solaros

Solaros, więc Twoim zdaniem jest różnica czy kręcimy cardio np 1x 60 min, czy 2x 30 min? W sensie wybierając 2 opcje poleci mniej mięcha? A co z efektywnoscią spalania tłuszczu w takim wypadku? Głos na Pita, dobra zmiana.

wedlug zdjec glos na pit81 bykup- 10 cm mniej ale niezabardzo widac solaros tez ok 10cm mniej ale niewyglada to na 88 przynajmniej na zdjeciach a przu masywnej gorze 88 w brzuchu powininno jeszcze bardziej sie zucac w oko czasami male zmiany robia duza roznice w tamtym roku w 3 mies zrobilem dobra redukcje w tym juz 2,5 i nawet polowy [...]

solaros, nie wiem jak w rzeczywistosci ale na zdjeciach wygladasz identycznie jak przed rywalizacja. no offence glos na pit81 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-06 16:09:16

[...] Co do wylonienia zwyciezcy i samej nagrody. Do konca czerwca bedzie glosowanie (3 tygodnie od teraz -> 26.6) tak aby wyniki sie unormowaly i kazdy kto chce zaglosowac aby zaglosowal. Nagroda nie jest kupon na 400pln - ale nagrodą są suplementy za 400pln! Za tydzien wrzuce foto supli. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 14:40:12

[...] ze sklepu - bo w sklepie sa walowane produkty ale mieso ze sklepu juz wcale nie jest nafaszerowane hormonami i sterydami mieso - jak i wszystkie produkty ze sklepu - poza mlekiem - sa cacy a mleko jest be tylko mleko ....błagam teraz porownaj sobie ile tego mleka pijesz a ile np. miesa zjadasz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 02:01:12

[...] nr.1 pod każdym względem Ocena: 10/10 3) Fotki -Przod luzem przed Po -Mięśnie dwugłowe ramion przodem przed Po -Bok luzem przed po -Mięśnie klatki piersiowej bokiem przed po -Tył luzem przed Po -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem przed po -Mięśnie brzucha (przodem) przed Po -Mięśnie ud przed Po Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 14:24:28

[...] 10/10 3) Fotki -Przod luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) "> -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) + extra! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 01:23:46

[...] luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) + zdjecia extra - inne światło/inny efekt! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 01:22:29

3) 1) Nick: mkmati Przedmowa/wstęp: Więc krótko najpierw dzięki wszystkim obserwującym , podziękowania należą się również dla solaros'a za stworzenie tej rywalizacji i to by było na tyle. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90cm/81,5cm Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/77cm Klatka: 110cm/113cm Biceps (napięty) lewy:39cm/39cm Biceps (napięty) [...]

[...] dla Drena. Ocena: 10/10. 3) Fotki -Przod luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 00:18:58

[...] pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. Nóg już nie potrenuję. Został mi sizon trajning. Kolejny cykl będzie typowo pod WL. Dziękuję za motywowanie! (to odemnie - solarosa: volvo nie napisal o tym - ale skonczyl juz po 3 tygodniach - 21dni!!) Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 89kg/86kg Brzuch (na wysokości pępka): 91/86 Klatka: [...]

ja sie stresuje nawet bardziej ....ide bucha szczelic - jak wroce to zaczne wrzucac ps. dostukajcie 2-3posty jeszcze plis Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 23:55:50

[...] fota kilka tygodni temu - pamietasz? jeszcze sporo do zrzucenie jest - ale progres nieziemski z tych wszystkich edycji poszlo CI teraz najlepiej ....nie uwazasz? az sie boje swoje wstawiac foty wypadlem najgorzej w sumie ....ale wysoko poprzeczka byla zawieszona jeszcze chwile i jadymy z koxem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 23:47:37

teraz jesli ktos Ci napisze nie pij mleka po treningu - teraz masz linka nabity faktami i gotowy do uzycia Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 23:17:11

Solaros na pewno wrzucę podsumowanie, tylko, że nie będzie to podsumowanie marzeń.... z prostego powodu braku czasu... No ale cóż, to co najważniejsze będzie ile kg w dół, ile w pasie i fotki

Solaros to jest konkretny gościu, za***iste ma te arty - teraz sie ciesze , ze zawsze z mlekiem robiłem. SOG!

volvo93 Ventor90 mkmati pit81 Gierol Bykup-na solaros nie mam: pastek Marshall07 Zabrzanin Marshall prawdopodobnie nie da - ale rozumiem chlopaka bo w polowie musial przerwac,wrocil do nas na chwile ale tego co sie stracilo w kilkanascie dni (czy nawet nadrobilo) nie da sie odrobic w kolejne 10-14 wiec jesli jednak przysle bede mile zaskoczony [...]

[...] pominac - bo po pierwsze sa mleka low fat! po drugie nawet jesli mleko pelne to te 3,5g/100ml nie zwolni tak trawienia zeby mialo nam zaszkodzic a nawet mleko - samo w sobie - moze byc pomocne w nasileniu syntezy bialek/regeneracji powysilkowej dokladajac to tego jeszcze IMTG - to juz wogole Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 16:16:55

wysylajcie na solaros@tlen.pl ten onet mnie wqrwia powiadomki przychodza mi po tygodniu z sds wiec albo sfd albo onet slijcie na solaros@tlen.pl

Solaros, wyslalem wlasnie podsumowanie. Daj znac czy wszystko ok, bo jakos nie widze opcji podgladu nigdzie, wiec nie wiem czy wszystko smiga :) ps: wyslalem przez powiadomke jak cos Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-06-05 14:25:01