sol

Sol, jakie masz podejście do patrzenia na zapotrzebowanie w skali tygodnia? Dużo osób uważa, że liczy się bilans tygodniowy ( w tym ja), ale jednak nie jest tak do końca, bo kiedy nadchodzi refeed, to nie dolicza się go w taki sposób. Mam na myśli to, że gdyby kalorie z refeedu rozłożyć na wszystkie 7 dni, to oczywiście deficyt byłby mniejszy. I [...]

[...] kawy 400 g pomidorów z puszki 15 g ksylitolu lub słodzik 15 g gorzkiej czekolady 200 g czerwonej papryki papryczka chili w proszku - około pół łyżeczki 280 g czerwonej fasoli 250 g kukurydzy sól i pieprz Jak wykonać: Na suchej patelni smażymy wołowinę, do momentu aż odparuje woda. Proponuję wziąć największa patelnię jaką macie lub garnek, [...]

[...] pietruszki Jak wykonać: Na patelni rozgrzewamy oliwę i dusimy na niej poszatkowanego drobna pora i cebulę. Gdy już zmiękną dodajemy posiekany drobno czosnek i przyprawiamy solą, pieprzem i tymiankiem. Po około 5 minutach wsypujemy suchy ryż i zalewamy 250 ml wrzątku. Dusimy wszystko pod przykryciem na małym ogniu co kilka minut mieszając. Po [...]

Smacznie wygląda :-) Na masło sól albo cukier :-) Cały czas niepokoił mnie ten cukier, coś gdzieś z tyłu głowy mi się telepało, ale nie wiedziałem co :-) Jednak to prawda, że sen pomaga rozwiązywac problemy, u mnie sprawdza się nie pierwszy raz - obudziłem się i wiedziałem - jako dziecko moich rodzinnych stronach jadło się chleb ze śmietaną i [...]

Smacznie wygląda :-) Na masło sól albo cukier :-) Oczywiście że z solą:-) Cukier to nie moja bajka.

Smacznie wygląda :-) Na masło sól albo cukier :-)

Witam sol mam pytanko jaki plan treningowy 3 dyniowy bys polecił na redukcji vlcd

Hej Sol, Jak wyglada sprawa z plynami u Ciebie podczas 20godzinnego postu? Woda ? Kawa z mlekiem czy czarna? Energetyki? Chodzi mi szczegolnie o napoje kofeinowe. Pytam bo nie mam problemu z postem ale z iloscia kaw juz chyba tak.

[...] żółtej i zielonej Marchewka Pomidor Oliwa z oliwek, Olej kokosowy Przyprawa harrisa Lazur Sól, pieprz Wołowinę podsmażamy na oleju kokosowym, dodajemy przyprawę Harissa, solimy i pieprzymy do smaku i smażymy do uzyskanie ładnego brązowego koloru w międzyczasie dodajemy pokrojony w 8ki pomidor. Cukinie i marchewke strugamy na strugaczce aby [...]

To czego używacie do rozrabiania Melanotanu? Ja w soli na upartego można i w przegotowanej wodzie Tylko o ile się nie mylę sól fizjologiczna nie ma właściwości odkażających? To znaczy nie zabija ewentualnych zarazków jak "bacteriostatic water"? Źle rozumujesz.... W bac water po rozrobieniu i przechowywaniu w lodówce nie rozwiną się bakterie [...]

Sól/aqua grosze, nie przesadzajmy z tą oszczędnością ja biore 1ml do hcg i reszte do kosza bo zadne koszta W teorii tak to powinno wyglądać, praktyka pokazuje co innego :-)

To czego używacie do rozrabiania Melanotanu? Ja w soli na upartego można i w przegotowanej wodzie Tylko o ile się nie mylę sól fizjologiczna nie ma właściwości odkażających? To znaczy nie zabija ewentualnych zarazków jak "bacteriostatic water"?

Sól/aqua grosze, nie przesadzajmy z tą oszczędnością ja biore 1ml do hcg i reszte do kosza bo zadne koszta

Sól/aqua grosze, nie przesadzajmy z tą oszczędnością. Choć z drugiej strony wbija się / je się jak popadnie towar więc jak zrobisz tak będzie ok ;-)

Wystarczy koncentrat pomidorowy wymieszany z przecierem i do tego zioła, sól i tyle albo czosnkowy jogurt naturalny, czosnek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-01 17:08:19

Imbir u mnie jest na stałe, więc dodaję. Na obiad dziś będzie bez mięcha, takie dietetyczne żarcie. Kurki 3x więcej niż wczoraj w jajecznicy, pół cebuli, ząbek czosnku, 0,80ml śmietany 18%, koper, sól i pieprz, to dużo kalorii nie będzie. Teraz kawa i jazda rowerem na salę. Do kawy dodaję 1 małą łyżeczkę mleka z tubki. Acha do sosu makaron z [...]

Stało się, zjadłem normalną kolację, 2 jajka, pół pomidora malinowego, pół cebuli, trochę koperku, trochę margaryny o zaniżonej zawartości tłuszczy, garstka kurek, sól, pieprz. Jedna bułka orkiszowa, chleb ciemny bez smarowania masłem czy margaryną. /SFD/2018/6/30/dcc27dad55dc4f589b5e56fb73789507.jpg Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-06-30 [...]

Zamień sosy aspiro na pudliszki lub łowicz jak już musisz je mieć - mają lepszy skład i jak raz na czas taki słoik dodasz to nic się nie stanie Seler: Może zawierać Soja: Zawiera Format oznakowania alergenów: Tłusty druk konserwanty: Nie zawiera woda pomidory (22%) koncentrat pomidorowy (11%) cebula (8%) cukier papryka czerwona (6,5%) papryka [...]

Jeden snickers to 50 gr jedzenia, pełno syfu i 260 kcal. Tu masz danie z mojej redukcji -wartośc kaloryczna -tyle co snickers. Masa; prawie pół kilo żarcia( na zdjęciu porcja dla dwóch os). I teraz zagadka. Czym się bardziej najesz? DZIEŃ 146 KOLACJA T1 ZAPIEKANKA MAKARONOWA 277 kcal Kolacja B 14 g T 12 g W 35 g Zapiekanka warzywna Makaron [...]

Otwarcie może niestety budzić podejrzenia że może chcesz tam przemycić sól zamiast białka. A jak wiemy sól to biała śmierć ;-)