solaros

Boom przypinka z dzisiaj /SFD/2017/8/12/3a1d5abee2374271b9c29ee39d4edade.jpg /SFD/2017/8/12/9feccba8e8b5448e98e3a0d746513294.jpg /SFD/2017/8/12/1614f1d81ab64222a7e680fc49fc8c3e.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-12 20:21:28

Pierwszy ? Za 13 dni dokładnie /SFD/2017/8/13/ed4ff03a2c604eb9aceda8c3e7679ee1.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-13 19:04:14

[...] Ale moja dieta nie opiera się w 100% na wątróbce. Ze niby tłuszczu nasycony be? Ale czy 100% jaki dostarczamy to tylko tłuszczu nasycony? .....czy może makaron ? Bo to nie ryż czy jaglak ? Niech i tak będzie dla niektórych. Ale ja wolę dietę dostosować pod siebie. Nie siebie pod dietę! Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-20 16:06:47

"Formie" obecnie /SFD/2017/8/20/b1bd4897c7e4438b9944f1cd22aecccd.jpg /SFD/2017/8/20/be318bb6358846cabf689198ade43140.jpg Jednak nogi stanowczo na plus. Sierści nadal sporo ale golenie zaplanowane na sobotę przed urlopem. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-20 16:49:40

[...] owoce to naturalny zamiennik słodyczy. Tak, jest cukier , ale też są inne rzeczy. Jak witaminy, minerały czy błonnik. To nie cukier stołowy jak niektórzy nadal próbują przedstawić. Czy sama fruktoza. A nic nie zyebie redukcji jak solidna porcja fruktozy ( 1 owoc średnio 5-10g fruktozy). Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-22 09:34:23

[...] był. Nawet jakbym jadł o 90% mniej o tak by był. To główny powód dlaczego mam Okresowy post. Przez 16 godzin w ciągu dnia zero problemów trawiennych. Jak tylko zaczynam jeść to się zaczyna. A im więcej jem - tym objawy większe. W każdym bądź razie pojadlem, popilem i odpocząLem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-09-04 14:27:19

[...] /SFD/2017/10/5/b29427d0f1a1419baf7ae2ff3ce5f8a7.jpg /SFD/2017/10/5/6b4161d6476f4fd5a9361dca09b45ad0.jpg Były i parówki I burgery I wątróbka I schab I Polędwica wieprzowa Były batony białkowe czy Pudding. Jedyna różnica to taka - że oczywiście mniej kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-05 14:31:09

Dajesz radę? Ja też mam ochotę i chciał bym chodzić 7x/week, ale wiem że (ja) polecalbym kilku tygodniach bym padł pewnie. dobry podkład leci to daję radę

Wczoraj z kolei, trochę odchamienia, ulubiony zespół mojej kobiety. PożegnalnA trasa koncertowa. /SFD/2017/10/27/e12b549f6712483984c86084fae8b7f9.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-27 15:45:41

[...] hu#a nigdzie nie idziesz, ja się pod tobą nie podpisze ". Teraz po zawodach nawet do ciebie nie podejdzie zapytać się jak było. Możesz być ulany jak prosie ale już nic nie powie. Zrobił sobie z tego dobry biznes. Bierze każdego jak leci. I im mniej ta osób wie - tym chyba lepiej dla niego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-03 11:14:28

[...] /SFD/2017/11/13/dc991dde8854487abde7a8cc840c472c.jpg /SFD/2017/11/13/8096c667b36c456eb67e43fb05dca9c1.jpg /SFD/2017/11/13/a143cdee02f44669b5206e6b75665d50.jpg Jak za kurakiem nie przepadam, tak ten znosny. I prosty w zrobieniu. 2) /SFD/2017/11/13/073e4bcace8d468cb8a381fcadd3ec11.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-13 17:18:30

Środa DT 350g węgli 75g fatu 270g białka Między innymi /SFD/2017/11/30/ac78ec270c6749ada2310104f3a61c5c.jpg /SFD/2017/11/30/b77ad96e334b466c8fe1c69462c499b0.jpg Trening /SFD/2017/11/30/13faac44aeb54300870d26445e897d15.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-30 19:10:11

Do rozkminki. Pierwsza linia na górze- tj. 10/5 -to Szejk. Brak na focie. /SFD/2017/12/5/96cf6c90c2d44d23a41b4f1e25c51e61.jpg /SFD/2017/12/5/ec8f90985bae49828814d2d89fb77da3.jpg 7 produktów. 7 par liczb. 210/4o na końcu posiłku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-05 14:04:01

[...] Muszę poszukać. Ale teoretycznie pewnie kilka/ kilkanaście dni? Choć nie wiem jak się ma krótki okres półtrwania. Nie wiem czy można porównywać do innych produktów które mają polepszac humor - to zazwyczaj ok 2 tygodni. U mnie albo zadziała po godzinie albo będę mógł wyrzucić do kosza heheh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-09 18:30:35

[...] najwięcej. A szkoda. Tak cześć osób ma go o czym piszemy. Pewne partie lecą szybciej (wymiary) pomimo tego, że nie jest o miejsce gdzie jest najwięcej fatu. Ba. Zazwyczaj t gdzie najwięcej fatu = najgorzej leci. Tylko, że trzeba rozróżnić spalanie fatu a pozbywanie się wody czy gliko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-11 02:32:45

[...] przywieźli /SFD/2017/12/18/a24438572e7c4be0a646155c71f6a77a.jpg /SFD/2017/12/18/fe3608acb1684192a7074a45303bdb42.jpg Tutaj wyjadaja Nutelle mojemu synowi /SFD/2017/12/18/39146331d00448bf85779cd51f92f59b.jpg A tutaj robią dla niego ciastka /SFD/2017/12/18/44f126424d84491893587fe04cd48231.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-18 14:46:33

95na liczniku /SFD/2017/12/21/022c86eb40c549f5b25ff39ff2b738c8.jpg /SFD/2017/12/21/615ba206eb8a4c13b57582cb483f9e8b.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-21 20:27:01

Mozna na scene maszerowac Heh Dzięki W sumie nie dokładnie 10kg więcej niż miałem na scenie. Tylko dla niektórych. Dla mnie to aż. Woda gliko by zeszlo i po kilogramach

[...] jeszcze półmetku nie ma. Może być rekord. 6 tygodni zostało. Choć i tak jeszcze nigdy nie ważyłem tyle, mając taki %bf. /SFD/2017/12/28/46c500fa061045acba8a6099517a4d72.jpg Boków prawie nie ma. INSA pod kontrolą, pomimo większych kombinacji tym razem. Dół brzucha gorzej , ale jeszcze znosnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:00:46

[...] jutro więcej po za domem niż W. Jak się nie ma co się lubi - to się lubi co się ma. Po treningu 50g prochu + 250ml mleka. /SFD/2017/12/28/e76dd4f826984fc78b14e2a8bc2f5789.jpg Potem w samochodzie na szybko to. /SFD/2017/12/28/673faea7264d43fb9e35ce89f33e7c28.jpg A na mieście jakiś fast food. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:07:50