sos

Akurat to, że został mistrzem zawdzięcza czemu innemu %-) Znam dużo osób jedzących naleśniki i jakoś nikt dobrze nie wygląda. Są jakieś przepisy na zdrowe, bezglutenowe także możesz śmiało robić. Do tego jako polewa może służyć białko wymieszane z małą ilością mleka bądź sos zero kcal.

[...] na noc. Wyliczenie zapotrzebowania jest podane w zdjeciu z dieta ;) Zdjęc nie dodam narazie bo nie mam jak. i 140g białka to troche mało jak na moją wage i aktywność fizyczną z tego co wiem. A co do smakowitości ostatniego posiłku to do tego jest sos zero który nie wiedziałem jak wpisać . Zmieniony przez - Chesteer w dniu 2017-08-09 19:40:14

A ten sos nie jest kwaśny? Nie potrzeba dodawać do niego jakiegoś słodzidła typu erytrol, ksylitol? :-)

Właśnie, ciekawi mnie ten sos pomidorowy. Uwielbiam makaron i chętnie zrobiłbym sobie spaghetti. Robić go z passatą czy może pomidorami z puszki? Albo z koncentratem? Jak to powinno wyglądać, żeby był jak najlepszy smak? W ogóle super temat, przyda się ogromnie :D

Z tego 3 posiłku w celu diagnostycznym wywaliłabym surowe warzywa i ten sos do nich - ocet, musztarda - moga działac drażniąco i na jakis czas zastąpiłabym warzywami gotowanymi - delikatnymi, takimi jak np. marchewka, buraki, dynia. Potem ewentualnie dodawałabym po jednym surowym warzywie - bez tego sosu - i obserwacja. Obstawiam jednak składniki [...]

Ananas był też w środku - grillowany + sos słodko- ostry :-D

Zdjęcie z dzisiaj, zapiekanka. Nie fit (białe pieczywo, ser żółty, łosoś wędzony, pieczarki z cebulą, troche warzyw i sos czosnkowy zrobiony przez moją żonkę). Niebo w gębie! /SFD/2017/8/7/91fddda9fc924548a83dd6b1088861e2.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-07 19:17:47

[...] na papier, łyżką rozprowadziłem i ciasto w piekarniku ladnie urosło i dostało zlocistego koloru. Zanim damy składniki na pizzę trzeba ciasto lekko podpiec. Na gorę kolejno sos, ser, por, żywiecka (boczek był by lepszy) i polałem majonezem. Naprawdę warto spróbować i polecam szczcegolnie tym osobom które tęsknią za fastfoodami będąc na diecie. Z [...]

[...] na papier, łyżką rozprowadziłem i ciasto w piekarniku ladnie urosło i dostało zlocistego koloru. Zanim damy składniki na pizzę trzeba ciasto lekko podpiec. Na gorę kolejno sos, ser, por, żywiecka (boczek był by lepszy) i polałem majonezem. Naprawdę warto spróbować i polecam szczcegolnie tym osobom które tęsknią za fastfoodami będąc na diecie. Z [...]

[...] pulpety z mieszanki mięsa mielonego z szynki + wołowego, szybkie przyprawienie i w zdrowszej formie ugotowane, zamiast smażone , były przepyszne. Do tego Renia zrobiła sos tzatziki, niebo w gębie http://i.imgur.com/wnPEbIu.jpg http://i.imgur.com/XMldFRc.jpg Na deser mix arbuzowo-brzoskwiniowy i jakiś deserek waniliowy - budyniowy , z lidla [...]

Po treningu należy spożyć pełnowartościowy posiłek składający się z dobrej jakości białka. Nie przesadzaj z tym siemię lnianym, wystarczy w śniadaniu. Sos przepełniony cukrami, dość sporo tłuszczy. Wstaw pełną ankietę działu.

[...] indyka, 30 gr cornflakes+25gr a'la cherrios+120gr nektarynki+10gr SFD WHEY PLUS +garsc borówek 4 i 5. 75gr ryżu + 200gr piersi z kury + 5 gr oliwy z oliwek + brokuł i sos musztardowo-jogurtowy 6. 200gr twarogu + 15gr sosu 0 kalorii czeko + 30gr masla orzechowego+kakao,slodzik Suplementacja: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g [...]

[...] w postaci przeważnie jajcznicy Drugie śniadanie Shake bananowy robię to z mleka, jogurtu naturalnego, cynamon i jednego banana Obiad ryż biały, piersi z kurczaka, i sos do potraw chińskich Kolacja "sałatka owocowa" albo płatki musli z mleczkiem I tak codziennie. Z góry dziękuję za zainteresowanie postem. Jeżeli chodzi o jakiekolwiek [...]

[...] jajeczka w postaci przeważnie jejcznicy Drugie śniadanie Shake bananowy robię to z mleka, jogurtu naturalnego, cynamon i jednego banana Obiad ryż bialy, piersi z kurczaka, i sos do potraw chińskich Kolacja "sałatka owocowa" albo płatki musli z mleczkiem I tak codziennie. Z góry dziękuję za zainteresowanie postem. Jeżeli chodzi o jakiekolwiek [...]

1. Jakie jest Wasze zdanie na temat modu? Można go używać czy lepiej unikać? 2. Czy niewielka ilość codziennie nie zaszkodzi (wiem, że to są cukry proste - stąd moje pytanie)? Dodaję go do sosu do sałatki, aby trochę dosłodzić ten sos :-)

zbyt wielu sosów do tej pory nie próbowałam ale ostatnio testuję sosy AN więc też cos skrobnę AN truskawka - smak bardzo dobry, jak dla mnie nie czuć chemii, mógłby być bardziej gęsty, bo nie jest zbyt wydajny; ale na chwilę obecną to najlepszy sos zero jaki próbowałam, daję mu 4/5 AN czekolada - smak przeciętny, ciut za mało słodki, jakby [...]

[...] 4. 4 łyżki kaszy manny zrobionej w 2 szklankach wody ze słodzikiem, 1łyżką masła orzechowego i 40g Wheya An biała czekolada. 5. 3 bułki + 200 g mięsa mielonego z indyka + sos chili i coś jeszcze dojem , także ogólnie nie wiele tego dziś, tak wyszło, muszę podbić kcal bo waga zaczeła uciekać, więcej pracy, wyższa temperatura i już brzuch [...]

i jeszcze sos czosnkowy zamiast keczupu z biedronki%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-30 21:39:40

sos czosnkowy zapewne affffffeeee\-)

O tak jeśli chodzi o sosy pomidorowe to Passata albo nawet dobrze dojrzałe, zblendowane pomidory to jest fajny i praktycznie bezkaloryczny sos ;-)