solaros

akurat ile wody nalałem może być istotne bo często ilość wody zmienia smak supli zalezy kto co lubi ktos lubi geste inny lubi wodniste inny slodsze inny nie im mniej wody tym smak intensywniejszy i tak dalej..... trzeba sprawdzic na sobie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-20 19:21:04

[...] dłonie 15-20cm od siebie T1:30kg/30kg/-/- T2:30kg/35/-/25 T3:30kg/35/40/25 T4:30kg/40/45/30 J. Uginanie ramion sztanga (chwyt młotkowy) 4 x 8/6/4/15; 2 min przerwy; nie prostujemy rąk T1:30kg/40/45/30 T2:35kg/40/-/30 T3:35kg/40/45/30 T4:40kg/45/50/30 Wrazenia: czas trwania - 1h30min!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-21 00:36:34

[...] solidna przerwe od kreatyny na jesien planuje zaatakowac dopiero porzadnie teraz jakies 1,5miecha bez potem miesiac calkowity off + detox potem redukcja ~8-10tygodni i potem dopiero moze w sumie po 3-4 miesiacach najszybcjei zobaczymy jak sie ulozy nie wiem gdzie bede na razie mysle o redukcji Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-21 16:45:25

chyba tez mala krofke musze sobie kupic tylko chyba $$$ za nadbagaz mnie zabiją Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-22 01:36:47

[...] - bo zero cukru? zytni pelnoziarnisty? duzo blonnika 20%? mam na sniadanie w DNT po treningu nie jem w dni LC jak znalazl MGorka to blender mi dobrze sie robi shake'i w shake'rze nie mam problemu z czyms ze sie nie rozpuszcza a nawet jesli mialoby sie nie rozpuscic blender duzo ni pomoze Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-22 18:20:02

[...] rady na lewo i prawo a jak wyszlo co 'brali' to albo sumujac 300g mono bo mama im nie pozwala dieta bulkowo-czipsowa a to ze ma 100 w bebzonie tak naprawde wcale mu nie przeszkadza albo jak juz jest lepsza sylwetka - to kilka lat na soku za nim ........a jedno i drugie - to 2 rozne swiaty! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-23 01:08:11

Solaros możesz dodać do nazwy testu z mojego podpisu że podsumowanie jest na stronie 41 ??? Prosimy

[...] jesli nie - dawac ww wiecej i wiecej az zacznie isc proste - CC bardziej dla ludzi ktorych lubi podlewac - ktorzy nie moga pozwolic sobie na jechanie 7dni po 500g ww codziennie http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-26 22:05:01

Na 100% daje max 1.4 przelicznik, w wakacje dojdzie granie w siatke co drugi dzień to wtedy dam 1.6 teraz praca siedząca raczej, 3 razy siłka, spacery z psem i tyle z mojej aktywności :) Dzięki za rozjaśnienie wszystkie raz jeszcze SOlaros, Sog byłby odemnie już chyba z 10 ale nie da się:) a co do diety to narazie zrobie proste swoje własne CC w [...]

Solaros... ryjesz mi beret zdjeciami twojej michy !!. az mi sie robi zoladek wklesly i zacheca do michy. A co do ciebie ..PROGRES... jest K%^&* PROGRES!!. pozdros

[...] sie wydawac ale nie bylo bradford press 5 serii gironda swing 5serii http://www.youtube.com/watch?v=AzmdRLwI4A0 latanie w opadzie tulowia 3s wyprosty nog siedzac 5s czas trwania: ~40min mlotek145 miche staram sie miec dobra i nie monotonna Tomsss lapka....? troche urosla przez te 4 tygodnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-28 19:27:37

Solaros postestowalby moze produkty z Musclemeds :P

[...] byc nudny - ale kupilem na BB.com 3 anator'y w cenie 1 2 gakic'e w cenie 1 2 aplodan'y w cenie 1 sprzedalem po 1 sztuce kazdego i wyszedlem nawet na +150pln a Dymatize - 'delikatny' a zarazem dobry zestaw bedzie nagroda w pasibrzuchach ..........na 99% to choc nie tylko to. Rozmowy trwaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-28 23:41:59

[...] reklama typu - nie wskazane osobom ponizej 21lat 300% wiecej miecha 4kg w 14 dni (jak w przypadku Nitrotecha) superhiper molekuly ktore niedlugo beda zakazane bo sa az tak skuteczne itd. itp. - to tylko reklama Wyimaginowane i wyolbrzymione dzialanie supli ktore sa i pozostana suplami! yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-01 00:24:44

[...] w koncu jakas bariera zostanie zlamana dziewczyny maja obawy przed robieniem dziennikow/testow ze wzgledu na fotki - a tu taki test! wiem ze macie 'gorzej' nic chlopaki - ale wszystko moze pozostac 'anonymous' bede wpadal sog wszedl ps. zmienilem temat bo tez troche nie wszedl tak jak powinno Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-01 17:49:21

[...] o co kaman. no wlasnie nie wiedzialem teraz wiem ze jadles i lipa ja jadlem i czulem sie super to co napisalem w poscie wyzej - o cenie - powtorze po raz kolejny jak ktos spi na kasie - moze sobie pozwolic a ktos jak ma dylemat co wybrac czy 21porcji staka czy 1,5kg bcaa wybor chyba jest prosty Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-02 21:36:39

[...] ale nie ma pokazane w składzie ile czego jest to chyba trochę w ciemno... nozIV WF i ten stak/mstak coś przed treningiem dla lepszego kopa, dla psychiki samej:) tu widzę solaros ,że tobie podeszły animale i fajne efekty i się chciałem dopytać czy możesz jakoś rozdzielić stak/mstak wg ciebie co lepiej na co brać bo rozumiem ,że to tylko przed [...]

Jakie byś witaminy polecił Solaros? Coraz bardziej się podpalam na tego animal paka, zaczynam test na sfd za jakiś tydzień i chciałem coś dokupić ekstra

[...] normlanie moze bylo by nawet lepiej moze gdybym skupil sie na samej lapce i robil 3x week jak powinno byc ale co tam i tak poszlo ladnie co do fot to racja Eltoro_KrK - dla mnie daleje witaminki to witaminki nie widze zbytnio roznicy miedzy pak'iem a normalnymi witaminkami prawde powiedziawszy Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-04 01:20:32

Gdzie te fotki Solaros ?