sonbaty

Long jest po operacji nerek, codziennie chodzi na dializy i w kulturystyce wyczynowej już się skończył. A przy okazji, Lalka, wiem że macie z Robertem różne wiadomości z USA, nie wiecie może co z Michaelem Francois, który kiedyś wygrał Arnold Classic, a później zachorował na zapalenie okrężnicy? SONBATY

1 kaps. KTP Hi-teca zawiera 880mg kreatyny. Reszta to żelatyna (kapsułka). Chociaż ludzie bardzo chwalą ktp, ja używam zawsze proszku, przede wszystkim ze względu na koszty SONBATY

Żelatyna to pod względem budowy chemicznej białko. Jeśli w kapsułce ważącej 1000mg byłoby 880mg kreatyny, 108mg jakiegoś białka i 8mg jakiegoś tłuszczu, to gdzie jeszcze miejsce na żelatynę? SONBATY

Ja biorę na cykl 250-300g. Jak mam 500g kreatyny to rozłożę ją sobie na 2 cykle. SONBATY

Sonbaty: Wlasnie juz taka kupilem, zaplacilem 79 zl tylko cholera nie bylo w niej miarki, 5g to bedzie gdzies czubata mala lyzeczka? czy moze wiecej? Carpe diem bez sterydów!!!

No wybacz, ale skoro z USA przesyłają suplementy (np. kreatynę) do Polski, a ta kreatyna jest z fabryki z Niemiec, to musi ona przebyć drogę Niemcy-USA-Polska. A jeśli chodzi o kreatynę Multipower, to jak wytłumaczysz fakt, że w sklepie firmowym Multipower w Łodzi, u wyłącznego dystrybutora na Polskę, kosztuje ona 163 zł za 500g, a w pierwszym [...]

Ja też nie mówię o kradzionych kreatynach Multipower. W sklepach w Czechach kosztują one ok. 90 zł za 500g (legalnie). Trudno żeby wszystkie sklepy w tym kraju miały przemycany towar (zresztą wystawiają bez problemu faktury).Świadczy to o tym, że ten sam suplement, może kosztować w różnych częściach świata nawet 2 razy drożej, co z kolei świadczy [...]

No cóż, nie wiem jak Ty, ale ja rozmawiałem z kilkoma właścicielami firm odżywkowych (z Niemiec, Holandii i Czech) i WSZYSCY (niezależnie od siebie) twierdzili, że na świecie jest tylko kilka laboratoriów produkujących kreatynę (najlepsze w Niemczech i Szwajcarii, najgorsze Chiny)i że żadna firma odżywkowa nie produkuje kreatyny. One ją tylko [...]

lalka: z checia zobaczylbym te certyfikaty i dokumentacje? czy mozesz mi wyslac ksero? A tak wogole sonbaty to ty cholernie duzo wiesz na ten temat, wow!!! z przyjemnoscia czytam twoje posty, masz u mnie glosik... Carpe diem bez sterydów!!!

We wczasowych stołówkach dają z reguły dużo ziemniaków, makaronów, owoców itp., a mało mięsa. Dlatego radzę Ci kupić odżywkę białkową i uzupełniać w potrzebie. SONBATY

Mateo, rozumiem, że między innymi mówisz o moich dobrych radach z postu "Suplementy 10 razy taniej". Wierz mi, że to naprawdę były bezinteresowne porady, ale rozumiem Cię, przyznaję Ci rację i Ciebie posłucham (tylko Ciebie). SONBATY

sonbaty - mam propozycje : podawaj poprostu zainteresowanym dane na maila. i po problemie. tak na marginesie popieram Ciebie , a 666 niedaże szczególnym uczuciem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

To jeden z najlepszych gainerów na rynku. Ale na wczasy zabierz białko. SONBATY

O.k. Lalka, wierzymy Ci na słowo, ale może chociaż możesz zdradzić która z firm odżywkowych ma własną linię do produkcji kreatyny. Ale chodzi mi o wytwarzanie jej z półproduktów, bo tak to i olimp mówi że produkuje kreatynę. Trochę nie chce mi się w to wierzyć, bo to milionowa inwestycja (w dolarach) i nie wiem czy komukolwiek by się to opłaciło [...]

Żeby znowu nie było kłótni pomiędzy mną a 666, podkreślam, że jeśli chodzi o regulamin od początku przyznałem że 666 ma rację i dalej tak twierdzę. Podczas naszej dyskusji chodziło o cos innego. SONBATY

Jak masz więcej kasy to weź 2 worki białka. Wierz mi, bez suplementów mozesz się obyć, ale białko to podstawa. SONBATY

Ważysz 65 kg, więc musisz przyjmować 130-150g białka dziennie (licząc razem jedzenie + odżywka). Pilnuj, abyś co 2,5godz. dostarczył ok. 30g białka. Lepiej aby było ono z posiłku, ale jeśli nie możesz (jestes na plaży, na wycieczce itp.) wtedy pijesz odżywkę. Możesz ją rozrobic do bidonu i zabierac ze sobą np. na plażę. [...]

Sonbaty ale mnie glownie chodzili tylko o regulamin takze nie wiem co insynujesz. 666

Cóż, moje zdanie jest takie: Serwatki są przede wszystkim bardzo modne w ostatnim czasie, a białko jaja jako białko wzorcowe jest znane od lat. Co lepsze? Serwatka ma swoje zalety (szybkość wchłaniania) jak i wady (też szybkość wchłaniania), jajko też ma zalety i wady. Na pewno izolat serwatki jest lepszy od białka jaja. A czy koncentrat też? [...]

Jednorazowo nie więcej niż 40-50g. I 2-3 takie porcje dziennie. Jak masz więcej kasy lub słabo jesz to możesz dać 4 porcje SONBATY