spadki sily

[...] cyklu to jedynym co "osiągniesz" bedzie masa ale z przeważającą wiekszościa skladjąca sie z wody/plynów pozakomórkowych/ co oznacza po zaprzestaniu brania zupelne spadki, oznaczac może także i niebezpieczeństwo bo może zostac zaburzona gospod. elektrolitowa/nawet na dłuższy czas i w duzym stopniu/ a to dodatkowo utrudniac może [...]

[...] na T3 ladowanie bo jednak wyplaszcza miesnie. właśnie planowałem po wszystkim clen zacząć po odbloku 2on i 2off, 2on i2off Tylko po skonczeniu nie obcinaj mocno kcal, bo spadki beda mega. Niektorzy biora clen na utrzymanie sily po cyklu, ale nie wiem czy jest to dobry sposob, nie probowalem. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-04 [...]

po mecie przyszło mi dosc sporo siły, ale jak skońzyłem cykl to zaraz do woja szłem no i spadki były nie uniknione ;-/, a co do propa to jakos na mnie nie zadziałał dobrze, odczułem ino pompe i nic wiciej, chyba to była wy***ka;-(

[...] sile lub mase juz po cyklu?Czy tez tylko spowoduje opoznienie badz wyeliminowanie spadkow?Interesuje mnie tez ile z tego naprawde "musi"zleciec,czytalem,ze po dece spadki sa sladowe.A jakie po winie?Kurde,wiem,ze zasypuje was pytaniami,ale w miare mozliwosci odpowiedzcie na wszystkie.Wiem,ze to potrwa.Nie moge w zamian podzielic sie [...]

Masa to podstawa siły i vice versa. Jak będziesz rozwijał i to i to, to będziesz miał mniejsze spadki w razie jakiejś przerwy. Na Lafay'u się nie znam, ale widziałem, że ludzie robili na tym nawet dobre efekty. Polecam przewertować forum: poczytać podwieszone w dziale czy artykuł Wodyna o treningu domowym

[...] Ćwiczenia zawsze robie te same. 3)Nie mam przeciwskazań zdrowotnych 4)Apropo suplementu. Na początku były postępy bardzo dobre, ale teraz widze po sobie same spadki i to w sile jak i w masie. Wyglądam teraz jak cień siebie samego z czerwca/lipca.No i postanowiłem coś zapodać 5)Zależy mi głównie na masie, bo uważam, że dobrze jest [...]

[...] diet cyklicznych tj. przykładowo UD2, czyli stosowanie naprzemian redukcji i masówki w odpowiedni sposób i zintegrowanie tego z odpowiednimi metodami treningowymi, dzięki czemu można jednocześnie spalać tłuszcz i nadrabiać od razu powstałe w skutek redukcji spadki masy/siły Jednak, aby to zrozumieć trzeba się w to bardziej wgłębić, poczytać.

[...] się tej informacji. Już nie ćwiczę 5 dni i czuje że coś się dzieje w łapach, takie dziwne uczucie- nie nazwał bym to bólem. Domyślam się że po 2 tygodniach zaczną się spadki(na szczęście jest pamięć mięśniowa) ale jak tak długo męczyłem bicepsy i tricepsy to chyba 2 tygodnie nie wystarczą? W sumie powinienem poczuć kiedy ręce nabiorą siły?

do autora: zauważyłem, że spadki są spore, ale po każdym cyklu potrafię utrzymać coraz więcej. Tak dla przykładu jak po pierwszym cyklu dołożyłem około 15kg na ławce to 2 miesiące po zostało około połowa tej zdobytej siły. Podobnie z wymiarami i wagą np. w łapie po paru tygodniach po odbloku z około 4 cm nowej masy zostało 2,5 na plusie. Wygląd [...]

[...] siły , co to to nie kurde bele nie ma mowy i kropka. nie pofatygowal sie zapoznac z podstawami widac ze przerobil zwykly plan dzialajacy powiedzmy od 8 powtorzen do 15 spadki masy moze beda, sila tylko ze 2 tygodnie najprawdopodobniej moze sie zna na fitness czy kulturystyce ale power to co innego no chyba ze oczekuje ze bedziesz koksowal [...]

-sen jest ok ,śpie jak zabity /tylko do ubikacji musze wstawać nad ranem ,biore magnez i cynk przed spaniem - treningi są ok - co do bakterii i wirusów ,jakie były by inne objawy ? -deprecha moze być ,bo jak widze spadki masy i siły to dól mnie straszny łapie

Czyli lepiej trening na malych ciezarach niz w ogole? zahamuje to w jakis sposob spadki? ta reka zlamana ma mniej sily bo sporo miesni spadlo. Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-01-16 15:03:51

Nie wiem o co chodzi z pytaniem "ile lat". Jeśli chodzi o spadki, to mam tu na myśli samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, brak i spadek siły no i ogólny spadek libido. Mięcho raczej nie leci, ale też nie rośnie, za to fatu przybywa. Dietę cały czas trzymam B-2,3 W-3,7 T-0,5 /kg masy ciała (jeden dzień w tygodniu robię sobie chillout). Trening [...]

Spadki zazely sie jak zaczołem pić a pierwsze zauważyłem już po tygodniu. W poniedziałek już np. 70kg robiło się ciężej. Najpier odczulem spadek siły a później obwodów & masy. ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

[...] - nie ma 1kg tygodniowo robotami nie jesteśmy raz spadnie 1kg raz pół a raz wcale co nie oznacza ze nie chudniemy albo ze nasz organizm nie przygotowuje sie do zmień, spadki nigdy nie sa liniowe jezeli toc o przeczytasz jakoś ci przemówi to wypełnij ankietę z regulaminu i zmierz wszystkie swoje siły i cierpliwość w jedno miejsce by [...]

[...] potem wzieli sei za gainer lub inne takie, dostali w lapce 38 (-,+) a potem powiedzieli, ze nie chca cwiczyc, bo nie maja czasu (na fajke i piwko maja) potem oczywiscie spadki sa. Głównym celem jest zwiększenie siły, a co za tym idzie zwiększenie masy mięśniowej + spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, którą przez wakacje złapałem Teraz może [...]

no może 6 .. ale w porywach coś koło 7 było !! no woda ale troche hamskie te spadki wagi noo i wyraźny spadek siły czuje !!

[...] po 2-3 posiłkach. Dużą część redukcji tak jechałem i nie zauważyłem znaczących spadków siły na treningu. Tylko takie aero nie mogą być zbyt intensywne. Tabate maks raz na tydzień. Ja największe spadki tłuszczu zaliczyłem na długich aerobach 2x dnt i 1xdt. Po praktycznie całkowitym wyeliminowaniu interwałów najwyżej raz dwa na tydzień.

[...] to wygladac a nie tak jak bylo wyzej 1-3 prop 50mg E2D 1-10 prolo 200mg E5D 13-14 clomid 4322111111111 13-14 clen 20mg 40mg 60mg 80mg 100mg 120mg 120mg 120mg..... Clen przeciwdziala katabolizmowi i pozwala ograniczyc spadki po cyklu Poza tym Cie ladnie podrzezbi i moize dorzucisz na nim jeszcze troszke sily Kreatynke tez mozesz dac po cyklu

Jestem po cyklu kreatynowym. Wzrostu sily nie widze za bardzo, ale za to wytrzymalosc sie poprawila troche. Masa na + . Tyle ze co z tego skoro minely z 4 dni i widac spadki w sylwetce... Pompa tez w miare. Jak na 1 cykl kreatynowy polecam. A i dodam ze nie bylem na specjalnej diecie, ale zadnych slodyczy i wogole nic co moglo by zaszkodzic w [...]