sol

Jest to sałatka jarzynowa, ale przerobiona po mojemu ;-) Bataty(zamiast ziemniaków) Marchew gotowana. Pietruszka gotowana Jajka posiekane Cebulka smażona na maśle Kiszone ogóraski Jabłka tartę Groszek zielony Sól Pieprz -dużoooo pieprzu Śmietana 18% Ogromna ilość majonezu I ostatni składnik który tuninguje tą sałatkę na kosmos ;-) [...]

PRZEPYSZNY SERNIK BANANOWY Z SŁONĄ POLEWĄ SŁONY KARMEL IDEALNIE ŁAMIĄCĄ SMAK BANANA Skład masy 1kg twarogu chudego (tylko nie taki z pojemniczka, zwykły w kostkach jest najlepszy) 4 banany 4 jajka 1 opakowanie budyniu śmietankowego bez cukru 2 miarki WPC - smak cheescake słodzik lub erytrytol lub splenda aromat - cheescake Skład polewy toffee 67 [...]

Mnie ciężko się odnieść. Może sobie wkręcam za bardzo. Może też budowa anatomiczna, mocno wysunięte żebra, lordoza, pochylenie miednicy itd. gdzieś tam powodują, że dół klatki jest słaby i nie ma podcięcia. Sol coś tam mógłby powiedzieć jak to wygląda u mnie.

Pochłonęły mnie sałatki, jajka i inne wielkanocne specjały %-) Ale mam w zanadrzu parę przedświątecznych fotek, tylko jakoś nie było okazji. ****************************************** Kotleciki z tuńczyka -puszka tuńczyka -2jajka -60g płatków owsianych (u mnie bezglutenowe) -mała cebula -łyżeczka musztardy, natka pietruszki, sól, pieprz Tuńczyka [...]

Te sosy maja jakies kcal i sol? Jem suchy ryz z miesem , polany olejem lub z rozpuszczonym maslem. Myslalem o jakichs sosa h, ale wszystkie maja jakies syfy, barwniki, syropy.

Mnie ostatnio najbardziej zastanawia konfrontacja Bardzo szybkie VLCD - do 8 tyg maks vs Spokojne redu. W tym roku robiłem spokojne redu i było ok, ale de facto trwało to baaaaaardzo długo , czyli bardzo długo na deficycie, co z tego że małym skoro jednak. Kiedyś co prawda miałem też podejście do VLCD (nie do końca, ale powiedzmy że dieta z [...]

Nie jest kolorowo...ale spoko, jeszcze tylko 11 dni i ładowanie...%-) Weź mi sol napisz dla pewności bo przeglądam teraz twoje stare wpisy z okresu mVLCD - po 14 dniach bodajże zrobiłeś Carb loading 2 dniowe, a po tygodniu FAT NITE i tak cały czas czy mi się coś wali/ @EDIT - Dobra, widzę że ładowania CBL leciały co 7 dni póki był progres. [...]

wakor - na LC zazwyczja łatwiej kontroluje się łaknienie. I tutaj LC wygrywa (choć nie jest to regułą). Poza tym na LC leci też początkowo mocno z wody co daje efekt WOW i podnosi motywację co sprawia, że dana osoba - bardziej skrupulatnie trzma się diety. Z drugiej strony efekt WOW ja obserwuję dodajac wielu osobom węglowodanów do diety - [...]

BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie z klaty smith 5x + dropset 10x107,5 / 8x120 / 6x132,5 / 6x132,5 / 5x132,5 + dropset 6x105, 9x80 2a. Wyciskanie hammer 4x8 90kg 2b. Unoszenie bokiem 4x10 17kg 3a. Podciąganie drążka do brody 3x12 65kg 3b. Unoszenie w opadzie 3x12 9kg 4a. Prostowanie jednorącz + oburącz 3x12 + max 20kg 4b. Francuz na [...]

Skład: naturalny zakwas żytni 28% (woda, mąka żytnia), woda, pełnoziarnista mąka żytnia 20%, ziarno żyta 13,5%, siemię lniane 6%, ziarno słonecznika 3,4%, ziarno dyni 1,8%, ziarno soi 1,8%, sezam 1,4%, mak 1,1%, sól, błonnik owsiany, drożdże, grys jabłkowy. Zawiera gluten, soję i sezam. Może zawierać mleko. Jest okej? Jem codziennie 2 [...]

skład Twojego chleba:Skład mąka pszenna 52.6%, woda, mąka żytnia słonecznikowa 8.4%, mieszanka rumiany 7% (cukier, sól, guma guar - substancja zagęszczająca; gluten pszenny, mąka pszenna, mąka żytnia słodowa, przefermentowana mąka żytnia, kminek mielony, kolendra mielona, koper włoski mielony - przyprawy; mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych - [...]

Jak sol bd robil z tymi spodami tortowymi, to pokrop te spody sokiem z pomaranczy, powiem Ci w smaku kosa :) jak jeszcze w lodowce postalo pare godzin, to niebo w gebie..niby banalne ciasto a takie dobre :p

Z rydzowym sie nie spotkalem. Sol fotek nie ma co komentowac bo moga prosto do ksiazki kucharskiej leciec:-)

Powiem, wiem że jakbym miała na raz zjeść taki posiłek jak Sol to by mi to nie weszło. Musze jeszcze poćwiczyć :)

Z robieniem chleba nie ma u mnie najmniejszego problemu i jest znakomity wiec moge go robic:) dodaje do niego mąke gryczaną i ryżowa plus woda,drozdze slonecznik i sól takze jest bezglutenowy i jesli wskazany dla mnie to ok:) Make migdalową juz poprawilam ...poprostu z lenistwa wpisywalam wartosc gotowa na 28 g nie przeliczajac jej wczesniej stad [...]

Ok. Jak skończe opakowanie tego expressa to wywale z diety ;p co za to? Tamto tłuste mięso? Np stek wołowy będzie ok? Bo piersi raczej znowu bym nie wstawiał cały czas tylko kurczak z antybiotyków i napakowany estrogenem. Nie wiem jak jest w przypadku steków ale chyba lepiej. twaróg to białko długowchłanialne idealnie na kolację. Spróbuję z tym [...]

[...] Mięso pokroić w średniej wielkości kostkę, i obsmażyć partiami(na oleju)z każdej strony na złoty kolor, po czym przełożyć do garnka(ja w tym momencie już doprawiam mięso solą oraz pieprzem). Na tłuszcz po smażeniu mięsa wrzucić posiekaną w piórka cebule oraz czosnek i zeszklić na małym ogniu z solidną łyżką papryki w proszku oraz porządną [...]

@chudy - wiórki i dla smaku i jako olej kokosowy. Skończył mi sie, wiec wiórkami uzupełniam. @sol - niestety nie mam dostępu do rzeźnika i nie wiem co siedzi w tych sprzedawanych na kilogramy. Wiec kupiłem Berlinki Viva - mniej tłuszczu, ale skład jako taki... Chociaż bez rewelacji ;-) ale weszły w sekundę ;-)

to masło orzechowe to shit, Prażone orzeszki arachidowe 90%, olej słonecznikowy, tłuszcz palmowy utwardzony (0,8%)*, cukier, sól.

[...] Mięso pokroić w średniej wielkości kostkę, i obsmażyć partiami(na oleju)z każdej strony na złoty kolor, po czym przełożyć do garnka(ja w tym momencie już doprawiam mięso solą oraz pieprzem). Na tłuszcz po smażeniu mięsa wrzucić posiekaną w piórka cebule oraz czosnek i zeszklić na małym ogniu z solidną łyżką papryki w proszku oraz porządną [...]