spadki

[...] 57-58 kilogramów przy wroście 178 :D. . . więc byłem (i w sumie jestem) bardzo szczupły. . . z tym że po 300 mega kapsach przytyłem do 62-63 kilogramów . . . jak dla mnie to to NAPRAWDE działa. Brałęm to z tauryną. Nie ćwicze już 2 miesiące a spadki mimo że NA PEWNO są to nie są widoczne (waże 61-62 kilogramy). Ogólnie polecam. . .pozdrawiam ;)

sam mam podobny problem, moze nie az tak duzy, jednak spadki po wakacjach sa (pomimo nie picia alkoholu itp - pracowalem 2 miesiace ) zacznij od dobrego odzywiania sie, przelicz sobei jedzenie ktore masz przez przelicznik b: 2g/kg w: 4g/kg t: 0,5g/kg partie ciala podziel sobie na 2 jednostki treningowe, kazda partia 2 cwiczenia, duze partie 4x12 [...]

[...] 3-4cm różnicy w obwodzie ramienia podczas gdy kumple z którymi ćwiczę zwiększają obwód ok 1.5cm, nie stosuję żadnej diety i odżywek, obecnie nie trenuję od około 4miesięcy, oczywiście zanotowałem spadki w obwodach,a ale po treningu osiągam wymiary zbliżone do tych, które miałem wcześniej. O co w tym chodzi? Z góry dziękuję za fachowe odpowiedz

no wiadomo , ktos moze nieodczuwac potrzeby picia i jest wszystko o.k , problem moim zdaniem pojawia sie jak dlugi czas nie byles na melaznu , znajomi chca cie wyciagnac na impreze i masz wielka ochote ale sobie odmawiasz bo sie boisz ze spadki beda dwa slowa : BEZ PRZESADY

powaznie szkoda ze fotek niemam... do diety bardziej sie przykladalem na odbloku niz na cyklu ale to druga sprawa pozatym nie ulalo mnie tak niewiem ale naprade jestem mysli ze duze spadki po cyklach sa oznaku braku wiedzy ...lub zbyt malego przykladania sie do tego..zoabczymy po cyklu wiem jedno bedzie ok .

Wszystko bedzie w swoim czasie..narzie to dopiero zaczałem po dziwnym okresie..zycia gdzie były lekkie spadki formy..forma od 2 tyg..pnie sie w gore..hah za jakis czas cos postaram sie wrzucic chyba ze stagnacja wjedzie..hah ale watpie:)..tak naprawde jaram sie kulturystyka bardziej niz sportem siłowym..ale raczej w wydaniu..pro..z całym szcunkiem [...]

dieta jest ta sama , musisz jeśc tyle samo żeby zminimalizować spadki , dodaj clen/sally żeby nie zalać się tłuszczem...

Odpoweidnia dieta i trening dla Ciebie i będziesz zadowolony. Nie zabraknie ci białka w diecie i nie dasz zbyt dużego deficytu, to spadki mięsni będą minimalne. Żaden legalny spalacz nie spala sam fatu. Pomagają jedynie sprawić odpowiedni eśrodowisko do spalania, pobudzają nas do efektywniejszych aerobów itp... TSe to lajtowy spalacz... bierz bez [...]

spadki spowodowane kontuzja :) pozatym popatrz sobie kiedy to bylo aktualizowane. a ukladziki przypomnij sobie akcje w kwietniu :)

Jazz powiem ci ze jestem dosyc zadowolony Poczekajmy az wypowie sie ktos jeszcze. Jestem zadowolony z barkow bo chyba ladnie poszly. Zaskoczony jestem plecami bo chyba jakas zmiana jest a obawialem sie ze beda spadki

[...] boldzie zyskam na kondycji Chciałem Was prosić o opinie na temat tego środka, ci którzy brali. Szczególnie do tych co brali sam lub w połaczeniu z winstrolem: jaki rezultat, spadki, samopoczucie na cyklu (słyszałem że bywa ciśnienie i objawy grypy), uboki, retencja wody, zatłuszczenie ,czy pozytywnie na kondycje wpływa, ile trwał cykl i jakie [...]

po cyklu trzeba zrobić przerwę od kreatyny. Kreatyna to najlepszy suplement- nie nma nic lepszego. Jak bedziesz odpowiednio ćwiczyuł i jadł będziesz szedł dalej do przodu, mimo ,że bez kretki. Zresztą nawet po odstawieniu poziomy w mieśniach kreatyny utrzymują się jeszcze przez jakiś czas, więc nadal moze siłą rosnąc.. Spadki to tna koksach nie na [...]

[...] młody,zaczyna wraz z treningiem duzo jesc kreatyna to jedyny suplement ktory aspiruje aby dzialac, jednak nie na kazdego ,na jednych dziala na innych nie,w dodatku sa spore spadki masy i sily,to tak jak ze sterydami po odstawieniu w najlepszym wypadku 40% zostanie moze jest jednak jedna skuteczna metoda dzieki ktorej mozna zmienic genetyke bez [...]

[...] kasę z reklam i zawodów taka forma przy Twoim stylu życia to jest poprostu masakra, siła też kozacka. Ja zatrzymałem się na ok 205 na cyklonie po cyklonie delikatne spadki a na następnym cyklonie co najwyżej to odrabiam i nie mogę przeskoczyć dalej. Ale takie zastoje chyba są w miarę normalne, może na wiosnę coś ruszy bo włączam w plan [...]

[...] dawno za mną ,chyab ze o przedramie chodziło to moze coś około było wtedy bo faktycznie chude było nie powiem dokładnie ale około 7-8 kg(w 2 ostatnie miesiace) teraz mam spadki bo mało czasu... a od awka-ja myslałęm ze o poprzednie zdjecie co tu wkleiłem kiedyś chodzi od avka to jakies 2 lata Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-26 [...]

Jedyne o czym świadcza zakwasy to o zbyt intensywnym treningu a na pewno nie są wyznacznikiem dobrego treningu. Jedynym wyznacznikiem dobrego treningu są przyrosty/spadki wagi/obwodów w zależności od celu treningowego pozdro

kerrera a jak tam spadki?

Większe spadki wody masz od biegania za piłką.

madu pieknie gratuluje spadki sa a to najwazniejsze milego okresu regeneracji i oczyszczania

Marcin, Ty się się spiesz z tym tymbarkiem bo jeszcze spadki mnie dopadną i się nie pokaże ze wstydu