spadek obwod

[...] Cel treningu to masa i siła jestem konsekwentny w treningach i mam nadzieję że z pomocą ludzi z activlabu będę realizował mój cel.Ostatnio bylem na diecie redukcyjnej ( spadek 13 kg wagi i ok 10cm z brzucha) i mam obecnie mega wielki apetyt co sprzyja budowaniu masy%-) http://imageshack.us/a/img854/3117/jpbj.jpg [...]

[...] U NOGI: 26 cm Przy sprawdzaniu dzisiejszych pomiarów zdałem sobie sprawę, że w poprzednim tygodniu był mały błąd jeśli chodzi o obwód na wysokości pępka. Napisałem, że był spadek o cm z 87 na 86, co było spadkiem w tygodniu pierwszym. Natomiast nie jest to duży błąd bo w tygodniu drugim spadek był również o 1 cm, z tym że z 86 na 85. W tym [...]

[...] celem od czerwca do połowy lipca była redukcja przy jak najmniejszych spadkach siły i masy mięśniowej. Rok temu przeprowadziłem redukcje opierając się jedynie na spalaczu i spadek wagi był znaczący ale i spadek siły i masy mięśniowej dość duży więc teraz chciałem to zrobić z głową oraz na spokojnie. Dane z początku maja : Waga- 89 kg Obwód [...]

[...] podają, że powinien być podawany raz na 4 tygodnie. Jednak nowsze badania pokazały, że gdy jest stosowany u pacjentów z taką częstością już po 2 tygodniach występował u nich spadek napędu psychoruchowego i libido (popędu płciowego), obniżenie nastroju. Stwierdzono w dalszych badaniach, że już po 5 dniach po podaniu enanthanu jego poziom we krwi [...]

[...] "chudym grubasem".Chciałbym miec ładną figure bez głodzenia sie ,chciałbym jesc normalna ileosc choc 1800kcl i nie tyc nie wiem czy to jeszcze jest mozliwe. Flying spadek energi pewnie tez jest przez okres jeszcze mam i cos długo trzyma mnie tym razem ,woda tez sie utrzymuje czuje sie jak balonik tylko za cieżki ,by odelcieć Już po [...]

[...] gdy się ukarze :-) Po 10 dniach opierdzielania totalnego z dietą powróciłem do rygoru. Po odstawieniu supli i zaniedbaniu treningu małe pogorszenie formy oraz delikatny spadek na wadze, ale pewnie szybko wróci. Moim celem jest teraz rekomp i zwrócenie uwagi na obwód ramion. Dieta ok. 3800kcal. 3-4 razy w tygodniu siłowania + delikatne [...]

[...] aspiryny. W sumie trzy razy w tygodniu. Efekty: wzrost siły ok. 5%, większa potliwość, pobudzenie. W soboty dodatkowo basen 45 min. Efekty po 1 m-cu stosowania: - znaczny spadek tkanki tłuszczowej - waga 88,5 kg Drugi miesiąc: Zwiększam dawkę efedryny do 40 mg (tym razem mam ją w syropie na zamówienie). Dodatkowo biorę ECA przed basenem na [...]

[...] : 84 (-1,5) Obwód pod biustem : 74 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (+1) Obwód na wysokości pępka : 75 (-0,5) Obwód bioder (3): 95 (-0,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: l. 55 (-1) p. 56(bz) Obwód łydki : 34 (bz) biceps: luz 26/ napięty 28 (bz) na wysokości pępka 75,5 (-0,5) spadek nie wielki ale to dopiero tydzień pracy...

[...] mi sie w lepku 3 ostatnie serie wstalam dzis i zrobilam pomiary jeszcze raz, bo mi cos nie pasowalo. spodnie luzne, a wymiary takie z d... nowe pomiary pomiary aktualni i spadek od poczatku konkursu Waga : 59 (+0,4) Obwód w biuście : 85 (-1) Obwód pod biustem : 71 (+1) Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 (-0,5) obwód na wysokości [...]

[...] mi sil… krótkie regeneracje przynosiły pozytywny skutek, jednak ich dobre działanie odczuwałam kilka dni, wystarczyły 2-3 solidne treningi i ponownie czułam spadek mocy. Być może w ostatnim miesiącu mogłabym dać z siebie jeszcze więcej. Jednak cieszę się, ze mimo zmęczenia, braku sil i nowych obowiązków wytrwałam do końca!!!! [...]

[...] Obwód bioder (3): 91,5 /91cm /91/92/91-1/91 bz/90,5 -0,5/bz/90 -0,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm /50,5 cm/bz/51/bz/50,5 -0,5/ bz/50/bz Obwód łydki : 32,5 /32 cm/BZ/bz/bz/31 -1/bz/bz/bz Cieszy Mnie że cycu się dzielnie trzyma... %-) spadek w biodrach jest... Obliques,ja Cię proszę tylko mi kcal nie ścinaj, nie dam rady mniej jeść :))

[...] klatki:111cm Obwód bicepsa:37cm -0,5cm Obwód bioder:91cm Obwód przedramienia:33.5cm Obwód łydki:45cm +1cm wymiary de facto stoją. Łapa spadła, ale to pewnie jakiś spadek wody (pokazała się żyła na bicu, więc te 0,5 cm to musi być jakaś warstwa dodatkowa) waga spadła do stanu, jaki był bezpośrednio po zakończeniu redukcji Jest świetnie, [...]

[...] się zmierzyć w tych samych miejscach co ostatnio używając pieprzyków orientacyjnych. I szczerze mówiąc nie do końca wiem, czy mam się z czego cieszyć. Mało spektakularny spadek, gołym okiem niewidoczny. Wiem, że to dopiero tydzień, ale mimo wszystko miałam nadzieję, że zwłaszcza ten brzuch będzie leciał szybciej. :-( Widzę natomiast, że [...]

[...] dane w końcu maja. Nikt nowy nie doszedł stąd dane początkowe w maju nie były potrzebne. Błąd już był w tabeli z kwietnia ale nie było to istotne bo nie było punktów za spadek w pasie /SFD/2017/5/10/a8dcabfd44ac4a1f8f443484ff3f9f39.jpg Został tydzień do końca drugiego modułu konkursu i w związku z tym zastanawia mnie jedna sprawa w tabeli są [...]

liczby stoją, kalorie rosną, czyli jest spoczko. Zwłaszcza, że dobijam już do "ludzkich" 3000kcal. W tym tygodniu micha musi być na 100%, i liczę na spadek wagi Waga:86kg Obwód w pasie:81cm Obwód uda:64cm Obwód klatki:111cm Obwód bicepsa:37.5cm Obwód bioder:91cm Obwód przedramienia:33.5cm Obwód łydki:44cm milimetrowe przyrosty w [...]

[...] i długich dystansów.Wystarczy przyjechac na zawody SFD do Poznania-przyjedzie czołowka wielokrotnych wyciskaczy... -trenujac 2 tyg na takich 100 powtórzeniach wystepuje duzy spadek siły i masy miesni-okres kolejnych 2 tyd troche to podładuje ale nie bardzo sie to w praktyce sprawdza.Przerabiałem parę razy coś podobnego ale na powt 30-50 razy-po [...]

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Komentarz - w ostatnich dniach czuję się coraz lepiej, moze to jakies placebo, moze efekt wyczyszczenia menu. Wiadomo, ze spadek w pasie i nodze cieszy, tam mam największy magazyn fatu. Klata podejrzanie do przodu, mierzyłem kilka razy, wynik jest jaki jest więc zapisuje z kronikarskiego [...]

[...] : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód przedramienia: 27 Obwód pasa : 86 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37.5 Szyja: 39.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.9% Na plus - spadek z pasa, może minimalny, ale ważne, że wciąż leci w dół. Na minus - ostatnio zbyt mało warzyw, małe ich urozmaicenie, bardzo mało wody. W najbliższym czasie powinienem [...]

Są i pomiary :-) Z wagą dałam sobie spokój, pokazuje 3 różne wartości, a i tak nie o spadek mi chodzi, więc ;-) POMIARY: 13.10.2011 - 21.10.2011 - 27.10.2011 - 7.11.2011 - 10.11.2011 Obwód szyi: 33 - 33 - 32 - 33 - 33 0 Biceps luzem: 27 - 27 - 27.5 - 27.5 - 27 -0.5 Biceps napięty: 28,5 - 28,5 - 29 - 28.5 - 29 +0.5 Obwód w biuście: 85 [...]

[...] 33 32 32 32 32 32 32 Obwód pod pępkiem(schaby) 91 91 90 89 89,5 Się dziś pomierzyłam, do jutra chyba nic się nie zmieni. Jestem w trakcie @. Po dwóch miesiącach największy spadek odczułam pod biustem-stanik mi lata.%-) Zakładam regenerację do 26 XII, później chciałabym rozpocząć nowy program. Trzy dni siłowych plus 3 dni aero/interwały. Myślę [...]