sol

Sol, ale jesteś dzik! rosniesz jak na drożdżach :) i masz fajne gaciory ;) serio widać poprawę, coraz bardziej nabity. Mięśnie pełniejsze i barki urosły, to widać.

[...] z 40g do posmarowania +aromat z myprotein karmel+karob Posilek 2 i 3 Wpierw taka mini zupka z rybka + troche smalcu gesiego a na koniec tatar + cebulka + pomidor + pieprz + sol +papryka wedzona i polozone na nalsniczku z 4jajek+40g mąki pestek z dyni. tak 2x pod rząd dzis wrecz zjadlem /SFD/Images/2016/2/22/8f42345bd79e4e7f855cd662ae3cb603.jpg [...]

[...] to ser żółty, śledź i rodzynki (tu niestety wszystko z przetwórstwa), zjadam to bez pichcenia, śledzie oczywiście muszę wymoczyć. Ta sól ze śledzia to moje jedyne źródło soli w pożywieniu. Obiad to zwykle ziemniaki i karkówka gdzie i jedno i drugie od chłopa pochodzi. Czym chłop karmi i nawozi nie wiem, ale biedny jest to chyba raczej [...]

Nawet jeśli mnóstwo tej oliwy zostaje na patelni ? w naczyniu żaroodpornym? Wszystko - czyli marynatę i przyprawy, sól morską, pieprz też ??? No i to 1 pytanie: Czy taka panierka z mąki razowej + 1 jajka jest zdrowa i dobra na redukcji ? Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-02-23 16:49:09

Z kaloryką nic nie kombinuj. Ludzie z PT wiedzą co robią. 2100-2200 to nie jest mało. Tak jak pisał Sol, nie panikuj. U mnie zmniejszenie ilości treningów pomogło - ale ja trenowałem no yyyyy 14 razy w tygodniu :D

Sol coś dla Ciebie hehe D http://www.fakt.pl/zakupy/plastik-w-marsach-i-snickersach-wycofuja-batony-z-rynku,artykuly,613217.html

Sol coś dla Ciebie hehe D http://www.fakt.pl/zakupy/plastik-w-marsach-i-snickersach-wycofuja-batony-z-rynku,artykuly,613217.html Jak z filmu 'moje opakowanie na pewno było dobre '

Wracajac do wczesniejszych kom.czyli sol co twoim zdaniem w diecie nie powinno sie znalesc ? Jezeli uwazasz ze parowki, batony, bulki maslane nie wplywaja znacznie na nasze zdrowie i spokojnie mozna umiescic w diecie jak ktos lubi.

Ostatnio Sol jakas masę serowa z zapiekanki do kosza wywalił bo skład mu nie pasował. Wiec widac, ze nie jest tak, ze je co popadnie.

Ostatnio Sol jakas masę serowa z zapiekanki do kosza wywalił bo skład mu nie pasował. Wiec widac, ze nie jest tak, ze je co popadnie. Mi nie chodzilo o wprosadzenie do diety sosu czosnkowego czy rolady jako standard, ale wlasnie o ser zolty, paowki, chleb, od czasu do czasu innych suwenirow;)

Ostatnio Sol jakas masę serowa z zapiekanki do kosza wywalił bo skład mu nie pasował. Wiec widac, ze nie jest tak, ze je co popadnie. Mi nie chodzilo o wprosadzenie do diety sosu czosnkowego czy rolady jako standard, ale wlasnie o ser zolty, paowki, chleb, od czasu do czasu innych suwenirow;) Napisze jeszcze raz i juz ostatni Co jest zlego w [...]

Sol czosnek to nr 1 u mnie ;-)

sol hahahhaah

Ostatnio Sol jakas masę serowa z zapiekanki do kosza wywalił bo skład mu nie pasował. Wiec widac, ze nie jest tak, ze je co popadnie. Mi nie chodzilo o wprosadzenie do diety sosu czosnkowego czy rolady jako standard, ale wlasnie o ser zolty, paowki, chleb, od czasu do czasu innych suwenirow;) Napisze jeszcze raz i juz ostatni Co jest zlego w [...]

@Sol - ja też mam problemy po cebuli, ale surowej i w dużych ilościach. Czosnek to u mnie podstawa :) @Kuba - niestety, ja bardziej na zasadzie odtwórczej gotuje. Chociaż ostatnio coś tam wymyślam. Może się mocniej wkręcę :) @Rafał - te fotki pokazują, jak teraz blogerzy różnych blogów kulinarnych i nie tylko robią się sławni. Jedzenie nie musi [...]

Sol mam pytano odnośnie REGA. niestety musze skrócić treningi na 3 dni i tak szualem czegos fajnego i wpadł i w oko reg Polecasz ? Masa siła na plus ? Bo ty od razu zacząles od 3 fazy nie . Bo zaczne sobie od 2 fazy. Czy mozna pozmieniac te cwiczenia, które mi pasują? czy lepiej zostawić ?

/SFD/Images/2016/2/24/e95c2e8ff5de45e08366bbe531d4756a.jpg Opis - Bardzo bogaty skład, zawiera m.in. aminokwasy, kreatynę i taurynę - Zawarte witaminy i minerały pokrywają 100% dziennego zapotrzebowania - Zalecany przy bardzo intensywnym wysiłku - Wspomaga regenerację organizmu FIGHT CLUB to najnowsza i najbardziej zaawansowana linia marki [...]

https://www.tastemade.com/videos/spicy-miso-ramen-burger sol jadles kiedys takiego burgera z makaronem zamiast buly. Ogolnie niektore ciekawe przepisy maja. Jak ktos nie wie juz co jesc

[...] :-(. Btw - dziewczyny się na tym redukują, a mnie pali poczucie winy... Śniadanie: omlet z mango. Lunch: kurze udko z batatami i warzywami. Obiad: sałatka z parmezanem (solidna porcja parmezanu) i tatar wołowy (300g). Najlepszy tatar jaki jadłam w Paryżu - a jadłam sporo. Za wsze wracam na tatar do le louchebem bistro koło Les Halles.Polecam [...]

Witam, czy do posiłków takie połączenie będzie dobre? Pomidor + cebula + sól + pieprz?? W takim połączeniu pomidory i cebula uzyskają cudowny smak, więc w pewnym sensie coś to powoduje. Czasami są pewne miksy warzyw których nie powinno się łączyć ze względu na to, że jedno wybija drugie i wychodzi z tego nic. Przykładowo: ogórek + coś z witaminą [...]