spadki

vena jakie ładne spadkiGRATULUJE

vena gratuluje dalej spadkiale ładnie Ci idzie

vena dobrze jest caly czas spadki .Już coraz blizej podsumwania choc zgodze sie ,ze juz teraz widac zmianę

Spadki w strategicznych miejscach! Udowodniłaś bioderkom i brzuszkowi, że Ty tu rządzisz. Jest na prawdę miło! Efekty są namacalne Graty Vena

ładne spadki, akurat z miejsc dla Ciebie strategicznych, motywuje do dalszej walki, prawda? na suwnicy masz plecy proste, trzymasz naturalną krzywiznę? nie są zaookrąglone? Jak czujesz się niepewnie nie dokładaj ciężaru, i nie zmieniaj też ćwiczeń, pewnie za 2-3 tygodnie dostaniesz nowy plan. Zmieniasz liczbę serii i powtórzeń teraz? liczy w [...]

Ladne spadki :) Ze wzdeciami tez mam problem. Teraz po urlopie jest dobrze wiec podobnie jak Ty bede testowac rozne produkty i zobacze co na mnie zle dziala.

Dotkazoz, co ja tu widzę - ładne spadki!! :-) Gratuluję i trzymam kciuki!!! :-)) Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-06-26 18:47:48

No Kochana pięknie, pięknie spadki ładne a nie wspomnę o wyglądzie. Tak sobie podglądam od czasu do czasu i zazdroszczę Ci tej konsekwencji i wytrwałości

[...] rowery, burpree też się skończyły w zeszłym tygodniu... miska bez zmian a jak ładnie spadło w tym tygodniu. Jestem lekko mówiąc zaskoczona, bo nie nastawiałam się na żadne spadki. :-) A może to te wino w niedziele pomogło %-) Szczelina jest jak jest, generalnie bez zmian Bardzo malutka. Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2xtrening z [...]

[...] cukinii, pokrzywa bodajże suple: Castagnus x2 Warzywa, o ile pamiętam, ok. http://vlep.pl/qd1wj2.png Nic mi się dziś nie chciało. Dosłownie. Okropne uczucie. Miałam jakieś spadki nastroju i ogólnie złe samopoczucie. Ehh. DOMSy w udach (dwugłowe) + obolałe nogi, w tym łydki. I dodatkowo, to właściwie już od wczoraj wieczorem, ciągnęło mnie w [...]

06.02.2021 r. 11 km ale.. ..w końcu coś do tego! standardowo co seria, to okrążenie ;) ćwiczenia następujące: 1. drążek 5x5 - muszę przyznać, że ciężko.. Spadki były nieuniknione, ale lekko się przeraziłem. Cóż, trza walczyć i odbudować ;) 2. pompki 5x10 - lekko, ale przyjemnie. Nie szalałem na powrót i to był dobry wybór, bo zakwasy mam do teraz [...]

tren przed wszytki silnie blokuje, takze testosteron obowiazkowo musi byc nawet dluzej niz tre n. konczac trenem spadki nie uniknione, deprecha ladpie, samopuczucie tez marne a to wszytko poteguje spadki niesstety

Widze że forma na lato bedzie dobra, jakies spadki w sile albo w miesie ?

[...] RADOŚĆ!!! Osoby, które śledziły moje wcześniejsze poczynania wiedzą z dziennika, że próbowałam się redukować przed testem, ale efekty były znikome, a właściwie wcale ich nie było. Teraz jest inaczej, spadki są w centymetrach i na wadze!! Jestem jeszcze bardziej zmotywowana. MIŁEGO DNIA!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-22 11:29:31

kapsel.ie - czytalem Twoj ostatni temat, o spadkach na obloku itp. Masz te spadki bo robisz podstawowe bledy chocby w cyklu samym, nie wiem jak z dieta itp. Czy dobrze ze zrobiles oblok, odczekales chwile i nastepny cykl?Bardzo zle, zaliczysz jeszcze wieksze spadki po tym cyklu, ktory tez jest bez sensu. Jeszcze jedno, dlaczego ludzie powielaja [...]

[...] forum-- znaczy się znaczna większość patrzy tylko treningów, żarcia-pilnują miski bo nie będzie przyrostów, nigdzie nie wyjdą nie wypiją niczego bo... nie będzie masy/ będą spadki. Niektórzy nie wychodzą z domu w ogóle bo o tej godzinie mam zjeść to w takiej i takiej ilości popić tym ble ble ble, teraz idę na siłkę, znowu coś i tak mija im czas [...]

beda spadki%)

[...] przejdzie.. Fat palił się ładnie i stopniowo.. już na początku mówiłem ,że będe uważał na mięcho i nie chce jakieś strasznej redukcji na wariata , bo wiadomo ,ze wtedy spadki.. a tak to 1-1.5kg w tydzien na wadzie leciało.. myślę ,że to dobry znak Reszte odczuć ze spalacza wielokrotnie opisywałem w temacie o Venomie itd.. Jak co to pytac ja [...]

Chyba będziesz musiał dobić do 2000 kcal owsianki, żeby odrobić bilans tygodniowy, bo spadki będą! :)

No i dupa bo spadki obwodów się zatrzymały. Waga tak samo o 100g mniej niż tydzień temu. Może to wina treningu, a może już organizm przywykł do 2000 kcal. Może metabolizm zwolnił, chuy wie. Cóż...Jako, że za tydzień wielka świąteczna wyżerka to zamierzam od jutra jeść do 50g węgli - 1800 kcal. Co 2 tyg cheat meal na zmianę z cheat day'em [...]