sonbaty

Mieszaj po prostu w jednym naczyniu (mikserze). Im więcej provitu tym lepsza jakość odżywki SONBATY

15% białka i 75% węglowodanów SONBATY

Rzeczywiście ovopol + gain fast będzie lepsze od hi-teca, ale pytanie było o s.m. czy gain fast. Dodając białka czy inną substancję możemy ulepszyć każdą odżywkę. A w super mass jest białko to samo co w hi-tec 90% więc bardzo dobre. Ale rzeczywiście na reklamy nie ma co patrzeć bo tam zawsze wszystko jest super. SONBATY

Gain Fast 3100 Universal ma 15% białka i chyba 85% węglowodanów (tak mi powiedział SONBATY)

witam! mam ten sam problem co SONBATY czyli łapie tłuszcz przy połączeniu kreatyny z dekstrozą (5g / 50 g ) ,ale przy łączeniu kreatyny z rybozą efekty są OK a stosunek 1:1 (5g:5g) POZDRAWIAM

Loomp, mogę Ci powiedzieć że na 100% nie był to właściciel. Właściciela, męża Lalki, znam i jest on akurat wyjątkowo sympatycznym i koleżeńsko nastawionym do ludzi człowiekiem, więc taka sytuacja do niego kompletnie nie pasuje. Widocznie to pracownik, a z tymi bywa różnie, wiem bo sam zatrudniałem, ale od kilku lat sprzedajemy [...]

Bardzo dobre pytanie, napalm. Niestety ja Ci na nie nie odpowiem bo zawsze biorę kreatynę na wodę (mam tendencje do łapania tłuszczu), ale jestem ciekaw opinii innych, bo w teorii każdy radzi kreatyna+dextroza ale czy w praktyce efekty tego miksu są wyraźnie większe od samej kreatyny? SONBATY

Jakie to aminokwasy, czy whey amino czy amino bcaa? Jeśli whey amino to, o ile dobrze pamiętam, mają one 1300mg amino w tabl., więc bierz 3-4 tabletki 20 minut przed każdym posiłkiem. A jeśli to bcaa to bierz jakieś 4-5 tabletek po treningu SONBATY

skoro twierdzisz ze miales juz wczesniej miesnie brzucha, wystarczy max 2x w tyg sredni trening po 2-3cw. 3-4 serie na brzuch. co do diety to wlasnie ta o ktorej pisze jest niskoweglowodanowa, niskotluszczowa z duza zawartoscia bialka. jezeli masz kase na bialko to ja napewno zastepowalbym ostatni posilek serwatka i ew. w innych uzupelnialbym [...]

Chyba wybrałbym super massa. Dziś dokładnie sprawdziłem jeszcze skład gain fasta i okazało się że ma tylko 15% białka. Ma wprawdzie sporo dodatków, ale SM też ma ich wiele a białka ma aż 25%. Universal ma lepszy smak, ale jeśli chodzi o skład to kupiłbym SM. SONBATY

Nie, aminokwasy całodzienne mają głównie działanie anaboliczne. Antykataboliczne oczywiście też, ale nie w tym celu się je stosuje. SONBATY

O kurde, Loomp ale krytyka. Mam nadzieję że do Łodzi w najbliższym czasie się nie wybierasz? SONBATY

Właściwie białko sojowe żeby było dobrze przyswajalne trzeba łączyć z białkiem zwierzęcym (może być Provit, choć tam też jest dużo sojowego) Białka ogółem musisz brać 2g na kg wagi. Tyle ile nie uzupełnisz z jedzenia musisz wziąć z odżywki. Kreatyny nie mieszaj z białkiem w jednej porcji. Od kreatyny do białka musi minąć jakieś 30 minut, a od [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=12&topic_id=27866 Na samym dole strony napisałem jak ja to przyrządzam. SONBATY

Jeśli nie będziesz miał bcaa to od biedy możesz brać po treningu amino całodzienne. Wprawdzie lepsze w tym czasie są typowe antykataboliki (bcaa, hmb lub glutamina) ale lepiej już brać amino całodzienne niż nic. SONBATY

musisz kliknąć na link w prawym dolnym rogu (czytelnik działu, nowy na forum itp.) u tej osoby której chcesz dać soga. SONBATY

Amino Fitmaxa bierz 4 tabletki 20 minut przed każdym posiłkiem SONBATY

Po 20 zł za kg nie dostaniesz zadnego firmowego białka. Chyba że z wędki. Sprawdź dokładnie jaka to firma, czy dobrze zabezpieczone opakowanie, ile jest go dokładnie i skład (w 100g proszku, a nie w porcji) SONBATY

Kumple będą na Ciebie patrzeć jak na czuba jak zaczniesz przygotowywać się do picia (woda, tłuste, białko jaj itp.) SONBATY

Multipower tak, Inco nie SONBATY