sowiński

syfy to bardziej złożony problem niż sam poziom e2. są badania gdzie np manipulowali samym poziomem e2 by pozbyć się trądziku i wniosek był taki, że sam estrogen nie ma korelacji z trądzikiem. również Sowiński na swoim profilu wrzucał rok temu badania odnośnie tego tematu i wniosek był ten sam. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 2021-04-10 [...]

Nic takiego gordon nie mówię. Poszukaj sobie "mapy" bo jest taka i udostępniał ją Tadeusz Sowiński - miejsca oporne mocno zależnie od poziomu danych hormonów. Walisz dużo teorii. Ja te teorie znam i sprawdzałem wszystko w praktyce. Przemek na swoich zawodnikach też. Kortyzol też jest potrzebny, a jak jeszcze jeden użytkownik SFD - Solaros ciął i [...]

Cardio na czczo to jedna z najwiekszych głupot bo nic tak mięśni nie pali. A ty Litwin przestań już irytować ludzi Też mam bekę z tego brosajensu, jeszcze inse prsybij przed to " lepi fat poleci" A jak to jest z johimbiną i insuliną? Można dawać po ~1godz posiłku czy faktycznie insulina zniweluje jej działanie? Gdzieś Tadek Sowiński wypowiadał [...]

Spinać się nie będę. Tak, w skrócie "Spożywanie glutenu jest szkodliwe dla trzech grup ludzi. Do pierwszej z nich zaliczają się osoby chorujące na celiakię, czyli chorobę trzewną o podłożu autoimmunologicznym i genetycznym ‒ stanowią oni około 1-2 % populacji. Dlaczego gluten im szkodzi? Otóż w przebiegu choroby dochodzi do uszkodzenia kosmyków [...]

Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]

Sowinski juz dawno sie pogubil. gosc opiera swoje wypowiedzi tylko o badania naukowe, co jest niekoniecznie sluszne. w ogole nie bierze pod uwage zycia codziennego. oczywiscie nie odbieram mu wiedzy, bo ma jej ogrom, ale to wiedza z podrecznika lub badan. dla przykladu ostatnio wypowiadal sie na temat zwiazku wysokiego estro do wywalania syfow, [...]

oczywiscie z calym szacunkiem do tego czlowieka, jak i do jego wiedzy, ale w momencie gdy uznal, na podstawie jakiegos tam badania, ze wywalone estro nie ma zadnego zwiazku z wywalaniem syfow to, ze tak to lekko ujme stracil w moich oczach. i jeszcze odpisywania na komentarzy ludzi na saa, ze nie maja racji, bo jest jedno badanie, ktore mowi, [...]

Cardio na czczo to jedna z najwiekszych głupot bo nic tak mięśni nie pali. A ty Litwin przestań już irytować ludzi Też mam bekę z tego brosajensu, jeszcze inse prsybij przed to " lepi fat poleci" A jak to jest z johimbiną i insuliną? Można dawać po ~1godz posiłku czy faktycznie insulina zniweluje jej działanie? Gdzieś Tadek Sowiński wypowiadał [...]

Za dużo czytacie :-) Sowiński też nie uznaje aero ( w celach palenia fatu ) Dobry trening siłowy to jak by nie patrzeć interwały

Sowinski juz dawno sie pogubil. gosc opiera swoje wypowiedzi tylko o badania naukowe, co jest niekoniecznie sluszne. w ogole nie bierze pod uwage zycia codziennego. oczywiscie nie odbieram mu wiedzy, bo ma jej ogrom, ale to wiedza z podrecznika lub badan. dla przykladu ostatnio wypowiadal sie na temat zwiazku wysokiego estro do wywalania syfow, [...]

J.w Do stabilizacji poziomu cukru najlepiej sprawdzają jednoniesacyone. Właściciewie to takie neutralne tłuszcze, ale też nie ma co przesadzać. I nie budować proporcji diety, ani posiłków gdzie kaloryczność ww i tłuszczu jest bliska 1:1, bo wtedy tak samo spanie ;) Przerobiłem już tyle kombinacji, dodatkowo wiele razy Tadeusz Sowiński potwierdzał [...]

Nieprawda, jeśli nie czuć środka działającego na receptory katecholamin, to nie ma profitów z jego działania. W końcu taka rola tych środków. Tadek Sowiński u siebie tutaj to pisał i jeśli się zastanowić nad tym to jest to logiczne. Bo ani clen ani inne tego typu rzeczy nie działają wybiórczo na receptory.

Wojmir tak na marginesie jakies pare lat temu tez ogladalem pod mikroskopem prawie chyba wszystko jak wakczylem o zycie. Ale po przerobieniu innych materialow,lekarzy itd wziolem poprawki na tego goscia nie zaprzeczam ze mowi prawde ale tez daje farmazonem. Uczymy sie cale zycue A kto powiedział, że biorę wszystkie słowa tego gościa za pewnik. [...]

A jak tak lubię tatarki samorobne lub z pewnych restauracji a tu takie info {{:-( Ja lubię sushi i jem. Ale nie jem sushi bo to mój posiłek z którego mam x białka. Tatar też lubię i też zjem. Nie o to chodzi. Poza tym to nie jest tylko ciekawa rzecz. To akurat jest istotne bo tak jak Sowiński mówił to niestrawione białko stanowi problem. Dlatego [...]

Warto inwestować w Omegę 3 ultra (1g O3, 500mg EPA, 250mg DHA) czy lepiej zwykła Omegę 3 (i brać 2g O3, 360mg EPA, 240g DHA)? W sensie czy patrzec na zawartość EPA i DHA czy sama ilość O3 (1g czy 2g)? Omega 3 Ultra firmy Ostrovit ma 330+220 (epa+dha), w 1 g, nie wiem o jakiej omedze 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest [...]

Ogólnie dużo białka, nawet do 4g/kg mc da benefity w postaci większego bilansu azotowego, ciut większego MPS itp. ale...pod warunkiem, że układ pokarmowy toleruje takie ilości. Jeśli nie to wyrzucasz kasę dosłownie w kibel. Tak samo ludzie się nim faszerują jak dodają środki typu GH, a już Tadek Sowiński dawno to skwitował, że SAA / GH zwiększają [...]

Spinać się nie będę. Tak, w skrócie "Spożywanie glutenu jest szkodliwe dla trzech grup ludzi. Do pierwszej z nich zaliczają się osoby chorujące na celiakię, czyli chorobę trzewną o podłożu autoimmunologicznym i genetycznym ‒ stanowią oni około 1-2 % populacji. Dlaczego gluten im szkodzi? Otóż w przebiegu choroby dochodzi do uszkodzenia kosmyków [...]

Spinać się nie będę. Tak, w skrócie "Spożywanie glutenu jest szkodliwe dla trzech grup ludzi. Do pierwszej z nich zaliczają się osoby chorujące na celiakię, czyli chorobę trzewną o podłożu autoimmunologicznym i genetycznym ‒ stanowią oni około 1-2 % populacji. Dlaczego gluten im szkodzi? Otóż w przebiegu choroby dochodzi do uszkodzenia kosmyków [...]

Reszta jak już coś idzie na utylizację a nie na rozrost narządów. Narządy nie potrzebują się rozrastać ;) No nie. Przeczytaj jeszcze raz. Masz wiele badań, gdzie obserwuje się wpływ rosnącej podaży białka na LBM i MM. W badaniach gdzie sprawdza się wpływ rosnącej podaży białka na wzrost białek mięśniowych nastepuje zastój w okolicach 2,2g/kg mc, [...]

Khalidov Gamrot za duzo cwaniakuje ale trzymam kciuki Wrzosek troche stracił w moich oczach ale trzymam kciuki Szymanski Szadzinski Michalski jego fanem moze nie jestem ale trzymam kciuki Sowinski jego fanem tez moze nie jestem ale taki spoko typek w dodatku z Katowic wiec trzymam kciuki za niego w tej walce