sosy

Ja jem: *jajka OK *schabowe wieprzowe OK *piersi z kurczaka/indyka OK *rybki - szczególnie wędzoną makrelę, którą uwielbiam, ale tutaj uważaj na ryby pakowane w puszkach, wybieraj te w sosie własnym albo oleju, wystrzegaj się sosów pomidorowych, bo mają sporo WW, podobnie jak ketchup - na czas diety "out" SOSY POMIDOROWE - ZGODZE [...]

wiadomo,ze biala bulka itd,tluste mieso i sosy i inne,ale tego sie nie bedzie codziennie jesc,a nawet wydaje mi sie dla lapiacych tluszcz taki posilek relatywnie przed wieczorem te 3-4xtydzien nie bylby zly,a wlasnie takie urozmaicenie moze wlasnie pobudzic metabolizm "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz [...]

stary jem jak nigdy....az sam zaczolem robic zakupy...tunczyk,golabki,mleko,platki owsiane,kasza ,ziemniaki, makarony,sosy....itp....stara mowi ze ojciec na jedzenie nie wyrobi....:PP

[...] jestem pewna, czy ten sposób gotowania jest dobry? Acha, z Waszych dyskusji zrozumiałam tak: - chleb, ser, warzywa z jogurtem -jajka, szynka warzywa z oliwą -makaron, ryż sosy warzywne na oliwie -mięso, ryby warzywa, surówki z oliwą Jeżeli coś pokręciłam, proszę o wyprostowanie!!!!!! I jeszcze jedno: ja uwielbiam serek wiejski!!!!bardzo!!!! i [...]

[...] dobiera sie ja indywidualnie ? ...pomysl.. wtedy jest brak jakiejkowiek monotonii - zreszta popatrz tez ze nie zawsze trzeba jesc bialy ryz z kurczakiem i popijac woda sa sosy, sa przyprawy, sa rozne kombinacje Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak [...]

Dla mnie to ryz zawsze smakowal...ale zawsze dodaje sosy jakies a temu poniewaz piers sama w sobie mi juz nie smakuje zbytnio:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

o cholera kloper ale masz problemy tylko piersi jesz ??? tyle przepisow jest ze ...musisz sam poszukac rolady,sosy,duszone,grilowane, w cholere - naprawde - poszukaj wszystkigeo co dotyczy kurczaka Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć [...]

I posiłek : Maślanka 0,5% Płatki owsiane (150g) Banan Rodzynki Odżywka białkowa Aminokwasy - 4tabl Glutamina- 5tabl. /OK II posiłek: Chleb słonecznikowy(200g) Margaryna (30g) Szynka z indyka(100g) Glutamina -5 tabl. /MOZE BYC III posiłek: Mięso z piersi kurczaka(250g) Oliwa z oliwek (20g) Aminokwasy - 4tabl. Glutamina- 5 tabl. /BRAK WW, DODAJ [...]

A po co oliwe? Koledzy ja sie pytam ogolnie o produkty tej firmy. Jest ich cala masa .. cukier, sosy, makarony, soki - WSZYSTKO. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Wrocilem wlasnie z marketu. Co miesiac srednio tak robie. Oto dzisiejsze zakupy... 18 paczek ryzu Kg. platkow owsianych 5 Paczek kaszy 3 kg makaronu 3 kg. sera bialego 20 tunczykow 24 litry mleka 50 litrow wody Sosy, kasze kus kus, dwa piwa i jeszcze pare duperel. Musze sie za siebie wziasc, bo ostatnio troche spadlo :( -=()=-Red : "Nasze [...]

1. śniadanie: płatki kukurydziane/corn flakes z mlekiem talerz WYWAL TEN CHŁAM- JEDZ OWSIANE 2. w szkole : gainer (dawkowanie wyżej) z białkiem i nieraz kanapki/zapiekanka/hot dog WYWAL TE ŚMIECI- KUP POJERMNIK PLASTIKOWY I ZABIERZ ZE SOBĄ 100-150 G RYŻŹU/MAKARONU + PUSZKA TUŃCZYKA/PIERŚ KURCZAKA/CHUDY TWARÓG LUB ZWYCZAJNIE KANAPKI Z RAZOWCA 3. [...]

[...] - Kwas octowy Wędliny E 262i - Octan sodu Koncentraty obiadowe, kazeiniany, Pieczywo pszenne, żytnie i mieszane, pieczywo półcukiernicze, Koncentraty dodatków do potraw, sosy sałatkowe E 261 - Octan potasu Kazeiniany, białczany E 263 - Octan wapnia Pieczywo pszenne, żytnie i mieszane E 300 - Kwas askorbinowy Świeże makarony, Mleko w [...]

No wiem że to tylko propozycje. Ale tak naprawde to nic innego nie pozostaje. Chce maksymalnie wyeliminować tłuszcze więc sosy odpadają i zostaje tylko jogurt nie? I dlaczego akurat polecasz naturalny? (jeżeli chodzi o tłuszcz) to Naturalny ma 3g Bakomy, a Bio brzoskwiniowy ma napisane 1,1%

Ale mylisz troszkę pojecia. 1-sosy wcale nie = tłuszcze, aczkolwiek powinieneś ich unikać-tylko, że z innej przycyzny- SPOWALNIAJĄ TRAWIENIE 2-tłuszcze- są bardzo potrzebne, ale tylko te "zdrowe" z duża zwartością omega-3 3-poczytaj tabele wartości odżywczych i zapoznać isę ze źródłami tłuszczy węglowodanó i białek.

Zależy jakie sosy: ziołowe pobudzają trawienie - pieczeniowy z torebki niebardzo

Czy do potraw ryzowych mozna dodawac sosy??Czy tez nalezt je spozywac na sucho?? Zmieniony przez - rey w dniu 2004-02-04 18:20:42

sosy sa tluste

No są różne sosy ale czy jakies 100-150 g takiego np sosiku Dolmio bardzi szkodzi ?

[...] 3. dzisiaj szukalam platkow owsianych... i nie bylo :/ wiec kupilam platki Fitness ( tez dobre ) i nie znalazlam oliwy z oliwek... wiec czym moge to zastapic? jak robie sobie jakas suriwke to zawsze dodaje sosy z oliwa (zawsze cos) 4. czy dobrym produktem bialkowym beda parowkeczki tzw Berlinki? czy za duzo tluszczy? a drobiowe? albo cielece?

[...] i nie bylo :/ wiec kupilam platki Fitness ( tez dobre ) i nie znalazlam oliwy z oliwek... wiec czym moge to zastapic? jak robie sobie jakas suriwke to zawsze dodaje sosy z oliwa (zawsze cos) Oliwa z oliwek jest w każdym supermarkecie. A zastąpić - no chyba tylko olejem lnianym a to o wiele trudniej dostać. 4. czy dobrym produktem [...]