[...] wcinam przy posiłku nr 2 3 i 5 ale jakie mi wejdą pod rękę. Przeważnie jest to ogórek cebula i pomidor. Ale często też pełno innych warzyw. (wszystkie surowe obierane nie solone) Ogólnie to sól odstawiłem i vegete. Moje przyprawy to pieprz bazylia majeranek słodka/ostra papryka oregano. Suplementacja: trec omega 3/6/9 3k pasy po śniadaniu [...]
Taki oto chleb razowy o składzie: naturalny zakwas (mąka żytnia, woda), ziarno żyta łamane (21%), mąka żytnia, płatki owsiane, mąka żytnia razowa, sól, drożdże, mąka prażona jęczmienna; makroskładniki B/W/T- 6,4/45,4 w tym 2,5 cukrów/0,9. Czy jest to dobrej jakości razowiec? Czy kolejny razowo-podobny?
Sol niby pomaga utrzymac pelnosc jesli Ci na tym zalezy, w praktyce nie wiem jak to jest. Btw jesli zaczynajac juz myslisz o ladowaniu to troche kiepsko, na vlcd bedziesz glodny i najwazniejsza jest glowa. Mysl o wynikach a nie o ladowaniu.
nie łaczy sie pomidora i ogórka w 1 półmisku jak już :-) Sałate lodowa daj do tego pomidorki koktajlowe lekko rzodkiew łyżka jogurtu nat. sól pieprz i jazda. tak samo mizerie robie czy pomidorka. zawsze to hmm bardziej na mokro. :-)) Pomysłow jest miliony :-)) aby cos w glowie wpadło.
anister ja wczoraj jadłam super placek z soczewicy czerwonej. Gotujesz 7 min, odsączasz, ucierasz na jednolitą masę, mieszasz z jajkiem, dajesz pieprz, sól, ostrą paprykę i wrzucasz na patelnię (robiłam na maśle). Jadłam z pomidorami i rzodkiewkami - cudo. Chociaz - czy soczewica to strączek? %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-14 11:34:08
Mnie się chce cukru najbardziej jak mam kaca - co jest zrozumiałe i wtedy zamiast cukru jem boczek, który smażę na maśle i jak mi zostanie pełna patelnia tłuszczu to wrzucam w to cukinię albo bakłażana w plastrach żeby cały ten tłuszcz wciągnęła, dorzucam do tego dwa jajca i zjadam to wszystko, co na talerzu zostanie to jeszcze chlebkiem z serem [...]
można jeść sól i nie powinno się jej ograniczać, gdy jest się aktywnym... możesz jeść ile posiłków ci się podoba, trzymając się zasady, że każdy zawiera białko, ww i tłuszcz, nie musisz "nie jeść" 2h przed snem, możesz nawet i przed snem, owoce z rana czy po treningu nawet jeśli trening jest o 22. MaGor, mamy tu swoje zasady, przed udzielaniem się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po co? Kucharek jest niesmaczny. możesz, jak bardzo chcesz, wielkich szkód nie narobi, choć lepiej byłoby nie, według mnie, bo to sól i syfiaste pseudo-przyprawy }:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
standardowo sol,pieprz :D kuraka polecam przyprawic slodką papryką sypaną ,curry ,pieprzem i szczyptom soli i na suchego teflona :D , lub j/w przyprawami }:-( Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-03 19:48:29
DZIEŃ 10 / miał być treningowy lecz przekładamy go na jutro... oby koniec pracy 7:00 od samego rana czulem ból w zlączeniu prawego posladka z udem a z czasem przeniosl sie on na zlączenie posladka prawego z plecami, noga zaczela dretwiec prawa : ) bylem u lekarza tak więc dodalem troche cwiczen na wyleczenie jej + dolaczylem do profilaktyki [...]
DZIEN 12 / dzisiaj już w miare z nogą, mniej boli czasem drętwieje. Dzisiejszy trening sobie odpuscilem ze względu na ta nogę. Porobiłem pare ćwiczen rozciągających jakie zalecił mi lekarz. I posiłek 7:30 jajecznica z 3 jaj 2 kromy chleba hermetycznie pakowanego 90g 6 plasterków pomidora 4 plasterki ogórka szklarniowego odżywka na wodzie [...]
Bo oni od zawsze mają duży przyrost naturalny, to co im zależało - jeżeli wierzyć legendzie. W praktyce pewnie sporo pogłosek zostało rozdmuchanych do miary legendy. Podobno cesarz wezwał kiedyś swego kucharza i polecił aby wskazał najsmaczniejszą przyprawę świata. Kucharz po namyśle wskazał na sól. I też mu podobno obcięto łeb za drwiny, ale [...]
no i mam za***iste placki serowe, a nigdy nie lubilem sera białego -150gram sera białego -2 jajka -łyżka mąki ziemniaczanej -50gram sera żółtego -mała cebula -łyżka oliwy -kurkuma - sól i pieprz do smaku, oregano Wszystko razem zmiksować i smażyć placuszki na złoty kolor wy***iste