spadki

spadki bardzo eleganckie :-) lampka wina na zszargane nerwy bywa ważniejsza niż makro ;-):P chyba, ze ktoś codziennie nerwy koic zaczyna :P Po jednej lampce umieram i mam kaca :p więc jakbym miała tak się czuć codziennie to bym chyba umarła |-)

A te spadki naprawde ladne :-) Dzięki w sumie spadków się nie spodziewałam bo w poniedziałek wpadł wielki kebab wyglądał jakby był z 3tortilli i wino więc myślałam ,że będzie waga stała w miejscu albo na plusie będzie ale widocznie miałam dosyć spora aktywność

Dziękujemy :) dziś powtórzył wczorajszy dzień także wraca z podwójnym złotem :) Paula to już, są takie spadki z braku siłowni że dziwne że na zdjęciu wogole wyszła jakoś :p

Dziękujemy :) dziś powtórzył wczorajszy dzień także wraca z podwójnym złotem :) Paula to już, są takie spadki z braku siłowni że dziwne że na zdjęciu wogole wyszła jakoś :p zgarnął wszystko co można było :-) jeszcze raz ogromne gratulacje :-)

[...] więc w tydzień spadło 0.2kg:p No ale jakbym liczyła kalorie ze wszystkiego a nie tylko z tego pełnowartościowego makro to bym miała ustawione na 1800 i by były większe spadki ale to się u mnie nie sprawdza . Gdzieś z warzywami , kakao i sosami zero wychodzi mi ok 2100-2200kcal . Jakbym miała więcej ruchu teraz to by lepiej szło . Ale ta [...]

Ja tam bym powiedziała, że szał jest; bardzo ładne spadki jak na raptem niecały miesiąc :-) Dzięki Miss :) ale wody to jeszcze siedzi i siedzi :p

Spadki bardzo ładne - nie ma co narzekać.

spadki bardzo eleganckie :-) lampka wina na zszargane nerwy bywa ważniejsza niż makro ;-):P chyba, ze ktoś codziennie nerwy koic zaczyna :P

A te spadki naprawde ladne :-)

Ja tam bym powiedziała, że szał jest; bardzo ładne spadki jak na raptem niecały miesiąc :-)

[...] Halo KB12: 3x20 3x16 Na dłuższą metę próby pogodzenia siłowego z bieganiem wychodzą mi średnio.. cierpi w tym wypadku siłowy, bo do 3xtyg. ciężko się zmusić i już odczuwam spadki siły np. w podciąganiu.. spróbuję chociaż co drugi tydzień robić 3x.. Wczoraj z biegania wróciłam z katarem, bo niby było gorąco, a wracałam przez las rowerem i w [...]

No to jak tak, to spadki będą minimalne. A wrócisz w parę chwil;-) Haha, czytam "za namową kumpla zmierzyłem się" i tu mi się nasunęło 0.5%-) A tu 240 w ciągu. No jest różnica%-)

Nie ma opcji żeby na takiej dawce testa coś spadlo. Ja do niedawna robiłem totalne offy i wtedy jest różnica ale też nie jest tak że leci na lep na szyję. Na mostku może progresu wielkiego nie zrobimy, zejdzie lekko nabicie ale nie ma opcji na spadki.

dlatego słowo spadki jest w cudzysłowie, miałem na myśli to, że po prostu sama sylwetkę wygląda mniej korzystnie ;-) a miałeś też tak, że mocniej odczuwałeś przeciążenia w stawach?

dlatego słowo spadki jest w cudzysłowie, miałem na myśli to, że po prostu sama sylwetkę wygląda mniej korzystnie ;-) a miałeś też tak, że mocniej odczuwałeś przeciążenia w stawach? Teraz dopiero zauważyłem pytanie, na totalnym offie czulem bardziej stawy ale ma mostku i po 8 tygodniach nie zauważyłem żadnych negatywów. Sylwetka się trzymała, siła [...]

no niby nie ma, ale czasami mam takie spadki energii, że naprawdę jest ciężko, chociaż wtedy się zastanawiam czy to normalne czy po prostu ja jestem taka pipa i się użalam nad sobą %-)

niby tak tyle, ze akurat w moim przypadku nie raz już schodzilem do takiej bfu jak mam aktualnie.. różnica taka, że teraz jest termin, a ostatnio jak skończyliśmy redukcje bf był przypuszczam podobny, ale zajęło to znacznie więcej czasu, gdzie nigdzie się nie spieszylismy, więc te spadki energii nie były jakoś odczuwalne

[...] x 8powt i 30 sek w izolacji przytrzymanie . Taka seria mega dała popalić dwójkom. Dietka trzymana, bez podjadania. Waga dzisiaj pokazała 90,6kg ale sylwetka chyba się polepszyła mimo nikłego spadki wagi. Chodzę tylko nieco zmęczony. Wieczorem machnę wypiskę z dzisiejszego treningu oraz fotki ktore będę pizgał do raportu. Miłej niedzieli

[...] dwoch miesiecy dolozone znacznie, a wzrost wagi raptem 3,5-4kg. W najblizszych tygodniach z racji wyjazdu sluzbowego raczej progresu nie bedzie tylko walka o jak najmniejsze spadki. Obym tylko za to wyzdrowiał i polepszył mobilność, bo do tego sie chcę trochę bardziej przyłożyc. Foto z wczoraj - schab z makaronem i kawalek patelni z warzywami [...]

[...] buraczki, kawalek makowca 4. worek ryzu, 225 piersi z kury, olej z pestek dyni 5. taki sam jak nr 4 6.....poległem i poszedlem spać wiec nie wszedl twaróg,będą kurna spadki Dzisiaj w planie czwórki ale popoludniu bo teraz grand prix na żużlu, potem Manchester United - Tottenham więc trening machnę na 16. Konczę wpis....bo Kluseczka [...]