solaros

[...] ilosc kapsow 30% ale zwiekszajac spozycie epa/dha z kilkuset miligram - bo taka jest norma w Polsce (nie wiecej niz 200mg!) do kilku gram do tego ograniczajac zrodla 06 do minimum nie napisze ze osiagnie sie tyle samo co spozywajac 30-60g oleju rybiego ale ilosc epa/dha zwiekszy sie stanowczo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-23 02:06:43

według badań,które wrzucił Solaros to olimpowskiej omegi trzeba brać 7-8kaps dziennie...

gdzies ostatnio czytalem jakies badanie na temet tej substancji w starym venomie (sibutramine) venom zawieral 8mg dokladnie a chinach choojki produkuje jakis supel ktory ma 70mg! kiedy dozwolona dzienna dawka to kilkanascie gram ja widac po venomie nie wiecej niz 10mg tam jest 7x wiecej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-23 17:40:20

[...] Jak mozesz jedz twarog. Po drugie, co do za smieszne zrodlo bialka w postaci 2 jajek. Moim zdaniem warto walnac bialko z prochu 20 min przed sniadaniem, szybciej sie wchloni od jajek a rano szybkosc sie liczy, po 3 po treningu samo bialko nie ma sensu (silowy)dodaj szybkie wegle. Ktos pisal, solaros moze, o suplementacji potreningowej. poczytaj

Poprzeglądałem co tam mają w sklepie, mam już mniej więcej wizje jak to rozplanować Wiadomo wszystko będzie zależeć od tego jak to podejście mi pójdzie, nastawiam się jak najbardziej optymistycznie Solaros, jeżeli wrzucę jeden spalacz po drugim to będzie to miało jakiś wpływ na odczucia? Chce skończyć Thermo Fat Burner, a potem przetestować [...]

[...] Jak chcesz robić masę to dieta pod kątem masy, zbilansowana z kaloriami na plus Wiadomo że trening też powinien być odpowiedni do tego co chcemy osiągnąć Poza tym glutamina to był trochę zły wybór tak jak solaros napisał strata kasy Co do kreatyny to dawkowanie jej było napisane już wiele razy: DNT rano 5 gram DT rano 5 gram po treningu 5 gram

[...] z wieksza zawartoscia leucyny - tym lepiej ,im wolniejsze bialko,im mniejsza ilosc leucyny - tym mniejsze efekty jesli o nich chodzi - to musi byc duzo i szybko (bardzo szybko) strawnego http://www.sfd.pl/Białka__PORÓWNANIA_dot._szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc.-t722189.html#post5 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:02:58

[...] nie z reszta - nie mi ingerowac w to - nagroda juz jest: Ale ja tez cos od siebie przygotuje dla zwyciezcy - jakis izolat czy jakas pucha czegos - ale nie chce narzucac nakazu ze kazdy ma cos dac. Ale jesli ktos cos moze - to mysle ze zwyciezca sie ucieszy jesli tak to piszcie na priv do mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:26:37

[...] czy maślanka, lody. Mój syn który był uczulony na białko mleka i przy każdej próbie podania świeżego mleka rzygał dalej niż widział. Przetwory za to wciągał aż miło choć oczywiście w nie za dużych ilościach, bo i tak trochę go wysypywało. Tamtego posta napisałem oczywiście w celu potwierdzenia tamtych badań co podałeś solaros Pozdrawiam.

[...] oczywiscie ten poziom aminek bedzie wyzszy - ale przekladajac to na sama szybkosc syntezy/'ilosc syntezy' - czyli wykorzystanie aminokwasów - to juz mleko kroluje: soja ma mniej eaa,bcaa a na pewno mniej leucyny i jest gorzej strawne niz bialko mleka a co jak porownac bialko sojowe do wpc? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:56:55

Solaros, to co zaproponujesz w podobnej cenie?

dziala - tylko trzeba umiec te foty jeszcze wstawiac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 16:09:25

[...] ciezko dostosowac sie do takich zmian w 30-40lat dawno dawno temu pierwszy czlwoiek zjadal pewnie kilka kawalkow owocow na tydzien wiec nie bylo mu zbytnio potrzebnego hormony do 'walki' z fruktoza a wiadomo gdzie do gry wchodza ludzkie ręce i mozliwosc łatwych pieniedzy - zdrowie sie nie liczy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 22:15:48

[...] mi pojdzie. Porcje miecha ida niesamowite - jak nie ja. Kiedys 150g byla masakra Czasami wpadlo 200g - ale sporadycznie. Teraz minimum 250g jesli nie 300g tak samo twarog na noc kostka 200g bez problemu. dieta - tj. sposob odzywniania - jak dla mnie stworzony jem teraz od ~18-24 .......i sluz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-26 18:05:47

Solaros, masz całkowitą racje- jak zwykle zresztą. Ostatnio tak się załatwiłem że zbyt ambitnie do wszystkiego podszedłem, i zapomniałem że robię to dla siebie, że trzeba czasu i cierpliwości. Wynik- posypała sie i redukcja i zdrowie. Teraz mam zamiar podejść do tego ze zdrowym rozsądkiem, i potraktować to jako zabawę, mam czas Trzymajcie za mnie [...]

[...] ktory by powodowalo hmb hmb dziala na zwirzetach glownie i osobach przypadkowych ->tj.niewytrenowanych wiec teraz nasuwa sie pytanie czy warto wydawac na cykl kilka stów,stosowac kilka miesiecy aby osiagnac taki sobie wynik - zeby nie napisac znikomy,malo satysfakcjonujący,czy malo istotny?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-27 14:03:30

[...] kto wie kto wie tak jak Rozeniec - jest 80mg dawka minimum to ~500mg ashwaganda - jest 40mg - dawka to ok ~1000mg trans-resveratrol jest 50 - a dawka zaczyna sie gdzies od 200/250mg nie wspominajac o TT ktory nie wiem po co jest wogole ...za 5 dyszek spoko - ale za 100pln juz bym sie zastanowil Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-28 01:45:43

solaros: mam pytanko odnośnie DAA. Jakiej firmy DAA polecasz? . I następne pytanie, czy jako booster testosteronu może być zamiast DAA, np Post Cycle Matrix ?

Solaros widać że jesteś tutaj naprawde "luznym trenerem" i zapytam cię tutaj o takie coś jak "CHEAT DAY" Ja czytąłem wiele tych różnych diet itp "dieta abs" diety tam różnych gwiazd itp. I postanowiłem zrobić sobie taki dzień obżąrstwa (sobota - wolne od wszystkiego) moj trening to zawsze tren siłowy z lekkim [...]

[...] - moze sie zastanawiac - ale jesli maja libido,do tego czuja sie jak mlody Bog - cowkolwiek kupia z naturalnych zrodel = kasa wyrzucona w bloto nie ma prawa dzialac bo i na co? to na naprawiac/przywracac do normlanosci - a nie windowac poziomy ponad normy! Marshall07 tylko w tej Turcji uwazaj Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-28 15:57:17