spadki

spadki bardzo ładne :-)) u się cieszyć trzeba, a nie narzekać, że za wolno :-)

No to witamy. Spadki w tabelce są ogromne. Widać, że masz zapał i chęci - więc i efekty powinny być. Tylko trzymaj się celu a go zrealizujesz. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-05-24 07:59:21

[...] wymiary już praktycznie jak sprzed dwóch ciąż a w tali 70 i nie rusza a było kiedyś 64-63. Ogólnie jak zaczynałam treningi to było 76 więc źle nie jest jeżeli chodzi o spadki no ale jednak to nie to:P /SFD/2017/5/24/91361c742f494abfafd73bc7752f5127.jpg /SFD/2017/5/24/65a05e27e8a54c088638f9dbdb89146a.jpg [...]

[...] 45x12 8b) podchwytem 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 50x12, 45x12 brzuch Cardio 40 min komentarz do treningu Trening udany ale już spadki siły da się odczuć. Wiosło 130 myślałem, że dam radę a tu tylko 5 ruchów gdzie tydz temu było 10. Ogólnie po niemal każdej serii na wolnych czułem straszne zmęczenie [...]

[...] dużo czasu poświęcam zagadnieniom związanymi z węglowodanami. Redukcje robiłem na low carb, niby z początku ok -> waga spadła szybko (nie ma ww=brak wody, stąd te szybkie spadki). Ślepa wiara w moc ketonów, czym glebsza ketoza to lepiej, czym mniej wegli to lepiej, sprawily ze ogromna czesc osob tak jak ja miala zamiar podleczyc jakies swoje [...]

[...] izotoniki np), zauważyłem, że podczas pierwszej próby przechodząc automatycznie zmniejsza się spożycie sodu czy też potasu, dodatkowo pijąc dużo kawy, a picie dużo wody wcale nie pomagało wręcz przeciwnie (mega spadki i odwodnienie praktycznie). Sód mimo wszystko trzyma tę wodę w organizmie. Takie moje spostrzeżenie a co się okaże to zobaczę.

Czyli te spadki cukru to normalne? Najlepsze, że w zeszłym roku było wszystko ok.. a teraz wstaje i w amoku wp*****lam ww, a po 15 minutach dochodzac do siebie mysle co ja robie... Odstawie wszelakie stymulanty, 0 cardio.

Panowie mam pytanie mieliście spadki mięśni na vlcd? Jeśli tak to wróciła chodź jakas cześć tego po wyjściu z diety? No niestety zaczęło palic mi mięśnie po 5tygodniach :/

jakie spadki :o też tak chcę! :-)

[...] przy wyciągu dolnym 3x 12-10 2. Prostowanie ramienia z linka + uginanie w bramie 3x 12 3. Uginanie że Sztanga +Francuz ze Sztanga siedząc 3x21 Waga 103 na czczo na koniec masy było równe 105. Teraz zacznie szybciej schodzić głównie woda bo węgle nieco niżej tłuszcz wyżej, a poza tym bez supli to wiadomo jakies spadki będą nie uniknione.

o spadki sie obawiasz xD?

Spadki bardzo duże. A jak wygląda obecnie Twoje samopoczucie, bo to też dość istotna kwestia?

Ja zawsze mogę liczyć na spadki w biuście ;-) Nawet jak nic nie leci to biust mnie nie zawiedzie %-)

Spadki bardzo duże. A jak wygląda obecnie Twoje samopoczucie, bo to też dość istotna kwestia? Samopoczucie ogólnie dobre. Najgorsze są weekendy. Wizyty u rodziców do najprzyjemniejszych niestety nie należą... W poniedziałki jeszcze odreagowuje, ale przez reszte tygodnia już na spokojnie bez większych stresów :-D

[...] to piękny i zachęcający zielony kolor ;-) gapa jestem i wczoraj ze zmęczenia zapomniałam wrzucić: pomiary /SFD/2017/5/30/932cbb2f4fe04f73829b1e817e8c47d3.jpg już się niecierpliwię, kiedy będą następne pomiary i kiedy zobaczę kolejne spadki w nogach %-) bo poprawę jakości widzę ogromną! Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-05-30 20:54:17

Wszystko jest możliwe. Zwłaszcza, że miałem estro tak wysoko to nawet małe spadki być odczuł. Tak mi się wydaje.

[...] testosteronu (one ponoć tak od 30tki dopiero są git) Także myślałem żeby wrócić do krety np. CM3 nigdy wczesniej nie testowalem. Ogólnie spory brak wytrzymałości, nieznaczne spadki siły (ale to na redukcji chyba normalne) noi ospanie na treningach. W załączniku BCAA oraz CM3 gold core line oraz ich skład jeśli uważacie, że to dobre suple to [...]

bardzo dobry czas! gratulacje i spadki jakie, zbeys nie zniknęła :-)

Ciężko o spadki z testem 600mg ew w tle i dobrym treningiem :P Mówię każdy zna swój organizm najlepiej, jeżeli Tobie to odpowiada to śmiało leć, pochwal się efektami na końcu, i powiedz mi z jakiego pułapu zacząłeś ? jaka waga wzrost etc ? Ja na tą chwile trzymam ok 2700kcal 200-220g białka ok 200-230g węgli i ok 90g tłuszczy Ale wczoraj [...]

Ty sobie pomyśl, że na nasze szczęście jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, nogi od kiedy tylko pamiętam to miałeś najlepsze - spadki zawsze bolą, ale potem jak wracasz do gry to rośniesz w oczach ;-) rękę wyleczysz, mały już nieco podrośnie, trochę zluzujesz z burgerami i na Reniowej szamie zrobisz formę życia ;-D