spadki sily

w sumie ciesze sie ze moge tak czesto ale z drugiej strony to zle bo skminiłem ze po tygodniu uprawiania seksu 2 razy dziennie i walenia konia zeszło mi 0,5cm z bica i teraz powaga nie zartuje no i skminiłem tez małe spadki siły , mięsnie sa barziej miękkie , na treningu mniejsza pąpa

Dzięki za odpowiedź. MC nie wiem jak zastąpić przy wiosłowaniu nie przeszkadza . FBW trenowałem i nie umiem tego treningu bo po tygodniu miałem krytyczne spadki siły . Pewnie źle dobrałęm ciężar itd. Ćwiczyłęm 3 m/c bez diety i było dobrze więc zostaje przy tym bo z dietą może być lepiej . A inne pytania ? Jak odpowiesz?

Odnoszę wrażenie, że kontakt z prowadzącym jest, jakby to powiedzieć... żaden! Mógłbyś się odnieść do wypowiedzi Huberta odnośnie ciężarów? Redukcja redukcją, ale spadki siły nie powinny być jakieś drastyczne.

Klatke trenuj co 6-7 dni.Często przed wzrostem siły następują okresowe spadki siły ale w twoim przypadku to przetrenowanie.

Pytanie do Quazara Czy w ckd występują większe spadki siły niż przy klasycznej redukcji na diecie b-ww?

Spadki siły...ewentualne to kwestia indywidualna...równie dobrze możesz na cyklu ECA mieć wzrost siły (więcej energii, mocniejsza motywacja i agresja treningowa)...co do tego zwiększania ilości krwinek...to ...ECA działa na zupełnie innej zasadzie.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

a jak to się ma do pamięci krótkotrwałej? Pytam, bo może do szkoły się przyda %-). Ale czytałem też, że mogą być spadki siły i jakieś zamulenie na treningu (jeśli chodzi o piracetam; a to też nootropy, więc... jeden chvj).

[...] + www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html betę możesz brać jeszcze po skończeniu cyklu, żeby zahamować spadki siły. Co do aerobów na masie to nie widzę większego sensu, chyba że po prostu nie chcesz stracić kondycji to sobie rób, ale oblicz dodatkowe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

a jaki spadek sily, jaka utrata masy miesniowej (to nie sa tozsame rzeczy, czasem po prostu spade masy daje spadki sily przez zmiane dzwigni w stawach i ogolnych parametrow ciala)? poza tym - zalezy z jakiego punktu startujesz. ale pewnie sie da, wszystko zalezy od celu - jak dla kogos celem jest stricte redukcja, to jasne. jak zrzucenie fetu i [...]

a teraz jak wagowo stoisz?? spadki sily duze sa? a staz jaki masz na silce wogule? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-30 08:55:46

[...] dzisiaj u mnie hahahah znajomy zaczął i jak te d****e 'taniec cyca' hahahaha teraz mam z czasem coraz bardziej tak, że rośnie ogólna wydolność i w kolejnych ćwiczeniach te spadki siły są coraz to mniejsze, ale oczywiście dalej zauważalne nie da się ukryć oderwac od tego kompa bo i tak nic z tego wartosciowego nie mam - masz ****ać to że możesz [...]

Dzisiaj na treningu ogromne spadki siły. Wychodzi na to, ze robie przerwe tygodniowa od silowni bo dzisiaj czulem sie strasznie przemeczony a zapomnialem, ze na masie tez przerwy robilem od czasu do czasu. W tym tygodniu podam wymiary pasa i ud i zobaczymy jak idzie i cos sie zaradzi byle :) A co do diety wychodzi tak : Suma dobowa 1 619 KCAL 188 [...]

Lepiej wziąć zbilansowany posiłek, ale, od biedy, możesz. A teraz ja zapytam. Bo tak zbliżają się wakacje. A w wakacje, wiadomo, sporo wyjazdów jest i człowiek rzadko oraz nieregularnie jest w domu... Jak najlepiej ćwiczyć w tym okresie, żeby usunąć/zminimalizować spadki siły?

Dzięki Łodzianin za konkretną odpowiedź. Wk***ia mnie to zwlekanie. Bo czekam w szpitalu już od poniedziałku na to badanie.i ciągle mnie przesuwają. Jak nie zrobią dzisiaj do 16 to znowu mnie przesuną na jutro. I znowu głodówka i darmowy dzień leżenia. A nie będę już wspominał z czym to się wiąże bez jedzenia, treningu i sumplementacji. Spadki [...]

[...] bombie zjadlem liscia nolvy i tyle nie lubie zrec tych tabletek z reszta na odbloku zawsze zalewam pale wiec tym bardziej nie mysle o tym ale zawsze ciezko wrocic bo spadki sily sa srogie ale nie ma co sie dziwic 2 miechy bez treningu + melanz dzien w dzien teraz przemyslalem to wszystko i nie robie juz takich bomb bo szybko robie forme [...]

to widze jest zwykły split,a z takimi to nie u nas moze przeniesiemy do działu trening? ale póki co: "Spadki siły i formy na pewno są, chciałem teraz pojechać treningiem HST, lecz aby dobrze zrobić pomiary 15-stek ,10-tek i 5-tek musiałbym najpierw znowu trochę poćwiczyć, a po pomiarach trzeba zrobić zaś przerwę 2 tygodniową." -- [...]

[...] podnioslem prawidlowo jak na zawodach na lajcie. przyszla mega grypa zalamanie bo chcialem w zawodach wystartowac. tydzien przed wyzdrowialem ale nie bylo juz sensu za duze spadki sily itp i w melanz poszedlem. miesiac bez trenu i sila w dol ostro. teraz pierwszy trening po przerwie zrobilem 4 serie po 4 powtorzenia ciezarem 140kg. 2-3tygodnie [...]

ja to zawsze przy redukcji stosuje niskie zakresy powtórzeń (4-6) + duże cięzary i nigdy nie narzekałem jakos bardzo na spadki siły :-))

[...] 25x8 -uginanie ramion siedząc z supinacja 10x6, 17.5x8 -kolanko 10x6, 15x8 -mlotki 22,5x8 Siemanko ja już po treningu robię 25min cardio :-) Trening spoko ale już odczuwam spadki siły troszkę, a może to dlatego, że dziś ćwiczyłem po pierwszym posiłku b+t :-p Dziś na noc do pracy szamka gotowa więc jak skończę cardio zjem wykąpie się i spróbuję [...]

[...] 60,70,80,80 -spięcia na smithie: 80,100,100,100 brzuch: -spiecia lezac -wznosy nog -plank komentarz do treningu: Trening ok, aczkolwiek chyba powoli zaczynają się lekkie spadki siły. W siazie 150 z naprawde dużym wysiłkiem było, a przy 140 coraz trudniej zejśc nisko. Następnny trening bd chyba w innej kolejjności. dieta: standard [...]