sosy

[...] serek wiejski) Obiad: Pierś z Kurczaka panierowana , z ryżem lub ziemniakami ( jeżeli ziemniaki to raczej nie dużo) (czasem dożucam jajecznice z 2-3 jajek) dla urozmaicenia sosy - boloński ze słoika - pieczeniowy ciemny lub jasny z torebki - lub duszona cebula(dość ciekawy dodatek bogaty w wartości) Kolacja: tutaj raczej jest ciężko bo lubie [...]

[...] z wora? 2. jeśli jestem na miescie i nie ma miejsca by zdrowo zjesć to lepiej wybrac: -chinola -kebsa niby głupie pytanie, u chinczyka jest ryz, salatka, ale tez dziwne sosy sa, albo panierki 3 razy wiecej od mięsa, a w kebabie biała bulka, ale za to warzywa, sosu nie licze wjednym i drugim bo mozna bez, no i kurczak, albo baranina, a [...]

Mięso/rybę przyrządzam z warzywami i do tego wrzucam makaron. Ewentualnie sosy na bazie pomidorów, oliwy, lub jogurtu naturalnego. Może podać go równiez w formie salatki. Trochę kreatywności..

+ sosy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a2f7087e6b49109f8bb85db6e55001.png

W planach był mix sałat z wędzonym grenadierem, warzywami i awokado, a wrzuciłem całą patelnię chińszczyzny z polędwiczką wieprzową (warzywka: marchewka, por, papryka, grzybki mun, groszek cukrowy + polędwiczka wieprzowa + sosy sojowe i imbir) i garść pestek dyni do tego %-) SPONTANT tzw. ;-)

czego w poradach wywal sosy, wywal soje daj mieso nie zrozumiales

Próbował ktoś w ogóle te sosy Walden Farms?

w innych krajach to masz dzemy, sosy, jakies karmelowe sosy, desery, joguty, lody, cista i czasteczka, hvje muje i wszystko LC albo 0kcal Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-22 22:21:18

rób sosy smaodzielnie W sumie dlaczego nie :) Co do warzyw, to obojętnie jakie? Bo bardzo lubię pomidory, ogórki i mógłbym z 1/2 kg spokojnie oszamać. Bo brokuły, brukselki niestety mi ciężko wchodzą bez zasmażki.. oblicz zapotzrebowanie i ustal deficyt Ostatnio słyszałem żeby to liczyć wg wzoru 24 x waga x aktywność (1-1,5) i z tego (24x80) [...]

Czyli całkowicie wyrzucić sosy? - rób sosy smaodzielnie Więcej warzyw mam wrzucić? - tak Do ilu podbić kcal? - oblicz zapotzrebowanie i ustal deficyt Co do tej soi, to tak naprawdę nie wiadomo jak jest, ale podobno obniża aromataze, a to chyba dobrze. - skdą pomysł że nie wiadomo jak jest? Wiadomo: obniża poziom testosteronu u młodych mężyzn, [...]

}:-( Czyli całkowicie wyrzucić sosy? Więcej warzyw mam wrzucić? Do ilu podbić kcal? Co do tej soi, to tak naprawdę nie wiadomo jak jest, ale podobno obniża aromataze, a to chyba dobrze. Niedługo i tak się kończy i kupię coś innego. Te pistacje to był taki wybryk, bo bardzo je lubię, ale nie mam ich w codziennej diecie. Tyle białka z prochu, bo [...]

[...] konkretnie, a nie po johimbine sięgasz. Twoja dieta jest - słaba. PPistacje out (chyba, zę jesz nieprażone i niesolone, o które trudno i które są raczje nieopłacalne), sosy do kebabów, 70g białka z prochu (i jeszcze z soi, co do któej wiadomo że obniża poziom testosteronu), w ogóle dieta ubogoodżywcza, zbyy niskoenergetyczna, deficytowa [...]

[...] autor tematu. PS. znacie się tak na wszystkich suplach, pewnie wyglądacie jak kulturyści, a widzę takich pseudo pakerów i ich koszyki z jedzeniem. Parówki, ser topiony, sosy z glutaminianem sodu itd. Nie neguj l-karnityny, a przepisz ją komuś w dietę wraz ze spalaczem. Ten srodek nigdy nie byl i nie bedzie spalaczem takim, jak np. wypuszcza [...]

te sosy WF są ok, troche kosztuje a to znaczy ze są ok

Co sądzicie o produktach Walden Farms? Trochę nie chce się wierzyć, że 0 kcal, no ale cena robi swoje. Znajdę jakieś tańsze sosy/dipy 0 kcal? Chciałbym sobie umilić jedzenie na redukcji i nie wliczać w bilans jak czekolady raz na jakiś czas ;) Dzisiaj 82 g białej czekolady ale wliczone w bilans, a fat leci. Kurcze czekolad 0 kcal chyba nie ma, ale [...]

[...] ćwiczę na siłowni od 1.5 roku, przez rok z dietą lecz w diecie nie uwzględniłem warzyw, źródeł blonnika,minerałow i witamin, spożywałem sporo przetworzonych produktów, typu sosy, za duzo soli oprócz tego mało piłem, zrobilem juz 2 cykle na monohydracie pierwszy raz 600g i drugi 500g.Oprócz tego dużo się ruszam, gram w piłkę nożną, dużo się pocę, [...]

[...] warunkikem że angażuje się wszystkie partie mięsniowej, a nie jedynie górną połowę ciała. A6W to sobie tylko zaszkodzisz na kręgosłup. Dieta zbyt niskokaloryczna, poza tym delma, cukeir, gotowe sosy, kiełbasa - to out propblemy z zaparaciami prawdopodobnie znikną jak zwiększysz spożycie tłuszczu do normalnych dawek jogurt 7zbóż - zapomnij...

[...] na ochrone. Mysle nad Bcaa i Bialkiem ,co polecacie? Ogolnie dodam ,ze po prostu zmienilem swoje nawyki zywieniowe, usunalem biale pieczywo,slodycze ,fast foody, wszystkie sosy, cukier, napoje smakowe i inne smieci. Czy w ogole jest sens kupowac te suple bez scisle okreslonej diety? Planu na silce tez nie zmienialem , bo zawsze sie slyszy ,ze [...]

[...] nie chciałam być na antybiotyku caly czas. staram się znaleźć przyczynę, na razie wytypowałam że albo to na paprykę (przyprawa) lub na jakiś składnik w gotowych jedzeniach (sosy, zupki). Wykluczyłam te produkty z pożywienia czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy [...]

Można dodać. Najlepiej wybierać sosy bez konserwantów