spadki

odpowiedzi w nawiasach - nie chcę stracić mięśni; # - chcę poprawić siłę o ile to możliwe na ujemnym bilansie kalorycznym;# - oczywiście chcę stracić trochę tłuszczu. Czy HIT spełnia wszystkie te wymagania?? Czy siła wzrośnie mi na ujemnym bilansie kalorycznym??#

ok miczelx dzieki:) bo odrabiam spadki juz psozlo 3kg na sucho potem kretka weszla ale to jeszcze nie to wiec licze ze 120 metki powinno sparwe zaltwic ale 200kupie tak do przygody isie oreintuje co najpewniejsze:)

[...] kumpla i nawet nie wiedziałem że były zawody przyjechaliśmy akurat na sam koniec Lekko sie zdenerowałem bo jak bym wiedział to bym tam warował a tak lipa ;-( No ale Fotkę rozmowe i widokówkę i bezcenne wspomnienia MaM Irek pozdrawia ciepło SFD Prosze mnie nie oceniać bo wakacje przebalowałem i spadki widać teraz ostro zwłaszcza przy Irku

rozmumiem Cie, ale ja bym robil wszystko co mozliwe zeby nie tracic miesni, moze to dlatego ze ja mam zawsze wielkie spadki, rob jak uwazasz

Taaaa kończ już z siłką bo za dobrze wyglądasz, wróc za rok, bo wtedy moze zaliczysz jakieś spadki które trzeba będzie nadrobić

[...] przegiąłem,postanowiłem polecieć 6tyg na winsie i dorzucić jeszcze oxę.Efekt?Zacząłem LECIEĆ W DÓŁ - strata masy i kasy...pewnie kwestia rozregulowanego kortyzolu i stąd te spadki,a miało być tak pięknieSam siebie zrobiłem w hooja jak amatorNo i na dodatek jestem przesycony, prop mnie juz nie rusza a wczesniej osiągnałem punkt w którym 50mg e2d [...]

ja tez aktualnie waga 75kg(spadki) łapa około 39-40

hej. czy po tygodniu zupełnej laby od siłowni będą jakies znaczace spadki na silce po powrocie na nią??? i drugie pytanie. czy na maszynie szmita łatwiej jest robic przysiady niz z wolnym ciezarem??? ile moze wazyc ta konstrukcja która jest zamiast gryfu w maszynie szmtita????

[...] lat, nie korzystając z żadnych suplementów, ani innych mniej lub bardziej ciekawych rzeczy. W ostatnim czasie dopadl mnie straszny kryzys. Zamiast się rozwijać odnotowywuję spadki (ćwiczę 3 razy w tygodniu, więc nie powinienem byc raczej przetrenowany). Wpadlem na pomysl, żeby spróbować suplementów, poniżej: Zma Trec 90 tab. Carbo Olimp 1,5 kg [...]

[...] 10-8-6-10rruchow. 4s wycisania hantlami głową w dol 10-8-6-10 4s rozpietek na plakiej lawce 12-10-8-12 przerwy okolo 2 min. teraz robie taki trening ze wzgledu wlasnie na te spadki wczesniej wynosil on 8-10 ruchow. serii od 12-14. cały czas zmienialem kolejność cwiczeń zostawiająć jedno na ktorym koncentrowalem sie czy sila cos idzie. chodzi tez [...]

a tak z ciekawosci uzywałes jakiegos dopingu albo jakies odrzywki niewiadomego pochodzenia skoro takie spadki ??

no ja juz wczoraj cwiczylem :) zakwasy straszne mam :/ no i spadki.. ale to swoja droga.. :)

no tak tyle ze spadki sa duże organizm ma problemy z powrotem homeostazy i woógle długi cykl męczy organizm ...

[...] dobra alternatywa Jestem na masie...po 4m-cznej przerwie od silki (matury, choroby, itepe) trenuje obecnie 6tydzien po tej przerwie - z efeketow jestem bardzo zadowolony, spadki masy prawie minimalne ok.2-3kg (w tamtym roku po krotszej przerwie mialem 7kg w dol) a siłę raz, dwa nadrabiam juz jest prawie tak jak było wczesniej Tak jem [...]

a Jakie sa spadki przy diecie redukcyjnej CKD ( silowe ) ? I ile taka dieta powinna trwac zeby spalic troche tluszczu - tylko troche :)

[...] stężenie we krwi i też się podziele relacją z placu boju, tylko że ja jeszcze dodaje clen do odbloków ,na przyrosty to raczej nie wpłynie, ale mam nadzieje że zatrzyma spadki w miare możliwości., i może w tym pierwszym odbloku raczej z clomidu zrezygnować tak myslę, wystarczy kilka dni na nolvie 20mg, dopiero po kolejnych 4 tygodniach ON [...]

<lol> nie no post miesiaca w odzywianiu ,a ja mysalem ze takie cos sie nie zdaza Ale pwoaznie mowiac sex moze zaszkodzic gdyz moze spowodwac zbyt szybkie spadki masy

to wszystko zależy od diety na rzeźbie dużo białka + antykataboliki (hmb, bcaa, glutamina, etc.) spadki zawsze jakieś będą (głównie w obwodach) , bo zejdzie z Ciebie troszkę wody, którą złapiesz na cyklu z monohydratu ale mięśnie zachowasz , jeśli będziesz pamiętał o tym , co napisałem powyżej powodzenia i pozdrawiam!

Nie polecam to jeden syf podejdziesz woda tluszczem i pozniej panika jak zacznal sie znaczne spadki bo nawet sie nie odblokujesz. po samym bionabolu malo miesa musialbys brac to tego troche odzywek odblokowanie i dobra diete zeby cos wmiare z tego wyszlo.

Jak to jest z testosteronem podczas wspolzycia? Kiedys qmpel podrzucil mi tekst typu: "Stary ja juz od 4 miechow nie trzepalem zadnej panny...szkoda mi testosteronu"(podobno rowniez sie nie masturobowal) Co o tym sadzicie? To calkiem powazny Topic :)