sopot

Na pewno się zgłosze tylko musze zrobić zdjęcia aktualnej formy. To bedą przygotowania pod któreś konkretne zawody wszyscy? np PP jesienią czyn np ktoś na PP jeszcze kto inny na debiuty 2015 a kolejni np na Sopot?

ogarnąłem się :D tamtej już nie ma.. skończyłem " miłość " dziś dieta 100 % i wracamy do zap*****lania :D tylko trening i masa ( wstępny cel : sopot 18.07 )

chvj wie %-).. Tak jak u nas jest tu, Gdynia , Gdansk ,Sopot jest super a jedziesz do Wejherowa ktory jest pare km od Gdyni i tam ludzi nie poznajesz, poyebani sa.. A na drogach to juz wogole, najlepiej by cię zepchnęli z niej żeby tylko jechac przed toba. Mega wkvrwiający ludzie

hehe se doebał, w rzeźni "poproszę 1,5kg tego odświeżacza " %-) ja jak Sambi + TV i sopot ;-)

po co jeździć po świecie, ja sopot przyjdzie do mnie drogą satelitarną :-D

bo sopot %-) nananananaaannnaaa \-)

i ch** mi sopot strzelil... chyba.. wozek elektryczny nie zahamoal i mi wgniotl stope w belke oslaniajaca sciany.. ło k***a

Chciałbym kiedykolwiek mieć taką formę... Borecki na Sopot chyba się nie nastawiał i tak jakby z marszu wszedł.

Widzę, że fajna impreza była - zarówno sam Sopot, jak i biba po %-) PS Giaurnemo bardzo mi przypominasz aktora Jarosława Boberka, ktoś już Ci mówił? %-)

Widzę, że fajna impreza była - zarówno sam Sopot, jak i biba po %-) PS Giaurnemo bardzo mi przypominasz aktora Jarosława Boberka, ktoś już Ci mówił? %-) Nie kojarzyłem ale... wujek Google pomógł:-)) Czy podobny:-? Nic nie wiem na ten temat - do teraz:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1effc34dc29d48feaa8ed2921cdce757.jpg

Sopot 2014 - Jan Olejko w obiektywie Giaurnemo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff8fbe65575a41fea6cddcadbe01d04e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/944e747ae8094795a3801cfd9297c4eb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30639ecfee3d4455aef8bc8eb5c93d0b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0be7dfd31617497c871559f1e84ea3a9.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w [...]

Sopot 2014 - Jan Olejko w obiektywie Giaurnemo - cz.III /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b2fb07064c44a20b56a070982e6637e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ba107b9e308443eada13b5648feb21f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ee35ade279c44d6bf82e6b910047fa3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a93ac4b705f54b24b79ae97312767feb.jpg Zmieniony przez - [...]

Sopot 2014 - Jan Olejko w obiektywie Giaurnemo - cz.IV /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ac69386b72242c686fe7080049059ea.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10979120d9b64a5fa4539d63bd6ac321.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8a516b833b9410f9e3fdca377d08f35.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95938dce9c014cfbbc5976f2cf8ff3cf.jpg Zmieniony przez - [...]

Ale byłem chudy! To z Sopotu? Cieszę się, że pakujesz! Sopot 2012:-)) Janku, pakuję, pakuję Formę na lato buduję Dzisiaj plecy oraz brzuch Bo sportowy we mnie duch Jutro klatę przetrenuję Mocno piersi swe spompuję Uda w czwartek są ćwiczone Bo są bardzo ważne one A na koniec tricki oraz barki Śmigać będą me ciężarki. [...]

Dziennik zaniedbany, ale na szczęście nie zaniedbałem treningów :D Aktualnie rozpoczynam 25 tydzień masy, waga naczczo na poziomie 103,5kg, w pasie jakieś 86cm, a kalorie na poziomie: DT: B.270 t45 ww850 DT PULL: B.270 t40 ww920 DNT: B.270 t60 ww560 Dziś zapadła decyzja, że to ostatnie 2 tyg masy. Z jakości przy tej wadze jestem bardzo [...]

a w mieście i tak zawsze najszybszy jest prawy pas bo sieroty wszystkie pchają sie na lewy , Ja osobiście raz w tyg jeżdżę do Gdyni, teraz w czasie wakacyjnym i obwodnica nie raz jest zawalona to sobie miastem wracam, Gdynia-Sopot-Gdańsk to slalomem jeżdżę żeby sie szybko przebić inaczej się nie da, p.s Pozdrawiam Pana Policjanta który zaraz za [...]

No to mi na trasie Sopot-Bydgoszcz zamknęły się same po półtorej godziny (trasa 2,5h). Nie mogłam już wytrzymac po prsotu,ale walczyłam dzielnie

Dokładnie. Jak Sylwię szykowałem na Sopot, to nie schodziliśmy poniżej 45g tłuszczy, z czego 20g to były nasycone. Okres idealnie co do dnia i przed i po zawodach ;-)

Trochę mało tych startów! Planuję te co Ty i w następnych też chcę wziąć udział! Tradycyjnie: Żelistrzewo, Mistrzostwa Śląska, Mistrzostwa Polski w Kielcach, Sopot, Strzegom, Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów i może jeszcze coś dojdzie po drodze.

[...] musialem sie smarowac na podworku na ulicy... same cudowne rzeczy sie wczoraj dzialy, musze sobie strzelic moja meliske bo jak sobie to wszystko wczoraj przypomne, to sopot w 2010 i organizacja to byl miod malina, tutaj wyobrazcie sobie, na prejudgeingu, przy cwiercobrotach sedziowie na nas DARLI RYJE, ze to jest poza luzem a nie lat [...]