spadki

Po tym, co napisałeś wydaje się, że działasz dość sensownie. Jedynie trochę zbyt szybko obcinasz ilość spożywanych kalorii. Raczej sugeruję dać sobie trochę więcej czasu, a spadki obwodu w pasie będą na pewno widoczne. Sam u siebie zauważyłem, że po okresie dłuższego spożywania większych ilości kalorii, wchodząc na teoretycznie ujemny bilans [...]

Czy na MENT mieliście spadki cukru? Czy słyszeliście, aby MENT tak działał?

Czy na MENT mieliście spadki cukru? Czy słyszeliście, aby MENT tak działał? Nie miałem i nigdzie nie pisali o tym

Czy na MENT mieliście spadki cukru? Czy słyszeliście, aby MENT tak działał? Nie miałem i nigdzie nie pisali o tym U mnie brak a kontrola stała.

Zmagam się z tym problemem od miesiąca. Normalnie dodaję jedno powtórzenie co tydzień ale teraz po prostu nie mogę, nie dość że nie mogę zrobić dodatkowego powtórzenia to jeszcze robię ich coraz to mniej. np. robiłam ćwiczenie na biceps z hantlami kiedyś 15 powtórzeń z 10 kg z prawie perfekcyjną formą, teraz żadnego powtorzenia nie potrafię zrobić [...]

Spadki jakieś zawsze są, nie ma tego nabicia ale jak dobrze przeprowadzisz PCT, wprowadzisz suplementację, będziesz trzymał dietę i trenował z głową to można spokojnie utrzymać większość tego co się zbudowało

To ja nie wiem na myśl przychodzi mi tylko covid a ile miałaś przerwy po ciąży i jakie były początki? Czy to są nagłe spadki jakieś ? Ja teraz też np od chyba 2 lat czy 3 nie chodzę va siłownię dźwigać wyglądam w zasadzie prawie tak samo a pewnie ledwo bym 100kg teraz wycisnął na raz zamiast na 8

[...] 5 pompek w serii to jest dla mnie śmiech na sali. To ja nie wiem na myśl przychodzi mi tylko covid a ile miałaś przerwy po ciąży i jakie były początki? Czy to są nagłe spadki jakieś ? Ja teraz też np od chyba 2 lat czy 3 nie chodzę va siłownię dźwigać wyglądam w zasadzie prawie tak samo a pewnie ledwo bym 100kg teraz wycisnął na raz zamiast [...]

To nie są nagłe spadki. Siła spadła w trakcie przerwy w ciąży i nie mogę jej odbudować do takiego poziomu jak było przed przerwą. Hehe, coś z tą ciążą jest na rzeczy ;-). Ja np. przed ciążą podciągałąm się na drążku 7-8 razy, a po ciąży: 1 z trudem... W przysiadach podobnie siła w dół. A dodam, że całą ciąże byłam aktywna i zdrowa.

[...] hcg clom jakoś wróciłem Teraz podejdę do tego inaczej ale chce trochę być na off i z głową na samym teście polecę Ale to co zrobiłem na towarze nic mi nie spadło wyniki siłowe podobnie jak miałem Tylko jak się zblokowałem to wiadomo wtedy spadły ale na off jest już podobnie Wiec dobry odblok jak nie zalałeś się woda będą nie Wielkie spadki

[...] się, czy rzeczywiście jest sens cokolwiek zmieniać w swoim planie treningowym. Zakładając, że rzeczywiście jesteś w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, obserwujesz spadki jej poziomu i obwodu w pasie, przyrosty innych partii mięśniowych i dodatkowo jeszcze siły, to wyniki są wręcz nadludzkie i niespotykane. W sytuacji, gdy rzeczywiście [...]

[...] brać? I solo czego można oczekiwać? Lepsze ubicie? Czy mk wgl blokuje Masa, pompa, nabicie - moim zdaniem mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok?

[...] mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok? Ja biorę mk677 pomiędzy sarmami, żeby mieć ciągły progres. Jak wrzucisz wszystko na raz, a później [...]

[...] problem z libido i ze wzwodem.Dwa naturalnie jestes zdecydowanie mniej podatny na kontuzje,trzy nawet jak imprezowalem ,a mialem w swojej karierze przestój 3letni od silowni spadki nie byly jakies drastyczne.Kolejna kwestia im szybciej wejdziesz w doping tym wczesniej pojawia sie problemy z krwią(hematokryt hemoglobina).Nastepna sprawa [...]

[...] 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:patrzę -klatka:w -udo:lustro -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 10 6. DIETA:od maja do ok 3tyg temu cały czas redu. Ze 112 do 84. Ogromne spadki mięsa. Przeważnie 200mg testa e7d. Poprawiło się gdy dawałem w DT 6iu slina. -białko:ok 200. Zdarza się że w dany dzień mam tak mało białka iż pije 200g odżywki. Wiesz [...]

[...] mogę wyciągnąć przy tych kaloriach i aktywności. Już jestem dwa tygodnie na niższych kaloriach i na razie spadło 0.1 lub 0.2kg, co u mnie jest absolutnie normalne. :-) Dużo nie mam do zrzucania Rion, wazę 63kg i wyglądam OK ale przy 60-61kg uważam, ze wyglądam lepiej :-P taka lekka redukcja raz w roku dobrze mi zrobi. spadki rzędu moich :D

/SFD/2023/3/7/f1192ab05ddc45589076eb977c96ce44.jpg Po miesięcznej przerwie nie zastanawiałbym się i nie kombinował za bardzo z planem treningowym. Niby tylko miesiąc, ale spadki siłowe pewnie są odczuwalne. Jeśli chcesz budować masę mięśniową to wskocz na zakres powiedzmy 8-10 powtórzeń w głównych ćwiczeniach, ustal odpowiednie tempo wykonywania [...]

[...] off i z głową na samym teście polecę Ale to co zrobiłem na towarze nic mi nie spadło wyniki siłowe podobnie jak miałem Tylko jak się zblokowałem to wiadomo wtedy spadły ale na off jest już podobnie Wiec dobry odblok jak nie zalałeś się woda będą nie Wielkie spadki A co do Twojej wypowiedzi ile już jesteś na off po odbloku jak samopoczucie ?

U mnie po 10 latach wszystkie badania super Rok przerwy ale spadki itd i wróciłem na ciemna stronę mocy ale już pewnie jak będę chciał nie kombinować z środkami to test gh pewnie dożywotnio

[...] gospodarka hormonalna, czy ile z siebie daje. Efekty jednak zawsze będą. Obserwujesz przecież jak czujesz się w trakcie trwania treningu, czy jesteś w stanie zachować odpowiednią ilość powtórzeń określonym ciężarem, ile to od Ciebie wymaga poświęcenia. Na redukcji, im jest ona dłuższa, tym spadki siły będą. Fajnie zachować jej jak najwięcej.