spadki

MI przyszło 2 cm ale jak przestalem brc spadlo 0,5cm wiec spadki sa.Pamietaj ,dieta!!! Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

co ty piszesz ze nie ma>??sa spadki jak bedziesz utzrymywał dietke i jak strzelisz sobie L-GLUTAMINE to te spadki beda znikome!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Jeżeli by uwzględnić suplementy, to wyniki na suplementacji mogą być znacznie większe i poruwnywalne z uzyskanymi na sterydach, tylko trwa to dużej i więcej kosztuje, ale za to spadki są mniejsze. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

[...] glikogenu a co za tym idzie wody - jesli mialas go duzo - bedzie duzy spadek wody) i celuj w spadek wagi ok. 1kg tygodniowo (plus-minus). Bedziesz miala ewnosc ze nie wystapi efekt jojo oraz ze spadki to tluszcz a nie miesnie pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

okey to walne 10 strzalow...uff 10 tyg kuc dupeczke no ale trudno.Trzeba bedzie cos brac na spadki czy cokolwiek? wspomoc to jakimis witaminami z apteki? nie wiesz ile na oko na sile wzrosne na klacie np ?

[...] odp. ze nie wiele sie po niej zwiekszy dzialanie kreatyny. I tu sie zastanawiam, ze jak bym np. kupil ta glute to lepiej brac ja podczas cyklu, czy moze po (zeby zachamowac spadki po skonczonym cyklu) BIERZ W CZASIE CYKLU Z RANA 5G. I Z 10G PO TRENINGU... 4)ZMA - to wydaje sie chyba ok. wzmocni sen, przez co bedzie lepsza regeneracja po ostrych [...]

[...] odp. ze nie wiele sie po niej zwiekszy dzialanie kreatyny. I tu sie zastanawiam, ze jak bym np. kupil ta glute to lepiej brac ja podczas cyklu, czy moze po (zeby zachamowac spadki po skonczonym cyklu) 4)ZMA - to wydaje sie chyba ok. wzmocni sen, przez co bedzie lepsza regeneracja po ostrych treningach na cyklu 5)HMB - to chyba jest za drogie i [...]

skorzystam z tematu i spytam sie expertow czy po cyklu kreatynowym odnotowac zawsze trzeba jakeis spadki ?czy po prostu mozna zapobiec temu utrzymujac porzadna diete i suplementacje bialkiem i i innymi odzywkami? "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Na początku się rośnie ale po cyklu leci się w dół a przecież skoro wyglądałeś lepiej to nie chcesz już wygladac gorzej i robi się następny cykl. Tak się dzieje jeśli się nie jest odpowiednio nastawionym psychicznie lub nie zadba się o to żeby spadki były mniejsze. Cioś

Z tym wzrostem to mam podobne spadki ale sposobem na to jest noszenie insuliny w bidonie treningowym , popijam na każdym treningu tak mniej więcej 1 litr i jakoś się wzrost wyrównuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzieki spadki masowo silowe ale nie na dlugo heh PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

a te spadki to z masy czy z balkonu? fajne fotki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] tu akurat o brak zapalu, tylko o wyjazdy na ktorych nie zawsze da sie pocwiczyc. Wrocilem po 2 tyg. ze splywu i sila poszla w dol, na kazdym cwiczeniu o jakies 2 powtorzenia (przed: 100kg na klate 14 razy, po: 12 razy) ale jestem dobrej mysli, zawse po urlopie dosyc szybko odzyskuje spadki, a poza tym dzieki tem jest w stanie przelamac zastoje

Dlaczego 90min to za dużo? To przecież zależy od możliwości organizmu. Ja notuję u siebie spadki tłuszczu przy aerobach dopiero od 1.5godz wzwyż "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] na mase podnosisz ilosc zjadanych kcal uzywajac wegli i bielek, min 2.5 g bialka na kg wagi. Kreatyne natomiast lepiej zostaw na okres po cyklu, kiedy pomoze ci zatrzymac spadki(oprocz tego powinienes rowniez uzyc jakis srodkow pomagajacych przywrocic produkcje naturalnego testosteronu) Przy mecie wazne sa suple wspomagajace regeneracje [...]

[...] Ud z ciezarkami + rower do tego po takim treningu przez jakis czas nie spozywaj posiłku. Wiadomo że schudniesz najprawdopodobniej na "Całym ciele" ale taka strategia treningu powinna te spadki głównie ukierunkowac na uda. Ofkors to jest mój pogląd niektorzy z tamtej dyskusji mieli inne. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ZAPOMNIALEM DODAC - ZEBYS ZWIEKZYL ILOSC POSILKOW DO NP 5 JESLI NIE STANOWI TO DLA CIEBIE PROBLEMU (CO OKOLO 3 GODZINY). JESLI ODCZUJESZ GLOD ITP - ZWIEKSZ DAWKI KOSZTEM ILOSCI POSILKOW. ==================== zapomnialem sie zapytac co z suplementacja. jakie witaminki i mineraly lykac POLECAM KOMPLEKS MULTIWITAMINOWO-MINERALNY NAJLEPSZE [...]

Jak musisz pić, to pij. Ale wiadomo, że lepiej nie pić, lub mocno ograniczyć. Na odżywkach i kretce zrobisz trwałą mase. Bedą spadki, ale nie takie jak po koksach. Nie poddawaj się, nie od razu Rzym zbudowano :) Powodzenia.

czesc, chcialem sie dowiedziec czy jak wypilem okolo 125 ml wodki pierwszy raz (oczywiscie nie w zyciu) jak ćwicze to czy moga być jakieś spadki na mięsniach czy dalej trenować i nie pozwolic sobie na taki wypadek!!!!! THX z góry!!!!!!!!!!

[...] prolengatum+ testosteron propinikum a omka raczej sluzy na cyklu. Deki nigdy nie stosowalem ale wielu moich znajomych uzywalo jej jako dodatku do cyklu omki.Jesli chodzi o spadki to ja spadalem 1/3-1/2 zyskanej wagi i sily,ale jesli po cyklu calkiem przestaniesz cwiczyc to terz calkiem spadniesz. Spadek zalerzy rowniez(poza wymienionymi wyzej [...]