spadek masy

[...] ) , a na kolację piję jugurt naturalny. Jak do tej pory , a jest to juz 3 tygodnie, zrzuciłem 3 cm z pasa, dosyć niezła poprawa wizualna pleców , całkiem nieźle z siłą, spadek masy o jakieś 1,5 kg, ale też uczucie ciągłego zmęczenia... Myślałem cały czas przed wakacjami o diecie low carb , ale podejrzewam, że na niej bym po prostu umarł . [...]

[...] spalaczy tłuszczu ma sens? Generalnie nastawiona jestem na dlugookresowa redukcje masy tluszczowej po to aby nie dopadł mnie efekt jojo. Gotowa jestem na powolny spadek masy, po to byle by wogole cokolwiek schudnąc. Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 175 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 80 Obwód [...]

Panie Marku, mam pytanie odnosnie uprawiania seksu a poziomu testosteronu w organizmie (wzrost lub spadek). czy czeste uprawianie seksu ( do 3 razy w tygodniu) moze wplynac na wzrost lub spadek masy miesniowej? mam jeszce pytanie odnosnie pana zawodu, mam zamiar wybrac sie na dietetyke, alemam watpliwosci co do ilosci pieniedzy jakie mozna zarobic [...]

[...] 4 lat wiadomo z przerwami jak to za mlodu:) obecnie po 2,5 miesiecznej przerwie wracam na silownie, za mna choroby, jeden problem w szpitalu itp ale nie bede sie rozpisywal, spadek wagi ok 8kg. Myslicie ze zdolam szybko odrobic spadek masy? Cwicze juz tydzien ogolnorozwojowka, jeszcze tydzien i wejde na split masowy i zaczne cykl mam trening [...]

[...] substancji w pobliżu Arson, gdyż może spowodować ich zapłon. Nigdy nie bierz więcej, niż zalecana dawka. Nie używać do „zrzucenia kilku kilogramów". Skutki uboczne: Znaczy spadek masy ciała Niebezpieczna termogeneza Zbyt wyraźne mięśnie Może spowodować zbyt niski poziom tłuszczu Skóra cienka jak papier Zbyt duża wydolność Opakowanie: 120 [...]

Witam. Po przeczytaniu wszystkich podklejonych linków na forum, postanowiłem napisać diete. Mam nadzieje ze uda mi sie zawrzec tu wszystkie informacje i nikt nie bedzie musial mi pisac "uzyj opcji szukaj" a wiec do dziela. Niestety jestem ektomorfikiem (cokolwiek zjem i w jakiej ilosci to i tak jest mi naprawde bardzo trudno przytyc) dlatego [...]

[...] zwiększony apetyt. Zauwazylam lekki przyrost masy ciała. Pozniej pojawiły się biegunki oraz problemy ginekologiczne wraz z napuchnieciem brzucha. Po jakimś czasie nastąpił spadek masy miesniowej z nog i znaczne oslabienie. Następnie pojawiły się nocne poty oraz bol kręgosłupa. Bylam znacznie oslabiona oraz uspokojona. Pod koniec marca wystąpiły [...]

[...] swoją formę w wersji instant. Wiem, że to nie mądre itd ale taka już padła decyzja. Z powodów osobistych trochę opuściłem siłownię i przy spadku masy, nastąpił również spadek masy mięśniowej, a wzrostu fatu... A teraz czasu zostało co raz mniej. I moje pytanie ponieważ mam 2x 10 ml enantan TMF, chciałbym wejść z tym jednak chciałbym coś [...]

Od pazdziernika wrocilem do treningow mam za soba chorobe, ktora troche spustoszyla moj organizm spadek masy ponad 10 kg. ( z 79 na 68 ) poza tym fatalny nastroj co odbija sie na intensywnosci treningow ale powolutku zaczynam ponownie czerpac z tego przyjemnosc i coraz wiecej potu wylewam na silowni zyskalem juz 4 kilo masy (72kg.) przy wzroscie [...]

[...] minut w trybie minuta biegu minuta przerwy bądź 5 minut biegu 3 przerwy w ramach ćwiczeń kondycyjnych aby przebiec długie dystanse ale nie konkretnie maratony czy zaliczyć spadek masy. Piątek: Wolny Sobota: Plecy + biceps: I Podciągnie nachwytem szeroko II Wiosłowanie sztangą nachwytem III podciąganie sztangielka z oparciem o ławkę IV ściąganie [...]

[...] 600 kcal Mój plan polega na Pon - Środa - Piątek Trening Siłowy + Brzuch + Cardio Wtorek - Czwartek Cardio (głównie bieganie lub jazda na rowerze) zauważyłem u siebie nagły spadek masy mięśniowej a nie zależało mi zbytnio na tym Głównie zależałoby mi żeby zredukować tkankę tłuszczową nie redukując masy mięśniowej Stąd ten pomysł żeby wprowadzić [...]

[...] bez alkoholu... z dwojga złego wybrałem jednak piwo i wypiłem 4 piwa butelkowe. Pije tylko okazyjnie i ostatnim razem taka sytuacja miała miejsce kilka miesięcy wstecz... kieruje do was następujące pytanie... czy te 4 piwa mogły spowodować zanik mojej dotychczasowej pracy w jakimś stopniu .... ? ścięcie białek, spadek masy, spadek obwodu ....

[...] substancji w pobliżu Arson, gdyż może spowodować ich zapłon. Nigdy nie bierz więcej, niż zalecana dawka. Nie używać do „zrzucenia kilku kilogramów". Skutki uboczne: Znaczy spadek masy ciała Niebezpieczna termogeneza Zbyt wyraźne mięśnie Może spowodować zbyt niski poziom tłuszczu Skóra cienka jak papier Zbyt duża wydolność Opakowanie: 120 [...]

Witam. Niestety dopadło mnie potworne choróbsko (silna angina), efekt- spadek masy o 5kg ,znaczny spadek siły. Przed chorobą trenowałem systemem "porusz" wszystkie partie mięśni, byłem na etapie budowania siły. Także musiałem w połowie przerwać cykl na Nitro. Moje pytanie brzmi czy jest sens ciągnąc cykl (zarówno treningowy jak i kreatynowy) czy [...]

Siema, ostatnio zauważyłem spadek masy mojego ciała waga utrzymywała sie na poziomie około 85 kg, ale ostatnio zauważyłem spadek (na przestrzeni około miesiąca) +- 3 kg. Przyczynę raczej znam jest to mianowicie dorzucenie sztuk walki 3 razy w tygodniiu po około 2 godz, dodatkowo 2-3 razy w tygodniu siłka wiec waga spada, niestety ja nie widze [...]

[...] i stale jest próbowana w robieniu dań pod inną postacią, lecz jej schemat jest nie ruszany a gramy dokładnie są wyliczane na małej spożywczej wadze. Zauważyłem lekki spadek masy ciała, aczkolwiek nie odbiło się to w żaden sposób na sile, dodatkowo sylwetka się zarysowuje, więc póki co wszystko jak należy, aczkolwiek mam świadomość, że coś [...]

[...] schudlem 3 kg).Na codzien nie mam warunków do stosowania żadnej diety.Jakakolwiek przerwa od cwiczen (np choroba albo wyjazd-ok tygodnia ale rzadko sie to zdaża)powoduje spadek masy a po powrocie na silownię udaje mi sie tylko powrocic do poprzedniej formy lecz nic poza tym.Jesli chodzi o klatke to juz w ogole tragedia bo nigdy nie zauwazylem [...]

[...] zrezygnuje troche z białka na korzyść tłuszczu) wegle 50% białko 25% tłuszcz 25% (W201g B101g T45g) + Nie zależy mi już na budowaniu masy, więc nawet jak zejdzie mi troche mięśni to będę szczęśliwa (uwierzcie, że wiem co mówię, nie piszcie o spadku metabolizmu itd bo wiadomo ze spadek masy to nie jest moj glowny cel) Co o takich makro myslicie?

[...] ilości powtórzeń i ciężary żeby nie było monotoni. Ćwiczę 3x na tydzień 2-3x w dnt wpada HIIT, wcześniej trochę rzadziej. Efektem samego VLCD IF które trwa 5 tygodni jest spadek masy o 8 kg ale co najważniejsze pas, zdjęcia mówią same za siebie że sporo w tej kwestii się ruszyło ale z suchych danych w 5 tygodni 11cm w pasie to chyba niezły [...]

[...] sztanga itp. niestety już na zawsze odpadaja. I jeszcze jedno pytanie. Czeka mnie weekend kawalerski w górach - czy bez siłowni i 4-5 dni lekkiego imprezowania wpływają na spadek masy mięśniowej? (chlanie w umiarze, wieczorami, za dnia raczej łażenie po górach i zwiedzanie). Przed kontuzją robiłem trening (ze strony buduj mase / hipertorficzny [...]