spacer

cześć - czyli wyspana albo firma się rozkręca i jest motywacja :-) niedziela prawie wolna rzadko mam wolne osttanio kawa w łóżku, joga spacer od razu lepiej

Myślę że jak 3x w tygodniu będzie się ruszać na siłowni plus jakiś spacer i do tego będzie czysta miskę trzymał to waga zacznie sama spadać

Cod ja mam wrażenie, że są dni kiedy mi tych kroków nie liczy dobrze. Ale zazwyczaj jest ok. Czasem widzę po prostu, że robię dłuższy spacer a kroków jakbym tylko po domu chodziła. I nie wiem czy to, że wozkiem chodze ma znaczenie. A po za tymjestem zadowolona

ja bym nie przyjął i poszedł do sądu. Bo też uważam że można jechać rowerem, i można wyjść na spacer żeby nie zwariować, i można umyć samochód żeby nie dotykać brudnych klamek chociażby i można wymienić opony, żeby bezpiecznie hamować i jeździć. No ale pały to pały - jest limit i stają na uszach żeby wyrobić. U mnie w miasteczku namiętnie wlepiają [...]

[...] chodzę do lasu, który mam kilkaset metrów od bloku, jest to ogromny las. Przez ten czas nie spotykałam praktycznie nikogo.. maksymalnie to było 3-5 osób przez ponad godzinny spacer i to jeszcz idzie się minąć w takich odległościach, że nie ma żadnego problemu. Jestem w ciąży, nie chodzę do pracy, z nikim się nie spotykać, do sklepów nie chodzę [...]

Keb, albo Ty albo One %-) Wystaw je za drzwi albo idź na spacer ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-04-16 12:32:38

co innego jak kot Ci w kuwetę narobi, a co innego jak z psem trzeba kilka razy dziennie na spacer wychodzić.

dopiero w sobotę ma być ładnie... i tylko w sobotę. jakiś spacer może z drugą akitą nam wpadnie.

dopiero w sobotę ma być ładnie... i tylko w sobotę. jakiś spacer może z drugą akitą nam wpadnie. o to chociaż na sobotę nadzieja jakaś

No grubo, jejku, ja wlasnie ide na spacer jeszcze moje kroki sobie dorobic, i u mnie 17 stopni.

Zacznijmy od tego, że spora część ludzi w ogóle nie potrafi trenować. Pomijam już planowanie cykli, progresji, parametrów treningowych, ale samo wykonanie ćwiczeń to jest słabe i lepiej niech Ci ludzie idą na spacer niż na siłownię bo mniej krzywdy sobie zrobią.

To ja sobie idę na spacer właśnie. :-D

To ja sobie idę na spacer właśnie. :-D JA zamówiłem buty do przysiadów NIKE boj est promka :) tylko głupio mi w nowych butach trenować :( nie pasuja do starych rozciagnietych koszulek :(

oo Ula! jak do babci to ja współczuję :-) w sensie będziesz trawić tydzień :-D ja dziś też na spacer poszłam dłuższy, ale i tak się czuję tłusta. Eh, co roku to samo

Keb, ja mam do pracy na tyle blisko, że mi się nie opłaca jeździć. :-D Szczególnie, że dojazd wypada na około i zajmuje co najmniej tyle samo czasu co spacer. Jak muszę uderzyć na drugi koniec miasta to raczej nie daję piechotą. ;-)

no nie powiem ze ja nie mam tego problemu , bo mam. Ale im wiecej sie cwiczy i wykorzystuje chwyt, nie pomaga sobei paskami etc to jest lepeij. (dlatego teraz paskow nie uzywam) a spacer farmera dobrze jest dac na sam koniec treningu, jako takie cardio wlasnie tylko,ze tTy chuyba wytrzymi masz? to rzeczywiscie moze byc za duzo

[...] 55 kg muszę kombinować i mi wypada) to czy zakładać paski czy na razie zostać na tym ciężarze i czekać aż się chwyt wzmocni. 2. Czy w przypadku ćwiczeń 5x10 lepiej robic piramidę czy w miarę stały ciężar będzie ok? A spacer farmera tym razem sobie daruję. Będę o nim pamiętała na przyszłość a teraz poćwiczę chwyt w bardziej tradycyjny sposób :D

no siedzenie nie pomaga - cichy zabójca. Cokolwiek trzeba robić - niech to będzie spacer - ale jednak jakiś ruch niezbędny

To i ja się dorzucę :-) podczas remontu burzylismy ścianę 3m z cegly i wynosilam gruz i cegły z niej w dwóch wiadrach. Zrobiłam z 40 kursów w ta i z powrotem - spacer farmera był niezły :-D

Dziś dzień znów taki stresowy, że tylko się naj**ać. Niby bezrobotny nie powinien mieć stresów. Ale tym razem zamiast alko spacer sobie zafundowałem :-) Szok jak to wygląda. Na plaży jeszcze jedna osoba. Na promenadzie dwie. W hotelach ciemno jak w dupie. Straty w chooj... /SFD/2020/3/25/eac0bddc214f43c3a9d0fc0e74ca370e.jpg [...]