sol

ale chcesz się pocić czy nie chcesz? %-) to chyba kwestia osobnicza, ja po ćwiczeniach spływam sos sojowy tao tao wywal, nie dość że soja, której unikamy to reszta składu też ciekawa: woda, ekstrakt sojowy, mąka pszenna, cukier, sól

Skład szczegółowy Vitargo Creatine 100% pure: Węglowodany (Vitargo®), monohydrat kreatyny, kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i identyczny z naturalnym), substancje słodzące: aspartam, acesulfam K. Monohydrat kreatyny w 100g -12,5 g

Tylko, że nie da się tego dużo zjeść, tak 250 jest optymalnie. Ostatnio moja mama robiła tatara takiego jak za komuny się robiło czyli: wołowina maggi, pieprz, sól, oliwa żółtka ogórek cebula szprotka musztarda coś tam jeszcze chyba było %-)

Maciej przeczytaj podwieszone tematy zanim się wypowiesz http://www.sfd.pl/Informacja_dla_os%C3%B3b_chc%C4%85cych_zabra%C4%87_g%C5%82os_w_dziale_Ladies%21-t684069.html Chleb jest w porządku, jeśli jest na zakwasie i ma skład: mąka żytnia razowa, sól, woda. Inne odpadają. No i najpierw skup się na tym, żeby jeść czysto i odpowiednio dużo, a potem [...]

Co najważniejsze , nie biegaj na czczo bez śniadania . Bo to jest największa głupota jaką można zrobić w treningu :P Biegaj sobie przed wieczorkiem 18-20 , wtedy jest największa wydajność organizmu . Co do tego Lafaya , to ja też mam trochę wątpliwości , bo według mnie najlepiej ułożyć ogólnorozwojówkę 3x w tyg, do tego dorzucić bieganie i [...]

j**ać frytki - pokrój ziemniaki bez obierania w dość grube plastry, na blachę do piekarnika, po wyjęciu na górę sól i masło, najlepsza forma ziemniaków jaką jadłem. :-D a czy zjesz je na śniadanie czy na noc czy po treningu jeden ch**. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-13 10:37:55

Rano na czczo 30 minutek bieganka. Już po 2 posiłkach. małe pytanko odnoszące się diety redukcyjnej: jak się ma ogórek kiszony do zbijania wagi? Wiem, że ma sól, ale co oprócz tego? Można śmiało go szamać?

I sól. }:-(

mis przylecę i wyciągnę Cię na truchcik8-) DNT Miska: Warzywa: cukinia, Przyprawa: cynamon,prowansalskie, pieprz czarny i ziołaowy , sól Napoje: woda, zielona, czerwona, rooibos Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/508a3b7c9f334dd5a5332ecdd281c786.png

a ja w ogóle mogę żyć bez przypraw. Tylko sól mi potrzebna, reszty mogło by nie być. 88-O tak to ja bym nie mogla88-O

Jak się nażresz, to możesz mieć więcej glikogenu-> wody. Sama sól może spowodować znaczy wzrost "masy".

[...] musztardy, sól i pieprz. Zawsze pamiętam o tym, aby wszystkie składniki miały temperaturę pokojową. Najpierw w dużym naczyniu starannie mieszam żółtko jajka z musztardą, solą i pieprzem i sokiem z cytryny. Z pieprzem nie przesadzam, jeśli musztarda jest ostra. Potem dodaję kilka kropli oleju i całość ubijam mikserem. Gdy ta pierwsza porcja [...]

Woda i sól i wypłucz ryja.Powinno na gardło pomóc. Filmiki ocenię jutro-ale skoro piszesz że jest lepiej to git.Umówmy się tak-jak coś zwaliłeś to moja noga w tym dzienniku nie postanie%-)

[...] zimniej i wypadało by wzmocnić się witaminami , wiadomo te z owoców/warzyw są najlepsze , ale co myślicie o np : witamina C w pluszu? 5.Dlaczego każdy wybiera produkty bez soli , dlaczego ta sól jest taka zła? 6.I jak myślicie przed treningiem dać makaron pełnoziarnisty , który ma mniej węglowodanów czy dać go o 9;30 , a ryż brązowy przed [...]

Ajajajajaj...miseczka do ponownego skomponowania. Idea jest taka, żebyś jadła jak najmniej przetworzone żarcie - sałatki z puszki, sery typu udawane Camembert czy tzw. styropianki do nich nie należą. Nad wędzonym łososiem też bym się zastanowiła (ja np. niedawno odkryłam, że łosoś wędzony na gorąco zawiera węgle!). No i max. 150 g nabiału. Warzyw [...]

Głównym źródłem sodu jest sól kuchenna, która dodawana jest niemal do wszystkich wysoko przetworzonych produktów żywnościowych, znajdziesz ją we wszystkich fast foodach, a także rybach solonych, wędlinach, konserwach mięsnych, serach podpuszczkowych, pieczywie, dania typu instant, etc.

Łosoś to jest ryba cud - jak świeży to wystarczy cytryna, sól, pieprz, masło i niebo w gębie gotowe ;)

Nawet taki w brykiecie szpinak jest dobry z czosnkiem,sól, pieprz ziołowy chili + twaróg . Dawno cię nie było Marcin :-)

TRENING - 1,5h walka wręcz (w tym pompki, russian twisty z 10kg, brzuszki klasiko, K2E, boksowanie z hantlami 4kg) - 1,5h bieganie 8-) Nie komentuję. Wyebanam %-) MISKA Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, kurkuma, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fae74357b9ef4407aca8fefef7ac547a.png Dzisiaj białko w [...]

Koniu, po co odsączasz sól z pomidorów suszonych?