dodac i jak?

sluchajcie jak zrobic dobry cykl na pro-halo ( jak spadki zminimalizowac) co dodac i jak? to znaczy poleci tak: 1-50 25 pro halo co 12h 51-62 clomid przed snem heparegen cycle armor propranolol teraz czy dodać stack kreatynowy i ewentualnie np gaspari novedex xt lub jakiś inny wynalazek? Zmieniony przez - hans1000 w dniu 2013-08-19 00:25:22

Witam i cieszę się ,że jestem znowu z Wami 8-) Po dłuższej niż zamierzałam przerwie wracam do regularnych treningów .Mam nadzieje ,że tym razem już nic i nikt nie pokrzyżuje moich planów . Początkowo miska była niedojedzona (brak organizacji i rozeznania ).Póżniej na poziomie 1700 - 1800 kcal .Wpadło trochę nabiału od wypasanej na łące [...]

Powiedzcie mi jeszcze, jak sie ma do tego alkohol. Tak wiem, ze scina białko, powoduje spadki itd. Ale czy jeśli wypije raz na 3 tygodnie ze 3 piwka albo 200 ml smakowej wódki, to czy to naprawde bedzie miało większy efekt? Domyślam się, że na zrealizowanie mojego małego celu zejdzie mi nieco dłuzej, ale szczerze powiedziawszy nie wiem czy [...]

[...] robiliśmy ok 20 km, dużo pod górę, łydki cały wyjazd nie miały chwili wytchnienia :) Kcal myślę, że wychodziło koło 1700 kcal, ale po powrocie okazało się, że zaliczyłam spadki w cm i na wadze - koło 1,5 kg! Trochę to dziwne, w 6 dni... no ale zaraz mi się nadrobi ;] Wczoraj trening B, przed krótka rozgrzewka na orbim, po interwał na [...]

[...] to stan niezdrowy i nienaturalny. A z kolei redukując z 12procentowym BF na 7-mio procentowy już nie ma tak łatwo i szybko ;-) Myślę że podobnie w porównaniu katabolizm/spadki u prosów, a u osoby 80-90kg ćwiczącej dla siebie. Nie namawiam do trenowania codziennie lub kilka razy dziennie! Nie odmawiałbym sobie też porcji bcaa na redukcji! Po [...]

Wiem, i wypraszam sobie! %-) Szczerze sam jestem zadowolony z formy na dzień dzisiejszy ;-) Myślałem że wakacje to będą tylko spadki, a tymczasem wydaje mi się że nawet jest progres w porównaniu do końca redu, przynajmniej jeśli chodzi o jakość ;-)

Pokoj u mamy i walenie konia chyba %-) That's right:-) ja zaraz ide w kime, muszse ogarnac jedzonko i treningi bo juz mam 4 kg mniej i 2 centy w lapie, spadki wszedzie%-)

Wątpie, żeby organizm szybko wyzbył się ciężko wypracowanych mięśni. Wiadomo spadki będą, ale bez przesady ;) Redukcja z głową i będzie dobrze :)

Witam! od niedawna regularnie chodze sprawdzać zawartość tłuszczu, mięśni w na maszynie do pomiarów elektrycznej. 4 dni temu ważyłem 94.7 kg w tym 25.8%tłuszczu dzisiaj wchodze i 93kg 26.1%tłuszczu, często zdarza mi sie że mimo trzymanej diety i nadwyżki kalorii moja masa mięśniowa spada a nie rośnie to normalne? co sądzicie o tym zjawisku może to [...]

1. Staki w trakcie są zbędne, zacznij je brać po zakończeniu cyklu, złagodzisz trochę spadki spowodowane "odejściem" wody. 2. Witaminy raczej bez znaczenia, kup kompleks w aptece i będzie ok. Odzywki jeśli już to białko, chodź nie możesz tego traktować jako zamiennik posiłku, a jedynie dodatek. Co do wspomnianego ZMA jeżeli chcesz dorzuć go po [...]

Nikt Ci tego nie powie. Wszystko zależy od wielu czynników. Jak po cyklu na krecie olejesz treningi i dietę to spadki bedą duże.

Fajnie, ze spadki:-) chwalic faktycznie MBR :-D i Ciebie, w koncu samo sie nic nie robi. Kiedy wybywasz?

Prosilbym o powazne opinie na temat clenu bo nie wiem czy mam go kupowac. Nie chce sie jakos mega wycinac. Planowalem pocisnac redukcje 4 tyg aby poprawic definicje oraz clenbuterol podobno tez minimalizuje spadki ze wzgledu na swoje anaboliczne dzialanie.

[...] masakryczna opona. 4 miesiące temu brałem kreatynę mono activ lab efekty zacząłem zauważać ale nie dokończyłem cyklu poprzez wyjazd z kraju. na dzień dzisiejszy zauważam spadki z kreatyny. od września zaczynam się do ostrej pracy do następnych wakacji by jakoś wyglądać a nie jak pączek, LICZĘ NA WASZĄ POMOC!!! Z góry DZIĘKUJĘ i POZDRAWIAM ;)

[...] w miejscu. Są bardziej wyczerpujące i nóg po nich już kompletnie nie czułam. Z powodu ostatnich spadków pomyślałam, że pewnie nie licząc miski nie dojadałam i stąd te spadki. Tydzień zaczęłam z planami, ambitnymi zamiarami i na poniedziałek przygotowałam rozpiskę posiłków zgodnie z przyjętym rozkładem dla DNT. I okazało się, że byłam [...]

[...] klatę. Wstrzymam się jeszcze z decyzją o kreatynie przez kilka dni. Wyjaśni mi ktoś jak to jest po kreatynie : czy jeśli po 1 cyklu nie będę miał zamiaru brać kretki to będą spadki? I czy lepiej się wstrzymać z tym do osiemnastki ze względu na rozwijanie się organizmu w moim wieku? TRENING Klatka - Triceps - Brzuch -Wyciskanie na hantli płaskiej [...]