solaros

[...] nie wyobrazam sobie platki z mlekiem zagryzac ogorkiem ale niektorzy pisza ze warzywa musza byc w kazdym posilku ale patrzac na 'rzeczywisctosc' i ilosc warzyw w diecie przecietnego czlowieka ktora wynosi 1x do obiadu maly ogorek kiszony to i 3xszklanka warzyw bedzie extremalnym rezultatem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 14:02:33

[...] troche bialka z samym cykrem .....hmmmmmm - pewnosci nie ma ale jest podejrzenie na pewno jeden czynnik dorzucajac slabe cardio - efekt byl jaki byl teraz musi byc inaczej - zobaczymy przyrzeklem dziewczynie ze jesli nie bede zadowolony ani ja - ani ona - to przenosze sie do 'undergroundu' Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 14:20:10

[...] ch. młotkowy modlit. 4 x 6 - 8; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie 8x30kg/8x35/6x37,5/6x37,5 Cardio: 30min Wrazenia: C-Brak przysiadow na hack maszynie - za to przysiady (A)ze sztanga duzo + ciezko B - bardzo ladnie - zawsze balem sie wiekszych ciezarow - ale zaczynam powoli zwiekszac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 16:25:51

heheheh no przecie napisalem ze przepraszam za ilosc zdjec za to na calej stronie jest ~25max moj ostatni post - wiec moglem ograniczyć fotki do 5szt 14... i tak czesc wywalilem z reszta nie dyskutuj z modem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 16:51:43

[...] na tamtej stronie - wiec z przymrozeniem oka moglem sobie na to pozwolic (kazdy moze) gorzej jkaby od 1-wszego postuy na kazdej stronie kazdy dawal po 10-15fot - byla by lipa jak na 1-wszej stronie ps. a w zyciu prywtanym ja wcale nie jestem dyktatorem a pantoflem staram sie nie byc pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 16:57:15

[...] 60% bcaa a reszta to co? cukier,slodziki? tak jak moje z Bcaa Elite z Interactive na 20g 7g cukru! i z 600g jest tak naprawde 400g niecale bcaa lipa rozumiem 5-10g na 100g ale 40% cukru to juz kiepsko i to bardzo za to PW ideal! na 12g jest 10g aminek i innych waznych zwiazkow a nie sam cukier Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 22:22:34

[...] majac dylemat pomiedzy ryzem a 'bialym' chlebem tu jest skok o 80% (prawie 2x tyle) wiec roznica kolosolna wplyw na wyrzut insuliny moze miec na pewnie te '5' pomiedzy bialym czy makaronem a brazowym ryzem nie bedzie mialo Nie jestem dietetykiem - ale 'liczby' z tabelki mowia same za siebie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 00:54:48

[...] isc na kompromisy - robic tak aby byl wilk syty i owca cala! Idac w zaparte i wbrew sobie jest najlpesza droga do szybkiego zniechecenia i powrotu do gorszego stanu niz bylo przed. Beda powtarzal to w zaparte - nie kazdy jest i nie kazdy bedzie kolesiem z rozkladowki MD. ...takie moje OT sorki Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 01:10:07

[...] produkt tanszy a o wiekszej gramaturze bedzie tyle samo 'wart' co nawet mniejszy produkt o podobnej cenie zato bez 'dopelniaczy' dlatego najlepsze sa czyste formy aminek fakt - nie zjadliwe bywaja - ale taki maja smak i tak musi byc wiec jesli komus wchodzi bcaa wiadomo ze jest cukier,slodziki Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 01:48:42

Solaros masz jeszcze inne fajne bcaa sprawdzone jak te dwa podane przez ciebie? w sumie mało popularne a rzeczywiście dobre składowo Eltoro Fakt filmy nie działaja piszę , iż tylko dla osób udostępnionych czy jakoś tak, coś źle wkleiłeś:)

[...] 'miecho' jest zagrozone rano przed/na/po treningu tylko i wylacznie! 3.Jak do ch.. się robi te małe literki w wpisce Zobacz gdy robisz edycje swojego postu 2 raz - i nie tylko na dole masz litere S w nawiasach - tak sie robi mala czcionke s->small dajesz w nawiasach i i masz maly text Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 14:26:21

[...] (chyba) pojawilo sie na rynku nowe cacko: Opakowanie 527g cena/sklad powala: Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) L-Leucyna 2500mg L-Izoleucyna 1250mg L-Walina 1250mg wychodzi BCAA 500g/525g! lepszego produktu chyba nie ma na chwile obecna w sensie ilosc bcaa/opakowanie/cena Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 15:04:27

[...] byla reduckja musza byc spelnione pewne warunki (dieta + aero) badac na plusie kcal i brak aero - nikomu nie pomogly na redukcji jak ja rozumiem kompromis napisalem dwa posty wyzej Próbowałem zamiast "s" wpisać "l" jak large, ale nie działa nie da sie? ......jak nie jak tak Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 15:19:36

[...] ze nie jest czytelna wypiska tussin'a krotko, zwiezle, na temat - wszystko wiadomo co i jak albo ile, wszystko przejrzyscie a przede wszystkim wszystko zaje.biscie czytelnie! o to chodzi jakby kazdy tak dawal bylo by cudownie ps. sog juz nie wchodzi ps.2 Nareście pisze sie przez 'sz' pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 17:34:34

:D no faktycznie, ale normalnie dziś, teraz jestem tak padniety, ze prosze o wybaczenie ps, dzieki Solaros, Zmieniony przez - tussin w dniu 2010-05-27 17:37:00

cos miales wczesniej chyba o ile sie nie myle mawashi 'masował'? to samo teraz? ja mam drobny uraz nadgrasktka od jakiegos czasu - wczoraj niefortunnie sie oparlem reka i doprawilem jeszcze bardziej i idzie masc: Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 20:21:56

też mam problem z nadgarstkiem, skuteczny ten ketonal Solaros?

[...] co ze sobą zrobił. Schudł 25 kg do roli w filmie. przestal 'wbijac' i zeszla woda 2miechy 'po' bedzie wygladal tak samo grubasek19 mi wchodzi: trzeba bylo edytowac i dobry link wkleic teraz to dupa masz tu linka do logo: -> http://images45.fotosik.pl/298/5a780c9277e9e154.png wrzucaj ten! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 23:07:29

[...] 50g whey 15 minutes after the workout 5-7g leucine 80 minutes after the workout 50g whey 90 minutes after the workout 10kg w miesiac gwarantowane ps. nie zebym pimpowal - ale jesli ktos jeszcze nie widzial: 26pln za 454g http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_1.0_truskawka-opis26117.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-28 00:54:19

Coś nie działają te filmy, próbowałem drugi raz wrzucić:/ Solaros nic złego że jest tam cukier, jem to po treningu więc mi nie zaszkodzi, aczkolwiek jakby ktoś chciał stosować np przed aerobami to słaby pomysł. Co do PW, to fakt prawie 200zł, ale warto ! Z takich fajnych produktów jest jeszcze Power Shock, czy BC+EAA z LG sciences. Fakt że miałem [...]