Anonim
No rzeczywiscie "leszcz" z ciebie jak hooj 
-----------------------------
POLSKA GUROM !!!
-----------------------------
POLSKA GUROM !!!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Metalix
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
587
Wiek
48 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3343
Po połowie lata straciłem jeden ruch 150kg. Zrobiłem wczoraj 3, a powinienem 4. Ale biorąc pod uwage upał i okres "roztrenowania" to i tak jestem zadowolony.
REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!
"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!
"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13123
Lato to dla mnie okres roztrenowania, i nie chodzi tu akurat o brak zapalu, tylko o wyjazdy na ktorych nie zawsze da sie pocwiczyc. Wrocilem po 2 tyg. ze splywu i sila poszla w dol, na kazdym cwiczeniu o jakies 2 powtorzenia (przed: 100kg na klate 14 razy, po: 12 razy) ale jestem dobrej mysli, zawse po urlopie dosyc szybko odzyskuje spadki, a poza tym dzieki tem jest w stanie przelamac zastoje 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
