spadki

[...] ? Bo to ani na high fat nie wygląda ani na zbilansowaną ani low carb . Stoi za tym jakąs mądrośc czy nie bardzo ? Gdzies wyczytałem żeby nie schodzic na mniej niz 1.2-1.5 g ww / 1kg bo wtedy sa duze spadki miesnia, więc trzymam to na takim poziomie. Białko mam standardowo na 2g / 1kg a reszte kalori dobijam tłuszczami. Taka mądrość za tym stoi

[...] wygląda ani na zbilansowaną ani low carb . Stoi za tym jakąs mądrośc czy nie bardzo ? Gdzies wyczytałem żeby nie schodzic na mniej niz 1.2-1.5 g ww / 1kg bo wtedy sa duze spadki miesnia, więc trzymam to na takim poziomie. Białko mam standardowo na 2g / 1kg a reszte kalori dobijam tłuszczami. Taka mądrość za tym stoi Białko możesz zostawić na [...]

No cóż. Tak się może wydawać, znam swój organizm i po całym dniu pracy widzę ewidentne spadki, więc może jednak te BCAA nie jest złym pomysłem?

Ale spadki czego po calym dniu?bo napewno nie miesni

No cóż. Tak się może wydawać, znam swój organizm i po całym dniu pracy widzę ewidentne spadki, więc może jednak te BCAA nie jest złym pomysłem? :)) odpusc je sobie, nic Ci to nie da

Jak powinna przebiegać prawidłowa redukcja jeśli chodzi o spadki wagowe ? Bo słyszałam że na początku nawet waga może skoczyć do góry ,stać w miejscu bo nawet mimo spalania tłuszczu mięśnie więcej warzą ?

Robiłem cykl trwający 4mc bilem prop enan dodałem Antka wyjechałem do pracy i zawiesiłem cykl i się nie odblokowalem na 3.5 tyg wróciłem mam spadki faja na pół gwizdka nie wiem czy podbić propa i wrócę do życia czy odłożyć cykl i się odblokowywac

Przerwałem cykl nie odblokowalem się będąc na wyjeździe i chciałem wrócić do żywych faja na pół gwizdka spadki masy chciałem po przerwie kontynuować warto odżywkę ja i faja czy odblokowywac się lepiej

[...] nie konwertuje do estrogenu i nie aromatyzuje.Może być również smiało używany przez kobiety. << opis z ciemnastronamocy Anavar można z powodzeniem stosować między cyklami aby ograniczyć spadki. Jest to środek stosunkowo mało toksyczny szczególnie w dawkach 20 do około 80mg. << sterydypl Zmieniony przez - petted3 w dniu 29/10/2017 2:39:33 PM

[...] cykle Robiem badania w trakcie. Kolejna rzecz ktora mnie zastanawia to czy na offie dobrze jest redukowac, czy leciec dalej na dodatnim bilansie zeby byly jak najmniejsze spadki. Chcial bym rowniez wrocic na jakis cykl troche wczesniej niz te 6 miesiacy co wy na to? Pozdro Zmieniony przez - Przemaax w dniu 2017-11-01 20:12:37 Zmieniony [...]

Ok, rozumiem. Po prostu redukcja mi szla naprawde dobrze i spadki w miesniach byly male, a spalilem z 80kg do 69kg. Myslalem, ze masa pojdzie podobnie, a do tego jak dorzuce kreatyne to dopiero. Ale ok dziekuje. @dudde - nie jestem w stanie tyle przejesc, chyba, ze zrobilbym 7-8 posilkow dziennie, ale to bezsensu chyba. Dlatego tez musialem [...]

[...] i może się podzielić swoim doświadczeniem odnosnie diety , utrzymania wagi 2 x taj + siłka to wcale nie tak dużo. Na początek pewnie zejdziesz trochę z wagi, ale z czasem spadki się zatrzymają i zaczniesz odbudowywać masę Waga Ci leci przy aero bo jesteś zwyczajnie nieprzyzwyczajony do takiego wysiłku energetycznego, niewytrenowany w tym [...]

Po odstawieniu saa wraca się do punktu wyjścia to normalne dopiero spadki Ci się zaczną no chyba że się roztyjesz wtedy rozmiary i waga mogą zostać ale tego nie da się porównać. Nawet będąc ciągle ON różnie to bywa raz lepiej raz gorzej a co dopiero będąc OFF..... nie zgodze sie. rok temu przeprowadzilem niedane pct. lh i fhs na poziomie 0.1. [...]

Nie są to spadki bo z tego co opisujesz jakby spadało po nocce 0,5 cm to po 4 nockach miałbyś 2 cm mniej. To jak z masą ciała rano ważysz 80 kg wieczorem 82. Ciało w ciągu dnia się zmienia. A do tego jak robisz w piekarni, moze obok pieców gdzie temp jest wysoka, moze też wody trochę tracisz. \

[...] lat i po przejściu na sztuki walki ponad rok temu dalej mam za dużo masy mięśniowej mimo że robiłem głodówki żeby zbić wagę to zawsze masa wraca a jestem ekto-mezo. Wiadomo spadki będą i zależą od hormonów ale i tak jak coś spadnie dużo łatwiej odbudować niż budować nowe wiec nie spinaj się że coś spadnie to już wielka tragedia bo tak nie jest [...]

Trudo wyczuć dlaczego poleciało, ale masa mięśniowa samej klatki by raczej nie poleciała. Jak spadki w innych partiach?

moze wody podłapałeś na cyklu, po nim zeszła i myślisz ze masz spadki bo obwody poleciały, a to tylko woda zeszła

Jeżeli redukcja trwała długo, to zdecydowanie należy wejść na dodatni bilans kaloryczny, co najmniej na miesiąc. Niestety widocznie są spore spadki mięśni w wyniku braku treningu silowego. Polecam bardziej się do niego przyłożyć. W domu hantlami niewiele można.

Teoretycznie każda praca mięśni ma na nie wpływ. Wystarczy mieć rękę lub nogę w gipsie i zobaczysz jakie będą spadki. Nie zbudujesz jednak w ten sposób mięśni.

moglbys rozwinac slowo slabszy (chwilowe przetrenowanie czy brak paliwa{to jak z wodom od estro na cyklu i jej "spadki"}, zawsze jak zmienialem silka/sw to tracilem dynamike/sile do ciezarow ,a wiec trening ma wplyw, napewno u mnie bedzie funkcjonalny caly czas, wiadomo ze po pol roku nie bedzie sie przebiegalo po 250 km na raz ale mozna dojsc do [...]