sol

Dzięki Sol. Bardzo fajny filmik tam jest.

@sforciu - schlebiasz mi i jakby nie było motywujesz ;) wstyd byłoby dać ciała jak taka widownia :) @sol - mam podobnie. Jak mam wstać wcześnie to wolę już o 4 na przykład, ale rzecz jasna jak mogę pospać do 5:30 to śpię - tyle, że faktycznie ciężko w tej fazie się rozbudzić. @M-ka - no właśnie. Ja jem praktycznie 85% dziennych posiłków [...]

U mnie cukier w czystej postaci juz nie przejdzie. Za dzieciaka: do każdego gorącego napoju 3 łyżeczki. Do serków - tez grubo. Nawet słodzików nie używam. Dzisiaj wypiłem kawe z mlekiem, za słodka mi sie wydała. Jak tam upchnąć jeszcze cukier W ogóle smak mi sie zmienił. Ani sól ani cukier mi nie leżą.

sol hahahhaah

@Sol - ja też mam problemy po cebuli, ale surowej i w dużych ilościach. Czosnek to u mnie podstawa :) @Kuba - niestety, ja bardziej na zasadzie odtwórczej gotuje. Chociaż ostatnio coś tam wymyślam. Może się mocniej wkręcę :) @Rafał - te fotki pokazują, jak teraz blogerzy różnych blogów kulinarnych i nie tylko robią się sławni. Jedzenie nie musi [...]

Sol, pozwolisz, że zacytuje: "Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".

Najlepiej nie mieć nic, sol, żadnych uczuleń itp. Zdrowsze, mniej "zatrute" jedzenie zawsze można wybrać przez rozsądek... A takie rzeczy, jak piszesz - jakieś poważniejsze alergie na rzeczy typu gluten czy nabiał albo jakieś pyłki, to już w ogóle przechlapane. Człowiek ma ręce i nogi, ale czuje się, jak kaleka na tle innych. Odporny organizm to [...]

[...] nic. Gdzie moj IBS? Poszedl w niepamięć. Sol, pozwolisz, że zacytuje: "Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". Ja juz nie chce tego nawet pisac w co drugiej wypowiedzi. Ale lepiej ujac sie czasami nie da. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 22:44:05

Sol to taki "polski" Lyne :) Z tym Nortonem bym nie przesadzał. No chyba że jaki kraj taki Lyne. hehehe

Dokladnie tak jak sol, smakuje to i mieso lepiej sie buduje :) . Wojtek a co robiles juz z tasty?

[...] hantli i długiego tut i super techniki przerzuci się na ciezary i ćwiczenia dla prawdziwych facetów - stwierdzi tak samo. I kto ma rację? Mama ma zawsze rację Jak napisał sol. Ja jeszcze dodam od siebie, że w każdym etapie Twojej przygody z siłownią, inne sposoby są dobre. Może na początku małe cieżary i dobra technika, wiecej powtórzeń z [...]

Sol, chyba Cie tak nikt przez 17 minut nie wyklinał jeszcze jak ja dzisiaj. Trening klatki tyle trwał i tyle bolu było :-)

Sol - a nie miałbyś dla mnie rozpiski tak żeby czit wpadał częściej, no tak powiedzmy raz na dzień %-)

Sol, dzięki, ale wiesz. +40% i wiecej przekłamania ;-)

Chyba tez na stałe wleci. Można na raz zrobic wiecej i idealnie potem smakuje. Sol, jak liczysz makro dla takiej karkówy?

Masę skończę na 700/150. A co będzie? :) Tego jeszcze nie wiem :) z tego co pamiętam to jak współpracowałeś z Tadeuszem, to też miałeś dalekosiężne plany ile to kcal będziesz wchłaniał za kilkanaście tygodni, jakieś grube tysiące latały, a moment po tym skończyłeś masę ;-D po tym doświadczeniu nadal myślisz że rozpisywanie wszystkiego na x [...]

Dzięki Sol! Czyli lecimy od poniedziałku. A co z DNT? BTW: 220/60/50 ??

Czyli poprostu nie lubicie obaj tak? Bo jest lato i naturalne jest wyjść na rower, pobiegać czy coś w tym stylu. Musicie poprostu nie lubić skoro wybieracie inne możliwości. Często się mówi, że cardio podnosi kortyzol więc pewnie jak się nie ma wewnętrznej potrzeby poruszać na powietrzu to lepiej nie. Tak? Zupełnie nie o to chodzi. Wojtek jak i [...]

Sol, zrobię zdjęcia w sobotę. Poproszę kogoś na siłce o fotki.

Sol, miałem o tym pisać, ale uznałem, że to tylko moje widzi mi się ;) Uważam, że odżywianie to 70% sukcesu w tym sporcie (albo i więcej), trening to pozostała część, ale... Nastawienie mentalne chyba jednak jest równie istotne. Ja to po treningu klatki zauważyłem. Trenując, ciągle myślałem o tym, żeby był progres, przestałem skupiać się na tym, [...]