solaros

[...] wsyztsko na raz bo nie wiesz gdzie popelnisz blad robisz 1 czynnosc na raz jedną jedyną nie dwie,nie czy - tylko 1! Ja pierwsze napisałem o tych węglach w wpisce a potem solaros to napisał;-) Ale w sumie tu nic nowego nie ma tylko ze gdzie trening tam wiecej wegli gdzie bez tam mniej wegli albo w ogóle. I ja tak przeciez na masie cały czas [...]

Okej zarzucam finalną wersję. Solaros dzięki za sugestie. Szprota również podziękowania dla Ciebie. Łapcie Sogi. Proszę, aby ktoś doświadczony to jeszcze zatwierdził i od jutra zaczynam już na niej jechać :). Czy nie jest teraz za mało węgli, a za dużo tłuszczy ? :). Nie patrzcie na warzywa, ponieważ je dorzucę jeszcze i chleb razowy będzie bez [...]

[...] cm3 solo lub cm3 + mono efekty beda porownywalne w kazdym wariancie +/- 10-20% jelsi mozna tak napisac ale jesli brales tylko raz wiec nie kombinuj zbytnio - bierz 1forme i jedz 1 forme,bo z czym porownasz? zrobisz 3-4 cykle minimum,bedziesz wiedzial jakie masz efkety wowczas mozesz kombinowac Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 19:43:32

solaros: myślałem,że te 3405 to jego zero. Sorry:-P Jak Cię zalewa to zmniejsz kalorie powiedzmy o 200-300,węgle również możesz zmniejszyć na korzyść tłuszczu;-)

solaros ja mieszam na tarasie %-) lepsze jest laboratorium Rev

j/solaros http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

sezon sie zaczal masa na spalaczach masa na hmb uzylniacze hmm??

[...] moj wniosek byl taki - że nawet(!) jeśli działa to czy warto,jak kolega napisał wyżej - robic redukcje ale swojego portfela? jestem wielkim fanem suplementów i wiem że brane z głową i w odpowiednim czasie potrafia zdziałać wiele - ale moc hmb mnie nie urzekła (jak i wielu innych supli). Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-06 23:16:42

[...] + zapytać ile kcal mają powiedzmy 2 kawałki pizzy. Gwarantuję Ci, że 99 % ludzi polegałoby na takiej ankiecie. o to wlasnie mi chodzilo wiekszosc z osob cwiczacych nie bedzie w stanie tego powiedziec dobrze ze są 'komputerki' na biezni/rowerku - wiec wszytsko sie na bieżaco kontroluje Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-07 23:35:25

[...] na mTOR zostały uchylone przez obniżenie stężenia leucyny, lub zwiększone poprzez jej dodanie ' chyba mozna powiedzieć że bcaa wplyw na kompozycje naszego ciała czy wzrost naszych miesni mają :-) O to chodzilo mi w tym badaniu - wplyw na regeneracje a lepsza regeneracja = wiecęj mięsni Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-07 23:38:32

Pozwole zacytowac sobie post uzytkownika Solaros na temat brania BA: "niedlugo dawka ba bedzie 10 albo i 20g - po co? dla przykladu - popatrzcie sobie na roznego rodzaju suplemnety gdzie jest kilka skladnikow - widzicie gdzies tam dawke 6g albo i wiecej? NIE! dawka jaka dziala i dziala dobrze to pomiedzy 2 a 4gram mozna brac i po 10 - ale [...]

Solaros bardziej mi chodziło o agmatyne bo chyba ona ma takie działanie, oczywiście jeśli się nie mylę.

[...] także Tomasz1405 trzymam Cię za słowo i życzę udanych wyników własnej suplementacji HMB. Odnośnie subiektywnego odczucia działania lub nie działania najbliższy prawdy jest solaros, czyli dawki większe niż te standardowe i przez kilka tyg. A jak ma być coś świeżego i rodzimego to może tak: CHANGES IN MAXIMAL STRENGTH AND BODY COMPOSITION AFTER [...]

atu: właśnie tyle po rytuałach jest %-) solaros wezmę do serca Twoje wskazówki. No po 10dniach -1cm w pasie straciłem więc chyba wszystko zmierza na dobra droge.

jesli chodzi o silownie to latwo obliczyc nie jest ilosc serii ilosc powtorzen ciezar jakim cwiczymy dlugosc przerw i pewnie wiele innych czynnikow TO akurat było łatwo policzyć. Długość przerw nie ma znaczenia. Liczy się praca. To czysta fizyka. Żeby wykonać prace umozliwiającą podniesienie danego ciężaru na pewną wysokość potrzeba wykonać pewną [...]

Solaros - rozumiem ze prawnie nie mozna, ale kto by to udowonil i jak? jak ktos mieszka na koncu swiata i jest dobrym IT.. Fajnie bybylo, troche prawdy...

jest art w MD? :)) czyli labolatorium dostalo nagrodę za standardy jakie wyznacza? http://img42.imageshack.us/img42/483/26012012401.jpg grubo,ale bardzo bardzo dobrze - chyba pierwszy albo jeden z nielicznych sensownych artow w MD btw da ktos scana? Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-17 16:42:38

znajdz 10roznic http://photoupload.pl/images/2012/07/18/vI3qY.jpg vs http://img42.imageshack.us/img42/483/26012012401.jpg ...no dobra -> 5! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-19 13:33:03

[...] bark i lokiec i jakos tak przy rozciaganiu dawaly znac o sobie :-( miska chyba ok, chociaz mozna bylo dorzucic troche tluszczu tak zeby dobic do 2500 kcal - next time ... solaros kupilem tran mollersa na 5 ml kwasy omega3-1.2g / EPA-0.4g / DHA-0.6g teraz zeby wciagnac 15g omegi musze wypic tego 62.5 ml czyli butelka 250 ml starczy na 4 dni ... [...]

ja teoretyk w tej kwestii ale gdzieś w dziale badań naukowych było czyżby solaros?