sos sojowy

[...] Wolne ciężary, mniejsze obciążenia i dokładniejsze powtórzenia dają chyba efekty. Po dwóch tygodniach lepsze, niż całość od Czerwca... @Buli: Zależy, czy ma to być sam sos, czy będzie też obok mięso. Ale stawiam na tę drugą opcję %-) Jogurt naturalny + 2x ząbki czosnku + sól + pieprz + świeża posiekana mięta = prosty i dość oklepany sos. [...]

Uprzedzając...Wszystkie przepisy są mojego autorstwa, żadnego opisu/sposobu przyrządzenia nie kopiowałem od kogoś itp itd ;-) Filet z warzywami w sosie własnym ! składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być [...]

[...] to uwagi :) w posilku 3 chcialem zrobic omlet z jednego jajka + 30g platkow owsianych. Generalnie staram sie wszystko tak polaczyc zeby mi tez smakowalo i nie rabal tego na sile :) Sos sojowy tez dany dla smaku ale tez jesli niezbednym jest usuniecie go, to to zrobie :) Wiec jesli usune platki owsiane z posilku 3, sos sojowy to powinno byc okej?

[...] leśne + mleko nie sklepowe + 3 jaja na miękko 2. Żołądki indycze,chleb gryczano-amarantusowy na zakwasie z sezamem, masło, ogórek, pomidor. 3. Pierś z indyka (marynata: sos sojowy bezglutenowy, jajo, ocet balsamiczny + przyprawy), ryż brązowy, sos hinduski własnej roboty (skład: pomidory, papryka, jabłka, czerwona papryka, cebula, stewia [...]

dobry przepis na zupe chinska pikantna potrzebne do tego beda nastepujace skladniki:sos sojowy,susz warzywny,pieprz,sol,chilii,lyzeczka oliwy,a wiec gotujemy wywar z warzyw nie za dlugo byle sie zagotowal dodajemy do tego przyprawy i sos sojowy i oliwe dowolny makaron najlepij nitki i danie gotowe i co najwazniejsze bez konserwantow a w smaku [...]

[...] jak wyszłam z domu 6.30 tak wróciłam dopiero 19.30, treningu brak, micha średnia, ach te poniedziałki %-) Micha: 1. jajka, chleb żytni, ogórek zielony, masło klarowane, migdały 2. pierś z indyka, ryż, kalafior,marchewka,brokuł, olej lniany, sos sojowy 3. łosoś wędzony, chleb żytni, pomidor 4. pyzy z mięsem, mleko ;-D SUMA: 2200kcal

[...] duszę w garze aż zmieni całe kolor, często mieszam, wrzucam cebulę, duszę aż odparuje sok z mięsa. Wlewam przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, gorącą wodę. Przyprawiam: pieprz, kostka rosołowa, sos sojowy, papryka słodka, trochę przyprawy do mielonego mięsa. Duszę jeszcze 20-25min od zagotowania. Ilości, proporcje na wyczucie i smak.

[...] z żołądków drobiowych Składniki: żołądki drobiowe 400g 1 marchewka 1 papryka 2 duże cebula 200g pieczarek 100g kukurydzy konserwowej 5g smalcu/masła klarowanego sos sojowy, ziele angielskie, chili cayene, sól, pieprz Najpierw oczyszczamy żołądki z żyłek, choć zazwyczaj nie trzeba. Roboty jest tutaj znacznie mniej niż przy wątróbce. [...]

[...] kiedys cos probowalam z jadlonomii robic to jakies karkolomne te przepisy dla mnie byly, tragedia, i ok, moze smaczne, ale sporo poprawiaczy smaku tam jest (b.czesto sos sojowy), porownujac do odpowoednikow nie-wege to roznica smakowa i w czasie produkcji b.duza na korzysc normalnych produktow. A te postulaty ze to takie zdrowe - ok, [...]

[...] Obiad mnie zabił.. Taką sama porcję zrobiłam chłopowi i tez ledwo wcisnał |-) - do kuraka na patelni dodałam pieczary, curry, papryki czerwonej i sporo octu balsamicznego + sos sojowy - polecam.. też jeszcze zrobię i cyknę przy okazji fotke do kuchennych wpisów :D Niby tylko 200kcal więcej a czyje się opchana jak po wielkiej pizzy.. No to micha [...]

[...] CIĄG DALSZY DZIEŃ 80 Trening aero 02.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, sos sojowy do smaku /foto SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening aero***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 2) cyc indyka, [...]

[...] r. piątek DIETA I SUPLEMENTY -----> dzień wysoki SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, jaja 3, sos sojowy 2/3 porcji zjadłam rano, a resztę w posiłku nr 2 2) jw. + kefir (400 g), truskawki (300 g) *****trening aero - rowero*****[ 3) oliwa z oliwek, rzodkiewki, białko [...]

Masz na myśli taki gęsty sos do mięs a to jest coś takiego jak przyprawa magi wpisz sobie w google Sos sojowy Kikkoman, ważne aby kupićdobry bo jak się kupi jakiś gniot to jak magi będzie smakować.

[...] W swojej diecie chcialbym uzywac bardzo duzej ilosci warzyw i owocow, bo mam spore niedobory witamin. a owoce i warzywa praktycznie pasuja do wszystkiego ,od salatki ,po sos konczac na sokach. O warzywach i owocach pisze w temacie węglowodanów. Skąd wiesz, że masz niedobory, robiłęś jakieś badania (jak tak, to podrzuć). Sałatki ok, sosy na [...]

DZIEŃ 72 Trening aero x 2 /25.05.2010 r. wtorek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (50 g), 3 jaja, sos sojowy = placuszki/foto 1 2) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 40 g *****trening aero - rowero***** SUPLE – po treningu: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra 3) jabłko (100 [...]

ryz, 150-200g piersi z kurczaka,sos sojowy, warzywa swieze -ryz gotujemy (musi byc lekko twardawy zeby sie nie rozwalil na patelni) -piers usmazyc (o przyprawach chyba wspominac nie trzeba) -na patelnie wrzucamy i mieszamy piers z kurczaka z ryzem, mieszajac lejemy sos sojowy (osobiscie najbardziej mi smakuje ciemny) PO chwili danie gotowe do [...]

Dzień 10 Zaraz idę na siłownie, wieczorem wrzucę rozpiskę z diety i swój trening. W biedronce znalazłem sos cygański 100ml 1,5 b 14,1 ww 0tł oraz sos sojowy 100ml 3,8b 2,6 ww 0,1 tł Są to ciekawe produkty jak dla mnie, sos cygański %-) powinien idealnie pasować do makaronu pełnoziarnistego(oczywiście niewielka ilość) [...]

[...] czy jakieś inne warzywo? 2.Ser twarogowy półtłusty(200g),oliwa z oliwek(15g),otręby pszenne(10g),Jabłko(50g), orzechy włoskie 25g 3.ser twarogowy półtłusty 125g,Pomidor(jeden cały),oliwa z oliwek 40g, marchewka mała starta 4.obiad Wieprzowina-200g, marchew-20g, por-10g, cebula-50g, pieczarka-50g, sos sojowy 5.kolacja tuńczyk w wodzie 2 puszki

[...] treningiem: 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** SUPLE – po: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 2) cyc, koncentrat pomidorowy, sos sojowy, kapusta świeża, oliwa = zupa z wkładką /foto 3) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g., oliwa, omega - 3 4) cyc, jogurt naturalny + kromal chlebka [...]

[...] g) 3) mięsko z uda, kapusta świeża biała 4) mięsko z uda, surówka z kapusty białej i pora, orzechy nerkowca (45 g) 5) cyc, soczewica zielona (90 g), koncentrat pomidorowy, sos sojowy SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps *****trening siłowy***** zakończenie o godz. 22.50 SUPLE po treningu: 25 g [...]