spadki

Jak nie ma gorączki, to lekki trening bym zrobił.Jak jest odpuścił nic się z tego powodu nie stanie, tak samo jak się po prostu źle czujesz. Lepiej na starcie pokonać , to co się przyplątało niż potem mieć z 2 tyg przerwy i duże 'spadki'

Może jeszcze spadki nieodrobione. Chociaż ja uważam, że jak ktoś nie ma mega gena to troszkę trzeba pstrykać żeby to szło :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-12-04 22:35:54

no teraz to ze 52 waze Spadki spadki na ile wygladam? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-16 18:00:43

masz w sumie racje w ostatnim zdaniu, jesli sie przestanie cwiczyc i duzo jesc to ten co jechal na suplach predzej poleci w dol i miesnie straca na jakosci niz u tego co nic nie bral. recepta na to - nastepny cykl na ktorym sie nadrabia spadki z nawiazka 2 kroki do przodu, jeden w tyl, takie to juz jest "bledne" kolo tego sportu

No dokładnie czas to najlepszy suplement... I tu pytanie czy jest sens lądować w siebie po kilka tysięcy po to by wyglądać dobrze przez dwa trzy lata a potem spadki i załamka bo tyle w siebie pieniędzy władowałem a tu nie ma nic. Ja jestem zdania ze 99% osób które biorą suple nigdy nie brały i nie będą brać udział w zawodach wiec po co lądować [...]

[...] http://img171.imageshack.us/img171/8399/zacks.png KTO MI PODA NAZWISKO PANA W ŚRODKU ?? Bo skleroza mnie dopadła :( http://img707.imageshack.us/img707/6374/sadlo.jpg Spadki,spadki... http://img5.imageshack.us/img5/5598/ivakinfajka.jpg http://img703.imageshack.us/img703/313/tarassemerenko.jpg Silnoręcy ;) [...]

Wiesz znaczenie to ma napewno duze bo prawie od samego poczatku mialem dobry plan dobra diete i dobre odrzywki pozatym troche nizszy jestem i odrabialem spadki po 2 tygodniowym melanzu na koloni :) Przed melanzem rekord byl 65 po 50 . Teraz mysle ze spokojnie bym 80 kg podniosl . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Heh. Ale wy ludzie nie wiecie jakie moga byc spadki po kolonii 2 tyg i 2 tygodniach chlania wina i browarow. W maju bralem 65x2 z dostyc wolnym opuszczenianiem a w jak przyjechalem i poszedlem na silke odrazu to 60 wziolem i to ledwo za 2 podejsciem . Schudlem 3 kg a teraaz nadrabiam . "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Siema. Co do tego co sie przejmuje spadkami - sluchaj przyjacielu, jak sie tak bedziesz przejmowal to zestresujesz sie tak, ze JUZ odnotujesz spadki. Ale tak serio to spoko - nic sie takiego nie stanie, nie boj zaby, serio. Po bibie duzo bialka, dobrze zjesc, nie cwiczyc przez 2 dni, potem wracac do normy. Duzo imprez w zyciu przezylem i nie [...]

hehe hyba jako drugi sie wypowiadam w 2003 roku - jakie moge miec spadki po sylwestrze?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Heh ciekawe jakie ja bede mial spadki , jestem prawie pewien ze 90 kg nie wezme (choc kto wie wtedy podnioslem z lekkim zapasem pewnie z 92 by poszlo) "A jaki byl tej imprezy final to kazdy kazdemu przypominał"

[...] cwiczyc sie nie chce . W tym roku chyba az tak nie bedzie bo jade gdzies dalej , np chorwacja albo grecja to juz sie nie popije tak jak na slowacji . Ja wiem tyle ze spadki po melanzu jest dosc latwo odrobic , a przynajmniej o niebo latwiej niz robic normalnie mase . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie [...]

[...] dac Kur_wa mac zachorowalem sobie akurat w polowie cyklu treningowego i trza bedzie sobie przerwe zrobic a potem powrot, Tak fajnie mi sie cwiczylo myslicie ze przy 38 stopniowej temperaturze bede mial duze spadki wagi bo sila mi zwisa, a wogole nie mam apetytu "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Patriot i Świetllk niedenerwujcie sie bo spadki bedziecie miec tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] regeneracyjnych, nigdy ich nie robilem, ale przyszedl ostatnio taki okres ze praktycznie przez ostatnie 3 tygodnie moze byla 3 razy na sliowni, martwilem sie ze bede mial spadki, a tu ku mojejmu zdziwieniu sila mi podskoczyla. Wiem ze atlas nie jest miarodajny, ale niedawno na maszynie probowalem wycisnac 100 kg i to byl moj max(to bylo przed [...]

[...] to spowodowane niewzieciem odzywki gdyz massgain nie przyczynia sie do wzrostu sily,a nawet jak jakis suplement sprawi ze ci sila wzrosnie to juz na stale (mozliwe sa male spadki) nawet jak przestaniesz to cos jesc Liam16- jezeli chcesz spalic tluszczyk to polecam bieganie przed sniadanie juz po okolo 15min zaczniesz go spalac , potem wypij [...]

[...] i dwutygodniowa przerwa. W styczniu znow kupiłem dibencozide + kreatyna i juz podskoczyło do 35 w łapce i cwiczyłem 15 kg hantlami i 93 na ławce. Wiadomo - po kreatynie mamy spadki i ucieka woda wiec musiałem ostro nadrabiac aby utrzymac te 35cm i teraz w czerwcu mam już 102 na ławie, 36 z groszami w ręce 110 obwodu w klacie 75 kg wagi. teraz [...]

[...] miesiac olewki i nie chodze na silka anie nei ma diety i wp*****lam to an co mam ochte ale za tydzien wracam an silek i biore sie ostro za siebie musze toche tluszczu zrzucic a potem mase, a Wy cwiczycie w wakacje?, a teraz jade w sobote z kumplami do mielna na 6 dni i tez nei moge cwiczyc i oj spadki beda Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

siemka wrocilem z biby paro dniowej cikaffe czy ejszcze wy***ie to 105 :) trzeba isc na silke hehe przetestowac czy przez ten melanz cos spadlo ale chyba nie bo koksiarzom tylko natuje sie spadki....po paro dniowej bibce tydzien treningow jak cos i powinno wrocic do normy jak nie dam rady 105 :P a rozpietki robie 17 kg na serie 4 x 10 hmm...

Po 2-tygodniowej przerwie znowu ide na silke. Dzisiaj sprawdze czy odnotowalem jakies spadki. Cos chyba spadlo jak ponad tydzien czasu pilem pifffoooo... i to nie w malych ilosciach. Tak w mojej 4 miesiecznej karierze mialem 2-przerwy :tygodniowa ( po tym tygodniu przerwy wycisnolem 5 kg wiecey) i 1,5-tygodniowa ( po niej wycisnolem 8 kg wiecey) [...]