[...] sobie poważne kuku clomidem. Wiec jeśli można go uniknąć to lepiej tak zrobić. W kwietniu zrobiłem sobie 5 tygodniowy mini cykl na 20mg mety ED, w 3 tygodniu wrzuciłem DAA a w 4 (przez 2 tygodnie) ATD. Po miesiącu od zakończenia cyklu spadki były minimalne, a po kolejnym miesiącu nawet lekko do góry poszło. Wiec polecam DAA i ATD do mety.
[...] 86,5 - 85 -1,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 - 55,5 +0,5 Obwód uda na kolanem: 39 - 39 Obwód łydki: 37 - 37 KOMENTARZ: Dziwaczne te moje wymiary, w piersiach spadki, w u nogsach przybyło :-D Moje pierwsze pomiary były już w ogóle kosmiczne, nie wiem, skąd wzięłam te wartości. 20.10.2011 DNT Siedziałam u siostry prawie do 22, [...]
Taki mam posłuszny organizm - w tym tygodniu czysta miska plus 3 treningi na siłowni plus aktywna sobota na świeżym powietrzu i są spadki. Poprzedni tydzień w delegacji - brak ruchu, bardzo słaba miska i centymetry w górę. Nic tylko się stosować...:) Sobota 22.10.2011 DNT ale cały spędzony na pracach ogrodowych więc ruchu było sporo. Kcal trochę [...]
[...] mi dziś ciężko się robiło, może dlatego, że zwykle ćwiczę rano, wieczorem już nie mam powera#-P 3a czuję plecy, to dobrze, czy powinnam głównie barki czuć? Etrala, spadki jakieś są ale objawiają się tylko w centymetrach. Nie widzę ich ani nie czuję narazie. Poproszę Szefowe o zmianę tytułu na "AzzI- redukcja". I baaaardzo poproszę o [...]
[...] ok to w takim razie kupię mono. A jakie byście polecili? Olimp'a 1250 zawsze na mnie działał, brałem 2 razy, przyrosty były np. ramię +2cm. Gdy nie ćwiczyłem były oczywiście spadki, co jest przykre, może coś lepszego, nie tak spadkowego polecicie? Nano Vapor? Co do koksu to nie mam zamiaru brać go dla zarostu hehe :) Liczę na to, ostatnio [...]
Dzięki za odp. Nie chodziło mi, że po odstawieniu białka będę miał spadki... (może źle to ująłem) ale tłumaczyć mi się nie chce ;) mam ostatnie pytanie? czy na jabłacznie można robić rzeźbę ?;>
ta kretka to mono, nie? a bcaa dodaję sobie do wody, ok. 15 g i piję na treningu. jak miałem dużo białka to piłem 20g, ale troche w sumie mi siana wydawać na kolejną paczkę. zamiast tego wolałbym chyba boostera, bo po powrocie będa spadki i będzie smutno :(
[...] przez niezaplanowanie wcześniejsze miski:) Redukuję się od połowy lipca na 1800 kcal (waga 76 kg, 164cm wzrostu). Na początku czysta miska wystarczała do tego żeby były spadki cm, potem przestało spadać i zaczęłam dużo więcej ćwiczyć fitness i na siłowni, która niedawno odwiedziłam po raz pierwszy więc liczę na ponowne zmniejszanie sie [...]
[...] fakt że rękami i nogami bronisz się przed redukcją- ale teraz jest najlepszy moment żeby zacząć - i nie stawiaj sobie takich ram czasowych- może Twoja redukcja będzie trwała aż do lipca- zależy od efektu:D I w trakcie nie unikaj ciężkich ćwiczeń na dużych ciężarach - wręcz przeciwnie, więc o jakieś duże spadki siły nie masz co się martwić
Margot - przepiękne spadki - 10cm bryczesy - rewelacja :-) No i gratulacje złożenia magisterki, teraz trzymam kciuki za rychłą i bezproblemową obronę ;-]