sol

Dziekuję za zainteresowanie. Chodzi mi głównie o to jakie proporcje BTW przyjąć. Część ankiety wymiarów ani zdjęć niestety nie dodam babcia uznała że to przesada. Wiek : 59 lat Waga : 70-75 Wzrost : 160 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ,,chyba w uszach" Uprawiany sport lub inne formy [...]

Patrz na datę ;-) chyba ze sól Ci do oczów wpadła %-)

Super artykuł, przyda mi się zdecydowanie. Proszę przy okazji rzucić okiem na moja dietę w tym dziale. Przyłączam się do pytania o sól jednocześnie.

W ostatnim tygodniu stopniowo odcina się węgle dając nieco więcej soli do diety ostatniego dnia schodzę do poziomu ok 40 g węgli kontynując obwodówkę samopoczucie jest tragiczne.Mniej więcej od czwartku zaczynam stopniowo ładować się węglami obcinając sól i dając suplementację potasu przy tym zwiększam w diecie + 100% np jak piłem 4l pije [...]

O insulinie to sie wypowiedział jak Sol Campbell o euro w Polsce %-)

udało mi się dostać do alergologa prywatnie 8-) siedziałam w poczekalni cztery godziny, właśnie wróciłam dziś mi zaczęły dodatkowo puchnąć ręce i tak: od jutra przez trzy dni mam jeść tylko ryż i ziemniaki, do wyboru i wodę potem przez cztery tygodnie: ryż, świeże mięso, oleje roślinne zimnotłoczone, masło, większość warzyw odpada z przypraw: sól, [...]

[...] dziś zdecydowanie mniej bąbli - około 30 i tylko na udach, kilka na brzuchu, w porównaniu z tym co się działo wczoraj, prawie ich nie zauważyłam nie jadłam indyka i fasolki, zbankrutuję przez wołowinę ;) pomyślałam też o tym co mi już lunika pisała, może też i hormony i syfy różne z tłuszczu wytapianego mojego się uwalniają i wychodzą [...]

dzieki lukasz z wrzucenie foty, waga 92kg okolo a ide w do 90kg takze wode i sol obetne to powinno byc ok . te zawody troche experymentuje bo moje docelowe to sa NABBA brytyjskie finaly w 2013roku.

sól glauberska, robisz sobie roztwór, podobno pełna rozj**unda z dupy idzie%-) domownicy mogą nie wyrobić, wydalisz wszystko 2 tyg. jesz sam ryż ile tam chcesz (bo i tak przez Ciebie przelatuje), żeby odbudowac florę w jelitach:-) najważniejszy ten ryż bo można sobie kuku podobno zrobic jak się wrzuci coś przyprawianego nie daj boże alkohol%-) bo [...]

agamall...ja też na nadmiar czasu nie narzekam (jedynie w wakacje, ferie itp.), ale daję radę :-) Wystarczy trochę samozaparcia no i wszystko się da zrobić. Ja nie lubię nudy nawet w jedzeniu, więc muszę zmieniać miskę codziennie. To może jutro zrobię ten trening konkursowy + aero Dzień 1. 1. przysiad 2. bułgarski 5x10 na noge 3. wznosy bioder [...]

Nie ma bata. Wodę musiałeś zatrzymać. Pewnie ta pizza miała dwie garść lub dwie soli w składzie. Taki przybytek w ciągu doby to tylko woda może dać. Pij full wody i ogranicz sól do minimum (najlepiej wyklucz). Zwłaszcza na regeneracji, jak nie musisz ostro ćwiczyć, to możesz wykorzystać ten czas na solidne przepłukanie ustroju. Zdziwisz się waga [...]

[...] jak kazdy z nas wie jest dosc twarda w sama w sobie, nawet ligawa ktora uchodzi za jedna z najlepszych gatunkowo taka jest, ale od pewnego czasu zaczalem "marynowac" ja sola do zmiekczania miesa. Naprawde nie duze ilosci daja odpowiednie rezultaty. Co mnie interesuje, to jaki wplyw ma ta sol na jakosc bialka zawrtego w tym miesie. Za ciekawe [...]

[...] dużo mamie i teraz pasuje kupować i się cieszę, że znalazłam, bo zbyt dużo warzyw, których nie trzeba wliczać do miski nie ma. A te ogórki to Ekologiczne Ogórki kiszone Małosolne, Tesco Organic, skład: ekologiczne ogórki (55%), woda, sól (2,6%), ekologiczny chrzan, ekologiczny czosnek, ekologiczny koper, liście wiśni. Zmieniony przez - Agnese w [...]

Ja tam sole chyba dużo :(. Najwięcej do jajek no i jak gotuje ryż czy zupy mrozone. Mam do zup kostki Bio (bo inne sa złe) ale nie ma to jak sól i magi %-). Wyrzuty mam jak zjem tabliczke czekolady lub dwie %-)

Kuba, coś jest na rzeczy. Albo obwiniasz Bogu ducha winne truskawki o zło wynikające z innych źródeł, albo jesz je kilogramami, albo - po prostu - nie lubisz owoców :-) To jest jeden z najbardziej przyjaznych owoców w redukcji. Pierwszy z brzegu link :-) Przeszukaj googla pod kątem "truskawki a odżywianie". IG - minimalne, węgli tyle co kot [...]

Podsumowanie redukcji 2012-2013 Redukcję zacząłem na serio w sierpniu 2012, wykupując abo u jednego z trenerów personalnych obecnych na forum, po 4 miesiącach nieudanej walki samodzielnej. Nasz wspólna praca trwała tylko 2 miesiące, ale myślę, że dzięki niemu i forum SFD nauczyłem się baardzo dużo. Później z lepszym lub gorszym skutkiem [...]

[...] sie z opinia, zeby zmniejszyc czestotliwosc posilkow i zwiekszyc porcje tak zeby organizm byl zmuszony do magazynowania. Z posilkow wychodzi mi ok 3200 kcal 1. Sól. Co z sola w diecie? Solic, nie solic? 2. Jogurt naturalny do posilkow jako sos? Moze byc? Spotkalem sie z opinia, ze odwapnia? Ja robie tak, ze gotuje ryz/makaron/kasze, do tego [...]

nie no... pięknie. Stopień wysmażenia idealny :). Przygotowujesz polędwicę czy klasyka: pieprz i sól?

Dzięki za odpowiedź. Od dzisiaj wchodzi więcej biegania oraz aerobów ogółem. Odstawiam zupełnie nabiał oraz sól tam gdzie mam na to wpływ. Kawa czarna, wejdzie więcej zielonej i białej herbaty. Najprawdopodobniej zwiększę też tempo i objętość treningów. Dzienny bilans pozostawiam taki sam, czyli ok 2500kcal dziennie codziennie, chyba że mniej [...]

ja tak jak Marcel jestem zwolennikiem, że jednak fajnie jakby jedzenie w miarę możliwości też było dobre ;-) pewnie już kiedyś wspominałem, ale pokazywane na zdjęciach rzeczy to w dużej części praca mojej żony, więc taki ze mnie kapłan jak ... :-D I słusznie, bo któż lubi niedobre jedzenie? Kwestią pozostaje to co uznamy za dobre. Uwielbiam [...]