spadki

[...] które również działają na tą samą częśc klatki - a podczas pompek wyciskamy "w dół", gdybyśmy wykonywali to ze sztangą - musielibyśmy wisieć głową w dół. Nie polecam zbyt dużego kąta, tylko dlatego, że jest to niezdrowe (jak wszystkie ćwiczenia głową w dół) i dodatkowo później są duże spadki siłowe przy powrocie do płaskiej ławki.

ja mysle ze krzych666 napisal tak patrzac ze swojego punktu widzenia. jak ktos bierze ok200kg na plaskiej to kazde dluzsze odejscie od plaskiej moze spowodowac spadki sily. ale jezeli chodzi o 'normalnych' ludzi (czyli takich co 200kg widzieli kiedys na filmiku z youtube) to mysle ze sila na plaskiej sie zwiekszy.

ja spadki ale co tam daje

i jak tam walus, odnotowales jakies spadki?

nie nabijacie sie , mówicie serio tak ? ps czytałem też że jak sie doda jakiś wysoce anaboliczny środek np DEKE to teścia to zmniejsza to spadki - czy rzeczywiście tak jest ? i co myślicie o takim cyklu : SUSTANON / 2 szoty tygodniowo ?

siema chlopaki ile mozna spodziewac sie po s drolu chodzi mi o mniejwiecej mase sile skutki uboczne mam komplet odblok cos na watrobne na spadki bo mniej wiecej wiemy czego sie spodziewac po m1t a jak to jest z s drolem byl bym wdzieczny za odpowiec

[...] przez nieco ponad miesiac.Byly dni ze czasami jadlem jeden posilek na dwa dni a nastepnego dnia obzeralem sie roznego rodzaju fastfoodami. Do tego doszlo troche alkoholu i spadki jakie odnotowalem sa gigantyczne!! Spadlo mi ok 7 kg wagi i dobre kilkanascie kg na lawie, pozatym mam wrazenie ze mi brzuszek troszke zalalo. Chcialbym wrocic do [...]

Ja tam mam tatuaż już jakiś dłuższy czas i w tym czasie nabierałem masy i miałem tez spadki i nic się z nim nie działo tylko jak mięśnie nabierają kształtu to tatuaż sie deformuje jak napinasz mięsień ale to chyba nie jest problem :) ale jak zrobisz tatoo w miejscu tam gdzie robią sie rozstępy to możesz sie spodziewać ze pięknie to nie [...]

[...] troszke zapytam czy moge opisac i wtedy najwyzej wlacze sie do dyskusji roznica w wygladzie jest znaczaca poczawszy od zmiany wagi skonczywszy na zmianie proporcji ciala. czasem bywaly tygodniowe zastoje nawet spadki ale wszystko lezalo w kwestii spozycia plynow i ich uzupelnienia ale generalnie powoli a caly czas do przodu to wszystko szlo

Nawet jeśli to prawda to musiałes nieźle kłuć dupe. I jeszcze te spadki...

[...] i jeść go nawet do 3g na kg masy ciała i jechać na redukcje! Najpierw postaraj się spalić to co masz teraz z jak najmniejszym ubytkiem mięśni i siły (ale wiadomo, że spadki i tak będą) a dopiero potem się zajmi masowaniem! Wakacje już tuż tuż więc przydało by się pokazać z jak najlepszej strony A masowaniem możesz zająć się zimą, żeby na [...]

no ladnie po tej omce to spadki beda kosmiczne

Center bjj owszem ale z tego co sie orientuje to mma i vale tudo to mie sztuki walki, sam mam chec na bjj/luta livre sie zapisac kurde ale jakos spadki wagi mnie odstraszaja

Jakby masa po omie i mecie była taka stała i dobra to po Polsce chodziłyby same koksy Sama woda i tłuszcz...i po cyklu spadki

wiem ze jest chudo dlatego sie masuje jeszcze 2 lata, albo lepiej sie bede wycinac jak zlapie na wadze 140 a wagi i obwodu lapki nie znam bo sie boje zmierzyc (spadki) ale na wadze ok 117

Troszke Cie spadki dopadly chyba ?? ale tylko "troszke" -sailor- krótko... subway - to mi ma sie podobac dziarka i wcale nie jest plażowo

bez koksu, bez diety , lece póki co na mono, a na spadki po alko nie zwracam uwagi Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-07-02 16:32:15

lekkie spadki po cyklu Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-11 00:27:10 Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-11 00:28:50

[...] ze pytanie ktore zadam Ci odpowiesz ze zalezy to od tego co zawiera ,,micha,, ale... jezeli moglbys to prosze podaj jakikolwiek cykl ktory : a) da mi tylko miesien b) spadki po nim beda znikome ( dieta gra i suple rowniez jak nalezy ) c) wystapi tzw ,,budowa miesnia,, a nie ,,przybieranie na masie,, o co mi chodzi DZIEKI Z GORY pozdro [...]

Najwyraźniej większość masy jaką zrobił to była woda zatrzymana w organizmie. Ja osobiście nie doświadczyłem spadków po kreatynie, brałem bez fazy ładowania i ok.8g dziennie przez 7 tygodni i było git. Nie nabierałem zbyt szybko masy i rozmiarów, ale powoli i przez to spadki nie były tak wyraźne.