spacer

pierwszy spacer ma 5.30 %-)

pierwszy spacer ma 5.30 %-) Sadysta %-) Ja moją koło 9-10 wyprowadzam zwykle a i tak muszę z łóżka najpierw wyciągnąć :-D

aczkolwiek pogoda na spacer nie sprzyja

pies obudził na spacer

ja zjadłam 3michałki i poszłam na spacer żeby spalić. Nanit dziekuje xD :*

Ale dzień pełen wrażeń! Mega! Tour wczoraj był za szybko więc ja pojechałem odwiedzić tour na start do Chorzowa (wcześniej 80 km trening). Potem spacer z psem (8km) i się zgubił. 30 minut szukania, wołania i nerwów. Ale znalazł się łazęga!!! Teraz wróciłem, winko i... żonka. Na fotkach jestem z liderem generalki Pascalem Ackermanem Potem ja że [...]

Ale dzień pełen wrażeń! Mega! Tour wczoraj był za szybko więc ja pojechałem odwiedzić tour na start do Chorzowa (wcześniej 80 km trening). Potem spacer z psem (8km) i się zgubił. 30 minut szukania, wołania i nerwów. Ale znalazł się łazęga!!! Teraz wróciłem, winko i... żonka. Na fotkach jestem z liderem generalki Pascalem Ackermanem Potem ja że [...]

Nie ma nic bardziej pobudzającego z rana niż spacer z psem w tej pizgawicy i deszczu kiedy masz psa zimno i wodoodpornego, który uzna, że na dworze jest fajniej niż w domu %-)

Nie ma nic bardziej pobudzającego z rana niż spacer z psem w tej pizgawicy i deszczu kiedy masz psa zimno i wodoodpornego, który uzna, że na dworze jest fajniej niż w domu %-) Polecam rozladunek i zaladunek auta o 5rano wiec jest po jeden :-P

Ja na zakupach byłam. Schab w plastrach w Lidlu w promo, sporo było, a (przynajmniej w moim Lidlu) ładne chude mięsko. Zaraz wrzucam mięcho do suszenia (nie schab) i lecę z pieskiem na spacer kroki nabijać.

Apki srapki... zabrałem psy na spacer po wizycie u weta, nie wziąłem telefonu, a truchtalismy ok 4km i jakby ich nie było ;)) jak żyć ;)) /SFD/2018/11/3/0007877fab804b19bc09504f40f9eb58.jpg

Ja już z psem spacer zaliczyłem w formie aero /SFD/2018/11/6/8ec7e8b55e0c429382b0c208c8deef7b.jpg

No ta, nie ma co szarżować. Spacer wpadł po 13. Jednak dwa psy to już jest z kim się szarpać:)

Ja tam rano chodzę na dłuższy spacer z psiakiem

Albo jak mawiał mój kolega z ełde: spacer z małpą i psem

U mnie dłuuuugi spacer po lesie i jajeczniczka na wsiowym boczuszku i kiełbasce :-D

U mnie był "spacer farmera"z siatami z Lidla %-)

Jestem moment to się przywitam :-) w końcu przyjemnie dziś na dworze, spacer na pewno wpadnie:) miłego dnia wszystkim:)

Spacer %-) Ja dziś jestem bez kardio i nie wiem czy za godz, dwie ruszę swoje 4 litery na wał, bo nie uśmiecha mi się jutro robić około 68 km. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-26 21:12:13

Tak się zastanawiam. Nie mogłem pójść dziś na jakikolwiek trening że względu na remont (dziś sufity). Wnioslem sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-) "Spacer farmera" w wersji remontowej %-) [...]