solaros

solaros kto jak kto, ale ty sie nie powinienes wypowiadac na ten temat po ostatniej twojej kompromitacji z testem masy129 Sory za spam, dajmy molderowi dokonczyc test, zrobic podsumowanie i sie wypowiemy

[...] że Christian tego nie poleca ale jeśli tylko i wyłacznie dwa dni i chcesz to hss to zrób klatka+plecy nogi+łapy hardkor będzie ale lepiej tak niz klatka + nogi z resztą jak wyżej - jakiś obwodowy albo FBW AB lepiej się sprawdzi czy też push/pull ktoś Ci polecił czy sam na to wpadłeś? :-> Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-13 10:35:42

[...] ....tada wszystko pod kontrolą pik insuliny wielki ale wysoka wrażliwość na nią więc na plus kortyzol i grelina i tarczyca w ryzach leptyna - pik,ale o to chodzi a by był pik,to mówi mózgowi że masz sporo fatu więc musisz spalać a nie gromadzić tłuszcz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-28 12:06:28

jak sie czujesz na tak niskich ww? o dziwo dobrze, chociaż wczoraj miałem w ciągu dnia jakąś taką przymułę, jakieś mroczki przed oczami przez chwilę , ale nie wiem czy to wina niskich ww czy moze ogolnego zmęczenia / siedzenia całe dnie przed kompem

[...] im wiećej fatu sie ma na sobie tym bardziej można ucinać kcal nie mam na mysli koniecznie vlcd ale ale należy pamiętać o tym że każdy kilogram fatu to jest jakies 8000kcal do spalania http://www.sfd.pl/Limit_energii_jak%C4%85_mo%C5%BCemy_pozyska%C4%87_z_tkanki_t%C5%82uszczowej.-t981409.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-10 22:10:52

jeśli chodzi o mnie i przeprowadzki - to zazwyczaj chudnę ile dni - tyle kg mniej to tyle pozytywów każda zmiana wiąże się ze stresem,tym bardziej jeśli chodzi o pracę dokładnie - jesli o mnie samego chodzi to nie widze problemu zeby sie przeprowadzac nawet co miesiac, pakuje torbe czy dwie i juz, oczywiscie o ile jest to w obrebie jednego miasta [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/646ddb87d07b4747b5319dbabd5538d7.jpg fryty + wół wypas Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-29 23:58:33

[...] ograniczyć nie znaczy wyeliminować te 10 czy 20g na pewno nie zaszkodzi twierdząc że każda ilość fatu 'szkodzi' regeneracji - można posunąć się dalej i twierdzić że białko należy spożywać osobno i węglowodany osobno btw - jakby nie patzrec co w niektórych kręgach ma swoich zwolenników Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-30 19:07:04

wiesz co,sprobuj apetizer dla dzieci czy dorosłych nie wiem ile kosztuje - 15 zeta? - ale mi pomagał albo walisz jakies enzymki,B complex? niby pierdółki ale enzymki,B czy probiotyki pomagaja kiedy uklad trawienny nie nadąża Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-24 01:58:16

jak wyżej + rekomp 90kg wagi i 5k kalorii? na pewno tyle kcal? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 16:36:35

Solaros, nie gadaj, wspieram cię i napiehdalaj dalej. Nawet jeśli twoja metoda się nie sprawdzi, to kto lepiej wyjdzie, "forumowe jury" czy ty ze wspomnieniami i zahartowaną głową. Tak mi się wydaje bynajmniej.

wczoraj oglądnąłem film,miał byc świetnym horrorem remake z 76 roku ,adaptacja debiutanckiej powieści Stephena Kinga 'CARRIE' http://1.fwcdn.pl/po/54/17/625417/7570946.6.jpg?l=1380713748000 książka pewnie fajna,oryginał z 76 też,ale to? badziew horror? Dobrze wiedzieć. Nie będę marnował czasu na ten film ;-) Jeżeli ktoś jeszcze nie widział to [...]

to pierwsze to jeszcze ale drugie - to nie znam nikogo,nie widziałem blogów kto ćwiczy,ma efekty a stosuje metodę IIFYM. Bo IIFYM to nie jest 5x kurczak z ryżem z odrobiną sosu czy keczupu i marchewką . Czy cheat meal/cheat day 1 x w tygodniu. Tylko - byle co aby BTW się zgadzało 24/7. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-11 16:35:01

Ciekawe jak będziemy starzy i wbijemy na fora - jak kolejne pokolenie będzie pisać. Jesteśmy wiele lat za czarnuchami - ciekawe czy 1 pokolenie coś zmieni. Na razie nic na to nie wskazuje . Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-11 17:14:44

dzisiaj przypadkiem trafiłem na zayebistego trenera ksero-boja rozumiem że trzeba korzystać z cudzych artykułów,sam tak czasami robię - ale jeśli juz się wspomagam to po pierwsze -tylko wspomagam,nie kopiuje całej treści -po drugie,daje odnośnik w źródłach do oryginału! Ten pan zaczął fajnie 'Dziś przeczytałem ciekawy artykuł o glikogenie więc [...]

[...] jako antykataboliki hamujące katabolizm.' .............a czy opóźniają/spowalniają przez to tracenie fatu? faftaq chyba na to pytanie odpowiedział ed. w badaniach bcaa nie tylko pokazują swe działanie antykataboliczne czy anaboliczne - ale też mogą służyć pomocą w spalaniu tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-23 16:32:54

Solaros fristajlos.

maszynę na wyprosty masz? albo na zgięcia na dwugłowy? Niestety nie mam ale wyprosty i uginania robię hantlem który łapię między stopy, jutro pójdę i zrobię rozeznanie jak z trzymaniem sztangi przy przysiadach i od następnego tygodnia polecę tak jak radziłeś nogi 3 x w tyg :-) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2014-01-23 20:47:33

[...] a jeśli o zdrowie chodzi - czy faktycznie te kilkanaście % 'niezdrowego' jedzenia tak fatalnie wpływa na nasze zdrowie,sam się o tym przekonałem że jednak NIE zrobiłem kompleksowe badania i wszystko w porządku a o zdrowotności 'zdrowej' diety napisałem w temacie o IIFYM sorki za spam zmykam Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-25 16:32:02

Dwie rzeczy są pewne: -jedząc 100% produktów zwane ‘czystymi/zdrowymi’ – jemy na pewno ‘czysto’ -jedząc 100% produktów zwane ‘nieczystymi/niezdrowymi’ – jemy na pewno niezdrowo,tj.’nieczysto’. Ale zadam pytanie po raz kolejny –nie ma nic pomiędzy? Jest tylko bardzo dobrze albo tylko bardzo źle? Kierując się taką filozofią można dojść do [...]