solaros

[...] moze zmienie stosunek do ciebie - bo jak narazie to duzo piszesz a malo robisz wtedy zobaczysz jak to jest robic test gdy 99% ludzie jest tylko po to aby cie skrytykowac nie wazne co i jak robisz - bo dla nich zawsze bedziesz to robil zle - bo nie po ich mysli czekam na twoja opdowiedz odbiór Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-18 21:20:24

nie spamujmy to nie temat o mnie za propozycje otrzymania supli dziekuje ale nie skorzystam, jak na razie sprawia mi duza frajde trening na sucho solaros a co do testu masy129, to nie wiedzialem, ze sie to tak skonczy, ale wiedzialem ze ten test to klapa, podczas gdy ty przekonywales ze nie. Jak sie zakonczyl ten test wszyscy wiemy Zmieniony [...]

jakby mięsa było więcej no niestety, mięsa mało, bo dopiero zacząłem chodzić na siłownie. Jest sens się ciąć do kości? Czy może jeszcze trochę zrzucić, zacząć revers i dobrą masę?

Oprócz IG się liczy też ładunek glikemiczny cóż z tego ze np piwo ma IG 100 ale dasz 50g piwa a zjesz 100g ryżu o niższym IG ale ładunek będzie większy, solaros w badaniach naukowych o tym pisał dokładniej.

[...] jest odpowiednia pora na zaczynanie przygody z suplementami ..... jest poczatek wiec i bedzie koniec - tam bedziecie mogli wyrazic swoja opinie jesli nie pójdzie. na razie jesli nie macie nic konkretnego do powiedzenia - to wystarczy zyczyc autorowi (wszystkim) powodzenia - ono sie przyda!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-01 12:27:20

Glicerol porcja do ostatnigo posiłku i rano do posiłku. Bodajże 10gram. Alko bez popychacza przed snem. Setka do snu. Diuretyk w piątek jeśli masz. I rob foty w piątek przed ladowaniem. W trakcie. Przed snem. W sobotę rano. No i po treningu. Zobaczysz potem czy zyebales ten dzień czy nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-12 22:44:41

Juz szama wygada lepiej. A jutro nic nie licxze i wp*****lam ile się da :-D Ide na mega dużego burgera po siłowni jak się uda to strzele fotke %-)

solaros napewno bedzie dobry test powodzenia

[...] - 85-90pln niestety bym nie kupił - w USA koszt 26-27pln (12$) - ajakby po tryle było to bym walił go codziennie - ale za 100 - 30 porcji to nie za bardzo. ........................ ed. znalazłem Fibetreq u ciornego i ta sama data co u mnie: do 05.08 a moje: ...to samo - nawet partria ta sama Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 11:50:56

Jedziesz Ładnie Solaros.Gratulacje za cierpliwość do takiego testu.Napewno będę obserwował.A jakie odczucia po meltdown-ie??

[...] (mam litrowy słoik tego) - jest 13g WW (10 cukru) Dolmio - 8g WW - 6cukru .......wale ok 40-50g max (zazwyczaj 4 łyzki stołowe) - ale natepnym razem zwaze zeby miec peweność Ale pewnie mniej bedzie bo słoiczek 200ml styka mi na cały weekend (3dni x 2) - wychodzi 6-7g węgli tylko jednorazowo Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-21 13:24:13

[...] (aż) I szczerze powiedziawszy obawiałem sie wanilii bo zapach z opakowania nie za bardzo przypominał waniliowy .....ale po wymieszaniu: Smak rewelacja - i to z wodą - juz sie nie moge doczekac jak bedzie z samym mlekiem - pycha! Do tego przekąska: ... + reszta sniadania oczywiscie tez Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-21 13:52:21

[...] siedzac 12xpoziom 8 12x9 10x10 TrIcEpS: -wyciąg - drążek prosty 12x poziom 12 12x poziom 13 12x 14 -hantlą zza głowy 12x 50lb 12x 60lb 10x 70 -na wyciągu podchwytem jednoracz 12x poziom 4 10 x 5 CZworoboczny -sztangą z przodu 12x60kg 12x70 10x80 10x90 -sztanga z tyłu 12x50kg 12x70 10x70 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-27 16:11:15

[...] w kat - przygotowywanie wszystkiego - potem prochu na szybkiego: jak zawsze: 2x redline 2x bcaaex 4x aex no .......i było cudownie - z tego co zauwazyłem najlepiej czuc działanie juz po 30-40 min. - ja po tym czasie robiłem ostatnia serię - a przewaznie juz na rozgrzewce jestem cały mokry Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-27 16:34:25

Solaros, wiesz co, a ja myślałem, że to ja powinienem się leczyć u psychiatrologa, bo jestem lekomanem Ostatnie fotki bardzo ładne. Dobrze Cię VPX pompuje. Czasem chciałbym, żeby ta pompa to był trwały efekt u mnie. Myślę, że wielu podziela moje zdanie. Powodzenia w dalszych poczynaniach!

Solaros, masz lepiej użylnioną prawą stronę, czy to tylko złudzenie ?

[...] z planem: MRP + mleko orzechy słonecznik jogurt ThinFat Fiberteq ... + 3 kaps HYDROXYCUT ...z próbeczki (brak aparatu wiec stare foto) Potem zawieszka na necia przez 2h - i posiłek przedtreningowy: razowy indyk ser zółty .....braki w bananach - musze leciec do sklepu i tak na zakupy zaraz Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-02 14:09:51

Powodzenia solaros twoje testy mnie roz******laja

[...] za taki offtopik - ale musze - bo zdjęcia przecudne...... RING OF KERRY ......jakby mi ktos wczesniej powiedział ze sa takie miejsca w IE to bym nie uwierzył (ładne sa - to wiem - ale...) - w kilku juz byłem ale to co Nas czekało na koniec wycieczki było..... ....... a zreszta sami zobaczcie Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-06 14:16:42

Noi Poszło Solaros poszedł priv..itd Potem jescze wyślę Ci dane Pozdrawiam