sosy

Białko obniż wrzuć tutaj około 120-130g, tłuszcze też obniż wrzuć około 80g reszta węgle..Wywal sosy, szynki kanapkowe, kotlety w panierce, wrzuć więcej węgli prostych kasze, ziemniaki, ryże. Tłuste mięsa,ryby. Nie bazuj tylko na kurze. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-04-15 20:13:43

nieżle \-) ja traktuje te sosy bardziej jako "ciekawostke" niż coś do stałego jadłospisu no i jesli o mnie chodzi to jakbym mial znowu cos kupować to raczej słodkie, cos do deseru/placków prędzej niz cesary itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-01-30 12:53:41

Zależy jakie sosy: ziołowe pobudzają trawienie - pieczeniowy z torebki niebardzo

ewentualnie zmieniaj panierki i sosy :)

Normalne, zdrowe sosy, spokojnie możesz takie zrobić. Ja z jogurtów najbardziej lubię naturalny Bieluch.

Dokładnie, AllNutrition wypuścili fajne sosy 0 ;-) Jak nie to możesz próbować np na śmietanie ;-) Tylko włóż w bilans ;-)