solaros

[...] a daj hamerykancowy te 6kaps - to zobaczysz co sie z nim stanie %-) dlatego jesli nawet na najwiekszego guru - pisze ogolnie - cos nie dziala to znaczy ze na Ciebie tez nie bedzie dzialac? czytalem juz wiele opini specow ze kreatyna czy beta-alanina nie dziala na nich wiec tez mam nie brac? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-25 14:30:52

[...] minimum kg warzyw ale to nie ja wiec i zielonki sa IMO nie ma to jak jesć świeże ofoce/warzywa a nie wszystko z puchy%-) jak wyzej lepiej z puchy niz wcale ale wiadomo ze lepiej natural nic z puchy ale akurat zielonki to zielonki nie ma opcji aabys to co jest w srodku zjadl nie z prochu Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-25 14:11:31

Solaros zwróć uwagę, że ideą tego dwutygodniowego przecież badania nie było zbadanie efektywności w kontekście wpływu na masę i skład ciała, a na pewne parametry metaboliczne. Zmniejszenie fosforylacji mTOR, czy też kierunkowe zmniejszenie wydatku energetycznego oraz hipotetyczne wytłumaczenie tej zależności (odnoszące się do szlaku sygnałowego [...]

[...] jedzac nawet cala tab;liczke jest tylko 14g węgli tyle co nic a kieruje sie ostatnio zasada: http://www.sfd.pl/_Loł_karb_łorld__%5D_Zasada_100_g_węglowodanów_dziennie-t789823.html wiec teoretycznie moge ze spokojnym sumieniem zjesc ze 2-3sztuki na dzien :)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-25 01:41:50

paczusia do mnie doszla - prozdrowotnie http://img849.imageshack.us/img849/5158/img1003pi.jpg http://img209.imageshack.us/img209/5500/img1006g.jpg jeszcze podobna w drodze a zielonki: http://www.bodybuilding.com/store/amazing-grass/green-superfood-powder.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-25 01:40:58

[...] ze gdy wracam to wyyebany na maxa jestem 0 sil i miecho leci musi leciec jakbym chopdzil na silke to nie byloby zle a ze nie chodze tak jakbym chcial to jest jak jest nieuzywany miesien znika towar od grur, a oprócz tego pewno jeszcze sporo od snieżynki z hi teca%-) tez ale to na inny okres Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-24 23:51:17

a czemu przez cały miesiąc Solaros nie trenujesz?

[...] maja zbyt wiele wolnego czasu nie maja apetytu rano i mity maja w dalekim powazniu -> diety IF bede te naj! Ludzie sa rozni roznie reaguja temat byl (i jest) czysto informacyjny Nie ma na celu wypimpowanie IF jako jedynej i slusznej drogi. ..............ale drogi jednej z wielu WESOŁYCH ŚWIĄT! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-24 17:26:30

A jaki cel? w bebzonie mam jakies 80cm! czyli cel juz osiagnalem bo chcialem aby bylo 82 gdzies ....chyba zaczynalem IF bylo ~100cm po PB3 jakies 90cm po ostatnim tescie jakies 84cm teraz ~80cm a kraty dalej nie ma }:-( wiec cel raczej jasny u solar jak ty już piszesz że na 100% to niezły towar sie pewnie szykuje :D Wesołych! stuff od guru z BF [...]

Koko, ładny podpis %-) 11 przykazanie: Nie prowokuj!

Eee tam, nie istnieje jeden typ zbilansowanego posiłku na noc. To co zjem na kolację zależy od bilansu kalorycznego w dzień, uzupełniam braki :P Sprawdź sobie popularną dietę IF tutaj, w Badaniach naukowych jest. Solaros wchłaniał pod sam koniec dnia całe zapotrzebowanie i dalej chudł, więc jeśli będzie brakowało mi węgli w diecie to mogę je [...]

w końcu moj glos nie inaczej - na pit'a 61 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-23 18:48:28

[...] rzedu 200mg sa nietoksyczne - stosowane okresowo - czego nie mozna poiwiedziec o dawce 2000mg) -kolejnym sposobem jest stosowanie ziolek ktore sa prekursorami dopaminy - np. mucuna pruriens (l-dopa)" solaros - http://www.sfd.pl/Kwas_D_Asparginowy_DAA__podnosi_poziom_testosteronu-t695745.html Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2011-12-23 15:20:48

Co do warzyw w diecie. Lepiej je jeść i nie robić głupoty jak ja jakiś czas temu. Z lenistwa i braku czasu wyrzuciłem zielone warzywa z diety na dłuższy czas, nie muszę mówić, że libido poleciało odczuwalnie. Nigdy więcej. Dorzuciłem 0,5kg brokuł i znowu jak młody Bóg %-) Wiele osób myśli, że warzywa, to tylko błonnik. W sumie też tak myślałem, [...]

[...] kazdym posilku warzywa owoce tez wazne aby jesc ja ta swoją racje 5 porcji w ciagu dnia mam ba leci do mnie /SFD/Images/2015/10/6/7d57d19b0ece476b883e95dc6a8b718a.jpg 'One serving gives you the antioxidant equivalent of 7 servings of fruits and vegetables and helps you hit your daily quota. ' Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-23 01:02:34

Ludi_: nie przejmuj się, ze jesteś inny. Wspomniałeś o raw food. Swego czasu miałem przetestowana dietę opartą na surowym mięsie i muszę przyznać, że wchodziło mi dziesięć razy lepiej, niż po obróbce termicznej a i organizm lepiej sobie z nim radził. Ale z różnych przyczyn odstawiłem ten sposób odżywiania. Pewnie gdybym zaczął głosić swoje [...]

Ale jest artykuł i rzeczywiście jest grupa osób na ktore mono nie działa, solaros bodajże o tym pisał

to ze surowe miecho czy surowe jaja sa lepsze dla organizmu (lkeposze trawienie) byl sie klocil pomijajac kompletnie aspekt jakis bakterii czy pasozytow ja tam plusow nie widze ...

Solaros chyba w jednym temacie w dziale badania naukowe coś wspomniał ze jest pewna wąska grupa na którą kreatyna nie działa.

Solaros, chciałem Ci tylko pogratulować wiedzy. Teraz trochę uzupełniam wiedzę z zakresu dietetyki i widzę, że bardzo wiele wnosisz do tego działu. No trochę wazelinki poleciało. :D