sol

Co tam u kolegi sie dzieje???? Zacząłem zabawe nieco poważniej ;) Witam wśród żywych, mam nadzieje, że znów będziesz dodawał wpisy, bo dział trochę pod umarł. %-) wiesz, problem jest taki - że wpis ma sens jeśli jeden ciągnie drugiego w górę/motywuje. Na sfd zostało coś takiego jeszcze w dziale "przygotowanie do zawodów" Albo jest jakiś "guru" [...]

Środa 21.10.2020r. Przedostatni trening zrobiony. Dziś woda 5l sól nadal 8gram. Czekam na wytyczne jakie zmiany od piątku.

[...] do końca ten artykuł i zastanów się, co nowego możesz wprowadzić w swoim planie treningowym. TRENING Twoje podstawowe minimum w budowaniu domowej siłowni Własne ciało Absolutnie podstawowym narzędziem które, zwłaszcza na początkowym etapie przygody z siłownią, będzie bardzo przydatne, jest to, co masz zawsze pod ręką, czyli własne ciało. [...]

[...] kości. Przykładami takich nieprawidłowości w budowie macierzy kostnej mogą być krzywica u dzieci i osteomalacja u dorosłych. Źródła fosforanów to np. mleko, nabiał, mięso, fasola. Ciężka hipofosfatemia jest przyczyną 4-krotnego wzrostu śmiertelności. Jak widać, podaż soli przynosi przykre skutki dla człowieka (ponadto u licznych osób indukuje [...]

Panowie BPC i TB500 w czym mieszacie, sól czy woda? podskórnie czy domieśniowo ? Co wybieracie najczęściej ?

Panowie BPC i TB500 w czym mieszacie, sól czy woda? podskórnie czy domieśniowo ? Co wybieracie najczęściej ? Lepsza woda ale jak nie masz to na spokojnie w soli

Panowie BPC i TB500 w czym mieszacie, sól czy woda? podskórnie czy domieśniowo ? Co wybieracie najczęściej ? Lepsza woda ale jak nie masz to na spokojnie w soli Dorwałem już wodę, więc będę bił z wodą. A sól domięśniowo można spokojnie wbijać?

Panowie BPC i TB500 w czym mieszacie, sól czy woda? podskórnie czy domieśniowo ? Co wybieracie najczęściej ? Lepsza woda ale jak nie masz to na spokojnie w soli Dorwałem już wodę, więc będę bił z wodą. A sól domięśniowo można spokojnie wbijać? Mozna wbijac

Panowie BPC i TB500 w czym mieszacie, sól czy woda? podskórnie czy domieśniowo ? Co wybieracie najczęściej ? Lepsza woda ale jak nie masz to na spokojnie w soli Dorwałem już wodę, więc będę bił z wodą. A sól domięśniowo można spokojnie wbijać? Jeżeli masz zamiar trzymać dłużej niż tydzień to bym się dwa razy zastanowił.

Omlet bez ww? Co prawda nie mam takich posiłków, ale przepis bym przytulił :D Kiedyś robiłem z mąkami kokosowymi itp., ale ciekaw jestem co Ty wrzucasz Na mojego leciało: 300g białek jaj 40g wpi 1-2g gumy ksantanowej(jak nie masz po niej problemów, to śmiało 2) Słodzik Sól Białka ubijasz na sztywną pianę, pózniej dodajesz do tego gumę ksantanową [...]

06.11.2020 Waga: 101.5 Cardio: 25min z rana Legs - Magic 1. Przywodzenie: Stack x15,15,15,11 2. Legcurl stojąc jednonóż(2): 30x10,10,9 20x15 3. Wyprosty(5): 80x15,15,14 60x21 4. Leg press: 285x12,12,11 205x23 5. Odpychanie wąsko od platformy: 140x12,12,12 110x24 6. Legcurl leżąc: 8 sztabka x10,10,6 5 sztabka x16 7. Wykroki chodzone: [...]

06.11.2020 Waga: 101.5 Cardio: 25min z rana Legs - Magic 1. Przywodzenie: Stack x15,15,15,11 2. Legcurl stojąc jednonóż(2): 30x10,10,9 20x15 3. Wyprosty(5): 80x15,15,14 60x21 4. Leg press: 285x12,12,11 205x23 5. Odpychanie wąsko od platformy: 140x12,12,12 110x24 6. Legcurl leżąc: 8 sztabka x10,10,6 5 sztabka x16 7. Wykroki chodzone: [...]

Przykładowy dzień jedzenia: 1. ŚNIADANIE - Corn Flakes - Mleko 1,5% - Łyżka miodu 2. Obiad (1,5h przed treningiem lub 1,5h po treningu) - Pierś z kurczaka bez tłuszczu - Kuskus + trochę oliwy na nią dla tłuszczy - Surówka (jabłko, marchew, olej, sól i pieprz) TRENING 3. Woda + miód po 0,5g na każdy kg masy ciała 4. Kolacja - Tortilla [...]

Dodo, ja mam tez takie chwile, ze nawet kurczaka z ryzem na slodko przerabiam, a dzis od rana wszystko na maksa dosalam, choc normalnie sol jest mi obojetna ;-)

[...] wolę jak robisz te z cukrem :-D Dodo, ja mam tez takie chwile, ze nawet kurczaka z ryzem na slodko przerabiam, a dzis od rana wszystko na maksa dosalam, choc normalnie sol jest mi obojetna ;-) kurczak z ryżem na słodko to już wyższa szkoła jazdy :-D ja za solą nie przepadam, ale ostatnio takie słone to jedzenie mi wychodzi, że sam do siebie [...]

Druga część historii startu Patryka Pohoryło Po brązowieniu nadal ładowałem, ale szczerze tak mi poprawiło humor to opalanie, że już totalnie nie zwracałem uwagi czy ładować dalej. Sól miałem używać od rana, a totalnie o tym zapomniałem. No kompletnie nie brałem na poważnie mojego startu i rozmawiałem sobie z Angeliką i zawodnikami obok, i [...]

a ja tylko sol i pieprz uzywam:)) trzeba sie podciagnac nieco hehe

Wrzuce dt gdzie trenuje po 4 posiłku 1. 120g płatki owsiane 40g izolat 4 cale jajka 1 banan 4 tosty cynamon slodziki sól 2. 100g ryz 250g indyk jakies warzywa 3. 100g ryz 250g indyk jakies warzywa 25g maslo zwykle 4. 170g makaron 250g tlusta wolowina 24g oliwa 5. 60g izolat 2 banany 6. 140g makaron 250g tlusta wołowina 24g oliwa jakies warzywa

Kazdy przechodzi to troche inaczej. Ja mialem z 2-3 ciężkie dni. Pilem wtedy bardzo duzo plynow z elektrolitami i pamiętam ze brałem proszki od bolu bo glowe rozrywalo. Wsypywalem tez sol himialajska do pustych tabletek zelatynowych i lykalem i pomagało.

Ta sol w jakim celu?